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职业规划职业规划

时间:2021-03-31 09:59:41 职业规划 我要投稿

【热门】职业规划职业规划模板合集五篇

  时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,你是否每天忙碌,但成果有限,让我们对今后的职业发展方向做个计划吧。相信大家又在为写职业规划犯愁了吧!以下是小编帮大家整理的职业规划职业规划5篇,欢迎大家分享。

【热门】职业规划职业规划模板合集五篇

职业规划职业规划 篇1

  关于php的职业规划抑或是计算机方向的职业规划,好多人都在问我,php都有那几个职业规划的方向,往哪个方向发展更适合自己,其实关于这个就是仁者见仁,智者见智的态度了,集合当前Php的整体发展,后盾网php程序员的黄埔军校给大家答案:php的职业发展规划,软件工程师,我们可以从三个层面去发展

  1、技术路线,走这条路的人基本就要奔着架构师,资深技术专业的方向去发展,做到架构师的层面,年薪50万真心不再是梦。

  2、管理路线,没有任何一个人愿意去敲一辈子的代码,想一下,40多岁了,公司也不会允许年龄过大的程序员,所以,在工作个4,5年之后就要考虑往管理的层面去发展了,项目经理,公司技术副总这些都是我们的目标。

  3、销售方向,这个不是我们讲的单纯的销售,是和行业相关的销售,如各大系统的售前支持,售后支持等,这条路更需要我们有广阔的人脉资源等。

  4、其实还有一条路,就是讲师,现在的培训业如此的火爆,好多公司也都需要内训,技术讲师这个层面也是很好的方向和选择。无论哪条路,把握好自己的方向才是王道,后盾网php程序员的黄埔军校,中国首家毕业学员送锦旗的教育机构。

职业规划职业规划 篇2

  一、本测试的目的和意义

  在当今这个知识爆炸的信息社会中,对于每一位当代大学生来说,要想在未来社会中获得成功,不得不经常面对两个基本的问题--那就是“学习”和“工作”的问题。但是不同的人之间,最终的学习效率和工作绩效,往往存在着较大的差异,尤其是同样作为大学毕业生,毕业一二十年之后取得的成就和个人的生活,甚至常常有着天壤之别。

  造成这种差距的原因有很多,但很重要的一个原因,就是我们在学习和工作中,是否真正全面深入地了解自己的特点,并且根据自己的特点,充分发挥自己的优势。

  二、本测试的理论依据

  职业心理学的研究表明,一个人的性格,对其在工作中的表现有着非常重要的影响。无论哪种职业,都会对从业者的性格提出特定的要求;同时,从业者要想很好地适应这一职业,自身的性格特点最好是与这一职业的要求相符合。因此,我们在择业之前,首先对自身性格特点以及自身性格所适合的工作,进行一下全面深入地了解,就显得非常重要和非常必要。

  三、本测评的主要测试维度

  本测评主要对以下因素进行测评,并通过对测评者在以下因素的表现进行综合分析,帮测评者进一步了解自己的性格中的优势不足、职业素质、岗位趋向、职业类型等,并给出职业发展建议,从而帮助测评者全面了解自我,更加科学理性地规划自己的学业生涯和未来职业生涯。

  因素 a --乐群性:主要评估个体对他人的关注和感兴趣程度。

  因素 b --聪慧性:主要评估个体的智力水平和学习理解的能力。

职业规划职业规划 篇3

  入世后,我国的人才结构和就业机会要发生相应的变化,有的行业就业机会减少,有的行业则增加了更多的机遇。面对新的格局,作为个人,应如何重新规划自己的职业,在变化的社会需求中立于不败之地?本期"人才论坛"特邀请了社会学、人力资源方面的专家与企业普通职员座谈,期望能指点迷津、解惑释疑。

  塑造核心竞争力

  入世后,大量外企涌入国内,有的人正为去外企做准备,而多数人则仍将在内资企业奋斗,这些人该不该重新规划自己,该怎样规划自己?

  王德勇(山东科创律师事务所副主任,曾在一家外商独资的律师事务所工作):关键是要塑造自己的核心竞争力。

  以律师业为例,入世后,全球十大律师行在国内都将设有分支机构,每一家的年营业额都在10亿美元以上,他们给员工的待遇是国内律师事务所无法比拟的,一般年薪都在100万元以上。业务上,他们在涉外服务领域的优势十分明显。面对这种竞争,目前的律师都忙着充电,有的出国深造,有的在提高学历。国外律师行将来从事的业务主要是涉外业务,所以他们的员工一般都会好几国语言,而且十分熟练,国内律师要达到这一水平,只有去国外进修,有的则直接去国外读律师,这可能会成为优秀的中青年律师发展的必由之路。出国深造后提高了自己的核心竞争力,尤其是对将来去外企或在内资企业中从事涉外服务的人更为重要。

  其实多数人还要在内资律师事务所从事非涉外服务工作,对这些人来讲,我认为最重要的,一是要注重终身教育,提高自己的水平;二是塑造自己的核心竞争力,在某一方面做专做深,每一行都可以细分,如有的专做企业改制重组,也有的律师在房地产方面成绩突出,这样同样是提高了自己的核心竞争力。

  不仅仅是律师,其他行业也同样存在树立核心竞争力的问题。

  都需要“恶补英语”吗?

