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既要好孕又要好事业，职场孕妈该如何做?
1、妊娠反应
有些妈妈妊娠反应较严重，易呕吐，尤其是工作压力较大的职场孕妈。在上班途中或办公室，想呕吐怎么办？其实孕妈们平时应随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，选择一个去卫生间的比较快路程。另外比较好做一个弹性的时间表，估计一下承受力和可能遇到的困难，提前把工作安排好。
2、没法经常晒太阳怎么办？
职场孕妈每天室内工作少有外出，不能经常晒太阳，易导致宝宝患有先天性佝偻病。所以上下班的途中，孕妈尽可能步行，多接收一些阳光。注意：隔着玻璃窗的阳光是不会有宝宝得先天性佝偻病的作用。先下时多外出走动，到公园等阳光充足的地方，晒一晒太阳，把上班的时候少晒的分量都补回来！
3、使用化妆品要慎重
有些公司会要求员工工作时适当化妆，或者有些场合需要带妆出现，那么职场孕妈怎么办呢？首先孕妈不要用美白、类类化妆品；另外孕妈可以使用一些孕妇护肤、润肤产品，注意：染发剂对宝宝危害也很大，因此，小编建议孕期的孕妈妈不要染发。
还有孕妈妈不可以涂唇彩，因为空气的有害物质易被吸附到嘴唇上，通过唾液，食用进入孕妈体内，危害宝宝健康。而孕妈在孕期皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做一次过敏测试。
4、禁止穿高跟鞋
由于孕期体重与体形变化巨大，孕妇身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如若穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。且高跟鞋鞋底、鞋帮较硬不利于孕妈妈下肢静脉血液回流，易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
职场孕妈在办公室可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，弹性良好，可随脚的形状进行变化，并且还可以摔倒。孕妈还可以为自己准备一双棉拖鞋，偶然让自己的脚完全放松下来。
5、雨天上下班要小心
雨天地面、墙壁都较滑，孕妇出出行要选择合适的鞋子，选择合脚不易脱落，鞋底有防滑纹的鞋子，且鞋要柔软，弹性良好又能防水。走路时，特别是上、下台阶时，要注意走稳，不可慌忙。
雨天气温较低，孕妇外出比较好带外套，比较好防水面料的，就算雨水滴身上也不会湿透。但也不能穿太多，因孕妇易疲倦、穿太多易出汗，汗水不能及时擦干，易引起孕妇感冒。
如果条件允许，可请家人开车接送，既可减少在雨天里步行的距离，又可在身体不舒服时及时就医，如条件限制要搭乘公共交通，尽量避开高峰期，雨天交通较拥挤，易发生挤压事件，而雨天时也较难打车。
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