  新浪网的一份关于入世后面对巨大机会和压力的网上调查显示,人们首先要做的是"恶补英语",其次是"抓紧学习其他专长"、"先做好本职工作再说"。平时我们也会听到很多人说:入世了,抓紧学英语。我们真的需要恶补英语吗?究竟怎样规划自己"充电"方向才算科学?

  张敦福:很多人学外语存在误区,学了半天不会用。我认为如果工作需要,的确需要恶补,但要向实用的目标努力,比如会用英语谈判、做事,即转化为生产力。如果工作不需要,或达不到这种"会用"的程度,恶补意义不大,充电规划要讲究投入产出比。

  韩烽(山东人才网副总经理,多年从事人力资源研究):补英语也好,补技术也好,主要看自己是处于哪一个位置,据此选择充电方向,进一步规划职业生涯。比如一般的程序员,英语只是基本素质,并不能提高自己的竞争力,再恶补也没有意义,不如把精力放到技术开发上;再如一般销售人员,应当补充管理知识,为自己下一个职位(管理层)做好准备;中层人员,更要补管理,有很多人去外企就是为了学人家的管理经验,为自己下一个目标(自己当老板)做准备。

  张宗旺(天同证券公司职员):在证券行业,从业人员素质都比较高,但学历高、英语好、综合素质高的人才最受欢迎,将来无论去外企发展还在本职岗位上工作,同行们都在向上述三个目标努力。

  要转行,先做∏型人才?

  入世后,有的行业受到的冲击大一些,就业机会将减少,而有的行业就业机会则在增大,有的人将因为裁员等原因不得不转行。从最近人才市场的情况已经可以看出,有人已在被裁之前做转行准备了。但转行该注意些什么,如何成功进行第二次职业规划?

  最重要的是提前做好准备,在做第一个职业规划时,就要考虑到,从t型人才转化为∏型人才。t型人才的含义是自己既有基本的知识技能,同时又在某一专业领域有专长。但这还不够,在进行第一个职业规划时,很重要的一点要考虑到多专业性,即将来要做∏型人才。这样在转行时就可以找到新的切入点,成功进行二次创业,否则会很被动。

  在国外,并不说你的专业是什么,而是讲主修什么,主修课程的比重仅占总课程的30%左右。也就是说,不能把自己局限于某一专业,这样才利于自我发展。

职业规划职业规划 篇4

  源于自己的职业困惑, 我从三年前在向阳生涯这个平台开始了职业规划的学习和探索。 做为一个理工科背景并在企业的经营管理中从事了近二十年管理工作的学员,在接触了职业规划领域后, 突然觉得在过往的工作和学习中自己是那么缺少人文知识的滋养,对职业的认知和看法又是那么的不具备系统性。 于是乎, 我开始如饥似渴地进行大量关于职业发展和心灵成长的书籍的阅读, 并系统地学习职业规划的理论和技能, 希望能在短时间内通晓职业规划领域的所有的知识和工具, 为自己的职业规划出理想的发展和未来。 同时, 也能够像职场的武林大侠一样,去“ 救世济贫”, 帮助有职业困惑和职业迷茫的人指点迷津, 打通韧督二脉, 去提升职场的适应能力和发展能力。 本着这样的初心, 我开始了做为职业规划师的历练。 下面, 我想从几个方面谈谈我的心得体会:

  1. 职业规划师自身的素养

  职业规划的工作是属于咨询服务的范畴。 当客户来到你的面前, 客户是带着自己无法解决的职业困惑, 同时又带着满满的希望和期待的。 做为职业规划师, 不仅自身应该具备和客户的发展意愿匹配的相关行业从业的背景和经验, 而且要对行业中职业的发展和要求有着清晰的认知和理解。 在职业规划的过程中, 咨询老师要像带着客户去练习飞行的教练, 帮助客户克服内心的恐惧, 厘清内心的纠结, 激发内心的渴望, 并拉着客户一起探索到符合客户特质和发展规律的职业目标,探索可行的路径,从而采取有效的行动。 这个过程中, 职业规划师要有着对不同的人所能达到的人生高度的认知和见解, 要有充分理解客户, 包容客户的胸怀,要能够接纳客户过往的所有经历都是收获的大度, 要能够鼓励和激发客户的自我理解,自我觉察, 从而找到自己想要的职业方式和生活方式的信心。 所有这些的实现, 对职业规划师来说都是一个自身的勇气, 自信,能量赋予的过程。 记得我刚开始从事第一个案例的咨询时,客户是有着极大的负面心理情绪的,由于原生家庭的影响,客户感觉自己过往的工作和生活都是一团糟, 对自己也失望至极。 当和客户建立充分的信任关系后并一一帮助客户分析完自己的性格,兴趣, 价值观等特点后,我不断地激发客户去挖掘自己过去的有成就感的事件, 哪怕是一点点亮光。 做完案例后, 我把自己深深地埋在椅子里,让自己的能量去慢慢恢复。 所以, 职业规划师是必须自己具备强大的内心和气场的。 只有这样, 你才能去传递信念,影响他人, 并达到激发他人内心渴望的目标。 “ 看人之大”, 相信每个人都有实现自我理想和梦想的权力和能力。

  2. 职业规划能帮到我们什么?

  在这个VUCA的时代, 很多人会疑惑职业规划能帮到我们什么? 都说计划赶不上变化, 特别在这个特定的不确定性和复杂性叠加的大环境中。 以我个人的感悟, 刚开始学习的时候, 我也是那么的带着半信半疑, 职业还可以规划? 在不断地深入探索职业规划和发展的理论和实践后, 可以说我是被其中的奥妙深深地吸引和折服了。 回顾到自己的职业发展的过程, 我也产生了很多“ 如果我能够早点知道这么回事”, 如果我能够在职业迷茫的时候有人帮我规划一下就好了“ 类似这样的假设和遗憾。众所周知,职业规划是集教育学, 经济学, 管理学,社会学,心理学等多门学科为一体的综合性学科,在实践运用当中, 需要系统性的帮助每个人清晰地认识自己, 了解自己, 掌握生涯发展的规律性, 在人生的不同阶段做符合自己优势和发展方向的选择。 虽然外部的世界是复杂的, 不断变化的, 但当你能够明确自我的人生目标, 了解自己的职业取向,认清自我的能力和优势所在, 通过不断积累自己所在领域的实力, 有准备和有储备地规划和实现每一阶段的生涯任务 ,就能达到以不变应万变地方式去应对外部的环境变化和冲击,从而可以合理地采取有效地措施进行调整职业发展的方向和路径。 “ 生涯之学, 即应变之学”。职业规划就是可以帮助个人发展职业抉择的能力, 在面对不同的生涯决定点时, 能够运用各种相关资料, 作出最恰当的决定。

  3. 职业规划如何去实施?

  在帮客户做职业规划的经历中, 我深深地感觉单有规划没有行动的规划还只能是纸上谈兵。 前来做咨询的客户都是带着职业问题的, 都是苦于自己无法解决问题而求助于专业老师的。 职业规划的工具可以帮助客户更多地了解自己,挖掘自身的能力和价值, 但在通向职业目标的道路上, 还是需要客户采取主动积极地行动, 根据认定的职业目标去实施, 去努力。 这样的职业规划才有切实的意义。 我曾经咨询过一个客户, 该客户在大学毕业后刚进入职场的时候曾经做过一次职业规划, 咨询老师也根据他的情况给予了合理的职业路径和发展规划。 但客户由于种种原因, 没有按照当时既定的职业发展目标去采取行动,在职场上经过了种种试错的尝试。而当而立之年的时候, 又重新陷入了职业的困惑。 当我告诉他职业规划需要坚实的行动力支撑的时候, 他也后悔于当年没能听从于自己的内心, 听从于职业规划的路径,而在遇到困难和阻碍的时候选择了放弃。 虽然说职业发展是个动态变化的过程,在每个变动的阶段重新产生职业困惑和迷茫也是在所难免的, 但如果每个人在每次的职业变动阶段, 能够充分地利用职业规划的理念和工具, 帮助自己进行分析和选择,并合理的采取行动,就能最大可能的避免下一个发展阶段的问题产生。 每一次职业选择, 每一个行动, 都应该成为自己职业目标的进阶之梯。只有具有坚韧的信念并进行有效行动的个体, 才能真正地扬起职业规划之帆, 在职业生涯的大海上乘风破浪, 勇往直前!

  4. 职业规划的发展

  在不断地对职业规划的学习和运用的过程中, 我也形成了自己对职业规划的定位和理解。 “授人以鱼, 不如授人以渔”。 职业规划和咨询的理念, 在于增进客户对职业技能, 兴趣, 个人信念, 价值,工作学习习惯, 个人能力和优势的持续学习,其终极目标是改善每一个当事人在快速变迁的社会中的职场适应和发展能力, 创造出幸福美满的生活。 职业规划的理念是贯穿于人生的发展历程, 是无处不在的。 同时, 职业规划不是独立存在的, 是需要走入各行各业, 各个职能当中去发展的。 在当今的互联网世界中, 无边界的职业发展又将职业规划带来了崭新的, 动态的, 交互的特点。 职业不再是仅仅局限在一个组织, 一个职能, 而是U盘模式, 自媒体, 多种职业身份并行发展的状态。 人们希望从职业中获取的也不单单是经济回报,而更多的是个人的价值实现。 个人品牌的建立和崛起, 自由职业成了大多数人向往的职业模式。新的科技的发展,部分传统的职业被消亡, 而崭新的职业也在不断的涌现。 做为咨询师的我们也要以持续学习的心态, 去了解,接纳这些新的变化。“ 如逆水行舟, 不进则退”, 这句话用来形容职业规划的发展, 也是不为过的。

  一个人若是看不到未来, 就掌握不了现在, 一个人若是掌握不了现在, 就看不到未来。 这两句话充分概括了生涯规划的本质与精髓。同时也是咨询师和客户共同努力的目标: 立足当下, 胸怀未来。 在这个助人自助的职业道路上, 我将不断探索, 不断前行的。 哪怕荆棘满地!

职业规划职业规划 篇5

  十招教你清晰职业规划

  第一步:明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位

  自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

  第二步:心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

  法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”

  我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。

  第三步:理性反思——自我反省和压力日记

  对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。

  第四步:建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家

  我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。

  第五步:时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事

  工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

  第六步:加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

  平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

  第七步,提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

  既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径,一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”,压力自然就会减低、消除,可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力,则是因为本身的能力并未提升,使得既有的压力依旧存在,强度也未减弱。

  第八步,活在今天——集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美

  压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。

  第九步,生理调节——保持健康,学会放松

  另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗争。

  第十步,日常减压

  以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:

  1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。

  2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

  3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。

  4、利用空闲时间锻炼身体。

  5、不要急切地、过多地表现自己。

  6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

  7、学会说“不”。

  8、生活中的顾虑不要太多。

  9、偶尔可听音乐放松自己。

  10、培养豁达的心胸

  坏上司是一所好学堂,教你三堂职场课

  坏上司是一所好学校,在这所学校里有许多功课可以学,并且是非常重要的功课。课:坏上司能增加你处理组织内部事务的政治智慧。一个人在自己创业之前遇上一个坏上司,逼迫你学习组织政治学,那就太幸运了。

  坏上司是一所好学校,在这所学校里有许多功课可以学,并且是非常重要的功课。想到这个题目,是因为收到一位朋友的来信。这位朋友刚刚留学回国,在一所大学供职。前几天来信向我诉苦,说他的那位“混?”系主任千方百计地挤兑他。这本是我意料之中的事情,因为我这位朋友机敏多才,初来乍到即崭露头角,而且性情刚烈,生就一把刀子嘴,上司既然少才缺德,不怕他、恨他才怪。

  为他颇感不平之后,却突然想到,照他的个性,发展下去于组织、于他人、于自己、于事业都没啥好处,遇上个跟他过不去的上司未尝不是一件好事。于是写信给他说:坏上司是一所学校,在这所学校里有许多功课可以学,并且是非常重要的功课。

  我想,如果你有一个坏上司,至少有三门功课好学:

  第一课:坏上司能教会你一种面对逆境的平常心。

  这应该是人生最宝贵的一课。在面对一个不能由我们自己决定的客观环境时,有两种态度可以选择:一是心平气和、平心静气地接受它,因为这是一个客观的环境;二是从心理上不接受这个不能改变的事实,为它而烦躁、叹息、愤慨。第一种态度至少能够保持自己的心理平衡,第二种态度则是拿别人的错误惩罚自己,在客观上受损失的同时,再加一层心理的伤害。

  一座山挡住你的去路,你不会对着山生气,只能想法攀越它,或者绕过它。一群狼围住你时,你也不会对着狼群生气,你会用最大的智慧和力量战胜它们、消灭它们或者逃避它们。一丛荆棘刺破你的手时,你也知道刺人不过是荆棘的本性而已。为什么这些元素代换成“人”的时候,就令你怒火中烧或者愤愤不平呢?古人说:君子不跟牛执气。跟牛执气,就是把自己降低到牛的层次,跟小人执气呢?

  有一位名字叫弗兰克的心理学家,他在希特勒的集?营里呆了十几年,在那里他的一个重要发现就是:如果一切都不能改变,至少还能改变自己的感受;如果一切都不能控制,至少还能控制自己的风度。还有谁面对的环境能比希特勒的集?营更糟糕呢?

  还有人说,婚姻的意义,就是让一对冤家相互磨砺,以培养出坚韧、自制、温和、稳重、耐心、责任感、善与人相处、容忍不同意见等种种单身所不需要的品质。用希腊哲人苏格拉底的话说,“娶一位好老婆的男人会变得快乐;娶一位坏老婆的男人会变成哲学家。”既然婚姻可以成为培养治国、平天下的能力和美德的学校,坏上司为何不能呢?

  要成为一个领域的领袖人物,首先需要培养节制、坚韧等诸多品质。现在你遇上了一个坏上司,不应该感谢上苍的厚爱吗?你应该以“我不入地狱,谁入地狱”的决心,勇敢地面对你的坏上司。然后,在与坏上司的相处中努力培养你的各项美德。

  第二课:坏上司能激发你的潜能。

  台湾的刘墉写过这样一个故事,说他在美国留学的时候,有一天,一位已经就业的同学对他抱怨他的美国老板“吃”他,不但给他很少的薪水,而且故意拖延他的绿卡申请。刘墉当时对他说:“这么坏的老板,不做也罢。

  但你岂能白干这么久,总要多学一点再跳槽,所以你要偷偷地学。”他听了刘墉的话,不但每天加班,留下来背那些商业文书写法,甚至连怎样修理影印机,都跟在工人旁边记笔记,以便有一天自己出去创业,能够省点修理费。隔了半年,刘墉问他,是不是打算跳槽了?他居然一笑:“不用!现在我的老板对我刮目相看,又升官,又加薪,而且绿卡也马上下来了,老板还问我为什么做事态度一百八十度转变,变得那么积极呢?”他心里的不平不见了,他做了“报复”,只是换了一种方法,而且他自我检讨,当时其实是他自己不努力。刘墉接着说:你喜欢斗狠吗?你总是心里愤愤不平吗?你要知道,敌人、仇人都可以激发你的潜能,成为你的贵人。你也要知道,许多仇、怨、不平,其实问题都出在你自己。你更要知道,这世间最好的“报复”,就是运用那股不平之气,使自己迈向成功,以那成功和“成功之后的胸怀”,对待你当年的敌人,且把敌人变成朋友。

  人没有敌手是很难发挥自己的全部潜能的,因为最难的是“战胜自我”。没有敌手的激励,难免怠惰、难免放纵、难免降低追求的目标。

  精神病学家J·A·哈德菲尔德深入研究过危机环境在人的身体、心理、感情和精神上激发的非凡力量。他说:“我们过着拘谨的生活,避开困难的任务,除非我们被迫去做或者下决心去做时,才会产生无形的力量。我们面临危机时,勇气就产生了;被迫接受长期的考验时,就发现自己拥有持久的耐力;灾难降临时,我们会发现内在的潜力,仿佛是出自一个永恒手臂的力量。一般的经验告诉我们,只要我们无所畏惧地接受挑战,自信地发挥我们的力量,任何危险和困难都会激发能量。”

  当“怨怨相报何时了”的两败俱伤,变成“相逢一笑泯恩仇”的双赢时,不是人生的最大成功吗?

  第三课:坏上司能增加你处理组织内部事务的政治智慧。

  任何一个组织都需要政治。有人说,一个好的企业家,必须是好的政治家。组织中的政治斗争,从来就不会停止,只不过好企业与坏企业的分别是,好组织有明确的政治斗争规则,而坏的组织则没有。或者说好的组织的游戏规则鼓励积极的斗争,而坏的组织则放任大家内耗,从而导致组织在与别的组织的竞争中落败。

  专家出身的人往往缺乏这一课。著名的“陈天生怪圈”就是例证。

  1986年,陈天生到广州,用1500元自有资金,加上800元稿费,另加一位朋友的5000元,办起了一家技术经济发展公司。公司迅速获得了发展。为了图谋进一步发展,他去海南考察。这时,公司内部有人冒充他的签名私收货款。司法机关找上门,内部马上有人栽赃陈天生,甚至合伙“要在思想上、组织上彻底肃清陈天生的流毒”。于是,法人代表的工资被停发,办公桌被搬出门外,连铺盖卷也被扔了出来。一时间,各分公司纷纷倒戈,百万资产瞬间付之东流。

  198?年,陈天生在广州鼎湖区再度白手起家,创办了鼎湖科技实业城。自筹资金,自生自灭。经过三年的苦干,鼎湖开发区终于兴旺起来了。然而,历史悲剧再次重演。就在陈天生雄心勃勃,准备扩大开发区规模时,突然被这个由自己亲手创办的经济组织抛了出来。他抗争无效,静悄悄地走了。

  1992年陈天生与蒲圻市签订合同,以民间方式筹资在蒲圻建赤壁长江大桥、创办开发区。很快,陈天生在家乡这块熟悉的土地上再次显示出杰出的组织协调、招商引资、宣传鼓动等各方面的才能。企业又兴旺起来了。不曾料想,脚下的跳板被人抽走了!陈天生跌了有生以来最大的一跤。乡亲亦无情,他再一次饮恨离开。

  一个人在自己创业之前遇上一个坏上司,逼迫你学习组织政治学,那就太幸运了。就算你永远不打算自己创业,学好这门功课对你的职业生涯也大有助益。

  有一位在美国三大汽车公司之一高级管理人员遇到了一个难题:一方面他喜欢自己的工作,对薪水也很满意;另一方面,他痛恨自己的上司。他已经忍气吞声好多年了,现在到了忍无可忍的地步。于是,他决定通过一个猎头公司找个新工作。在与猎头公司的交流中他获得了灵感,他把上司的情况告诉猎头公司,委托了猎头公司为上司找一份工作。当这位上司接到电话被告知有一份新的工作在等他时,正好也厌倦了当前的工作,爽快地接受了新的职位。妙就妙在当上司的职位空缺时,这位高级主管申请补缺并且成功了。他从这次调职中领悟了一种高超的政治智慧,让他在这个组织中一帆风顺。

  在与坏上司的过招中,你还会悟到许许多多的“招数”。譬如,宁肯得罪君子,不可得罪小人的原则。你现在就得罪小人了——因为一句话,他就要运用他的职权,找茬扣工资奖金。这已经表明是典型的小人了。但是,你能做到不得罪小人,反而利用小人为你服务吗?再譬如,统一战线原则,不要四面出击,一次只能打击一个对手,同时与其他人联合。这点你做的怎样?同上一级领导的关系、与上一级各职能部门的关系,与外界的关系,与一般同事的关系,都是你的环境的一部分。在与上司的斗争中,你做到了“有理、有利、有节”了,还是负气而为?

  这三门功课学完,你的功力必会大长,今后的事业一定会因此而顺利。天将降大任于斯人也,必先让他遇到坏上司。

  职场5种人加薪最快

  1、职业目标清晰。

  不少职场人工作不开心、动力不足、盲目跳槽的根本原因是职业目标不清晰。而职场生涯前3年是锻炼能力、积累资本的黄金期。如果这段时间内还不清楚自己的目标,那就很可能成为一个碌碌无为、甘于平庸的打工者。因此,要根据自己的兴趣爱好、能力所在,结合3年来的经验教训,找出适合自己的目标。

  2、有足够的“亮剑”资本。

  不少职场新人会说,我要找到一份月工资上万的工作,争取到中层管理的职位。但此时若问他:“你凭什么达到这样的目标?你的资本是什么?”他往往就会哑口无言。有抱负是好事,但要多问自己:我的业绩和能力提升了吗?我在一年内看过多少本对职业有益的书籍?我参加过几次培训班来为自己充电?如果没有,就赶紧着手去做吧。

  3、保持“空杯心态”。

  有些名校生刚进职场喜欢吹嘘、抱怨,说自己本能找到更好的工作,迫不得已才来这里。有个故事值得深思:一个佛学造诣很深的人去拜访禅师。最初是小徒弟接待他,他很不屑。后来禅师接待了他,并为他沏茶。可明明杯子已经满了,禅师还不停倒水。他很不解,禅师却说:“是啊,既然已经满了,为啥还倒呢?”禅师的意思是,既然你很有学问了,为啥还要找我求教?这就是“空杯心态”。它告诉我们,真正优秀的人都有着“虚怀若谷”的心态,有能包容一切的胸怀。

  4、遵守游戏规则。

  有些人觉得,职场上处处是约束,充满不公平。比如迟到了会被扣工资,但加班时却从没拿过加班费。但公平永远是相对的。员工和老板之间的关系,就好像是一场游戏,游戏规则当然是老板定的。记住这句话:“如果你不是游戏规则的制定者,你的选择只有两条:要么屈从,要么离开!”

  5、时刻做好准备。

  俗话说,机会只垂青有准备的人。适当的时候要给自己“充充电”。也许花上半个月工资,占用三四个周末,就是对自己未来最好的投资。千万不要有舍不得的心态。现在不学会“舍”,以后将永远也“得”不到。需要注意的是,这里的准备不仅包括专业技能,还包括沟通能力、人际关系处理能力、管理能力等。

  教你如何向上管理自己的老板

  了解老板并构建双向关系

  当我作为职场新人第一天报道时,我很好奇将要面对的是一个什么样的老板。那是一个斯斯文文的中年人,个子不高,戴副眼镜,书生气十足,一看就是从程序员升上来的管理者。他给我指定了一个mentor(导师)后,就很少管我,除了周会,我们只是在一起吃饭的时候聊聊无关痛痒的事情——往往是新闻上那些无聊的八卦。他给我分配什么任务我就做什么任务,我从来不挑工作,但也没太多主见。就这样,我唯唯诺诺地度过了职场新人的第一年。

  坦白的说,我的老板对我挺好,还帮我申请了公司的一个大奖。但是我们除了技术和八卦外,从来没有深入的交流,他不会问我有什么样的诉求,未来希望有一个什么样子的发展方向;我也从不关心他背负的压力,以及他究竟对我有些什么期望。工资奖金什么的,多一点少一点,哪怕心里不平衡,我也不会跟他说,更别说抗争。我和大多数职场新人的想法一样,我不会刻意讨好老板,也不会和老板作对,你说什么我做什么就好了。

  后来我换了家公司,是个业界很有名望的外企。

  我的新老板比我大不了几岁,爱玩,开一辆二手大切,霸气!他总是在给大家安排任务的时候跟我们唠唠家常,偶尔还会在小黑屋子里两人一起聊点严肃的话题。起先我不太适应,还会把自己遮得很严,不怎么敞开心扉,后来也渐渐放开了一些。有次他邀请我参加他们几个同事朋友的私人聚会,我有点受宠若惊,又有点不安,反正半推半就去了。我们在一个河边烧烤,聊着各自的家庭,生活,事业和理想。回来的路上,我看到了他野性的一面:途中有辆马六非常危险地超车,差点弄出个小事故,他不干了,一路猛踩油门狂追马六,嘴上还骂骂咧咧,全然不顾他媳妇让他冷静的呼喊。大切本是跑不过马六的,但在不那么平坦的村间小路上,也不落下风。追了好几百米后,马六被这气势吓住了,默默靠边让出车道停了下来。他驱车靠近马六,摇下窗户狠狠瞪了马六车主一眼,然后扬长而去。

  这次聚会后,我们的心理距离一下子被拉近——我重新认识了我的老板。对我来说,他的形象逐渐丰满起来,开始有血有肉。

  了解老板(及其诉求)很重要。知道他的性格特点,工作经历,家庭成员,住在哪,喜欢吃什么等等有助于你把他当成和自己一样平等的一个人去看待。我们在台下和朋友聊天能滔滔不绝,为什么一上台讲话就磕磕巴巴无所适从呢?虽然面对的还是同一群人,但一上台这种平等,亲密的关系就被打破了;和老板相处也是一样,你越把他放在高高在上的位置,如同图腾一样,你就越无法和他有正常的关系。

  管理双方的目标和期望

  后来我们oneonetalk就有意思多了,我渐渐有话直说。他提出他对我的期望,我告诉他我对他的期望和我的工作目标,然后我们一起试图把双方的想法协调起来。老板自然要管理你的期望和目标,但我的经验是:作为下属,你也需要好好管理双方的期望和目标。如果老板对你的期望和你对自己的期望有所偏差,一定要及时反馈;同时将你对他的期望及时传达。这就和谈判一样,老板对你施加影响,你也可以反过来对他施加合理的影响。当然,如果双方的目标差距太大,那么除非你更换工作岗位,否则你需要以老板的目标为主——因为他是给你定岗发工资的那个人。

  管理双方的期望和目标非常重要。它决定了今后的日子里你工作是否快乐。在年度review中,我会明确告诉我的老板我不希望做的事情,比如说监控项目、把握进度等项目经理的工作等,当然,紧急情况下需要我做也没问题,但前提这些别成为我的日常工作。我喜爱琢磨技术胜过这些,如果让我去做,我即使能做好,也会不开心。老板一般会在这样的小问题上让步的。如果你不把这些想法和你对老板的期望告诉他,他可能想当然认为你比较适合某某你不喜欢的工作,或者为了你的「前途」考虑而给你分配这样的工作,于是你哑巴吃黄连,有苦说不出,只好这样做下去,久而久之你会越来越厌倦这份工作从而萌发离开的念头——如果以这种原因离开一家公司,对大家而言是双输。

  天下没有不散的宴席。一个人离开一个团队,公司去寻求更好的发展是一种必然。不要羞于把自己的想法说出来。在第二家公司里,我总共呆了六年,换了三个团队。我换团队的原因要么是我觉得某种技术上我已经做到瓶颈了,再做是重复劳动;要么是因为公司的需要,我得接手某个团队。总之,不管换团队还是换公司,别藏着掖着,把你自己背后的想法和原因直截了当地跟老板沟通,很多时候你会有一些意想不到的收获。

  我零八年初的时候觉得自己在当时的team里已经做到最好了,再做下去的动力不大,于是找了几家公司面试,最终决定去其中一家。接着我就把我要离开的想法,背后的原因直接跟老板谈了谈。当时我认为大家关系也挺不错的,早点说让彼此有个准备,尤其是把交接做得跟平滑一些。跟我聊的过程中,我的直接老板看我去意已决,没有太多阻拦,反而给了我很多不错的建议,以及让我谈谈对他的工作的建议;后来大老板找我深入地谈了一下,帮助我发现其实我想要的东西目前的公司都能提供:薪水,成长,空间。他还重点提到了公司的那种创业文化和基因,以及我在公司里积累下来的口碑和人脉。他让我好好休息几天,然后再仔细分析利弊,做个SWOTanalysis综合考虑。后来我照着他教我的方法做了——列了整整两页纸,最终想通了,就留下来了。这种分析的思路后来对我考虑问题帮助很大,再有类似的想法时我还会详细地做SWOTanalysis,综合各种输入,想明白后再做决定。很多人跳槽仅仅为了20%-40%的涨薪,这样真得很不值。换团队或者换公司是为了实现个人财富(价值)的提升,而薪水仅仅是你财富的一部分,还有很多其它的东西,比如说人脉,是无法用薪水估量的。我很感谢自己那次敞开心扉和老板沟通,它让我看问题的角度有了一个很大的提升。

  英语中有个短语叫"mutualrespect",就是相互尊重,在管理的课程中经常提到。老板和员工相互尊重的基础是相互了解,相互信任。作为员工,不要被动地等待这一切的发生,通过自己工作上的努力,通过敞开心扉地,直截了当地沟通,主动寻求「被尊重」。

  管理老板的时间

  前面提到,我在第二家公司的六年时光里,换过好几个老板,和每个老板间都保持非常有效的交流。我逐渐变得越来越有自信,越来越主动地找老板交流,管理他们的时间。

  每个人的时间都是有限的,事情越多,你的可分配时间就越少。老板的可分配时间更是如此。我现在的老板管里跨着时区的几个大团队,每天忙得不是在会议室里开会,就是在去会议室的路上。当他来北京出差的时候,我们还常常能有一些时间聊聊;当我到总部出差时,却连见一面的机会都很少。所以作为员工,你要懂得管理老板的时间——主动地要求他们在日程表上匀出为你服务的时间。否则,一忙起来,他们就会把你的'事忘得死死的。

  我一般会主动和老板约见面的时间。频度一般会至少每个月定期聊一次,大概半小时。这听起来没什么大不了的,但想象一下如果你有好几十人要管,每个月不计其数的会议,那这点时间真得弥足珍贵了。如果我老板说不行,那我会退让一下,或者让他给一个合适的频度和他比较舒服的时间点。——这里有个小技巧,如果你看过『影响力』一书,那么你应该知道这样一个谈判技巧:先提一个不那么合理的,对方肯定会拒绝的方案,等拒绝后再抛出一个比较合理的方案,那么达成一致的机会要大很多。

  我不仅会跟直接老板要时间,还会跟老板的老板,甚至有可能的话,跟跨两三级的老板约时间聊聊。工作中我们总会有各种各样的疑问,比如说对自己未来发展的看法。找一些过来人聊聊,会有很多意外的收获。很多工程师除非逼不得已,否则从不会找大老板跨级聊天,觉得这样做不妥,有打小报告的嫌疑,或者觉得没有必要。其实不然。在企业里工作,要尽可能利用一切资源帮助自己成长,让自己增值。很多人想成为更好的工程师,也有不少人想成为一个管理者,这都是很好的想法。但是,光坐在那里自个琢磨,或者抱一堆书学习是远远不够的。你需要善于利用过来人的经验。不少公司会给初入职场的人分配Mentor(导师),但仅限于初入职场的人。其实纵观一个人的职业生涯,不论走到什么样的位置,都需要mentor或者advisor(顾问)。孔子说:三人行必有我师。何况是比自己阅历丰富的老板们呢?同样的一个疑问,把它抛给不同级别的老板,你会得到不同程度的见识(insight)。如果从这个角度看待问题,你还会觉得找大老板跨级聊天是件不妥的事情么?所谓身正不怕影子歪,心里没鬼,什么时候腰板都挺得直。

  公开支持,私下质疑

  谈了这么多,我想越讲越明白——老板就是一个实实在在的人,他会有正常人拥有的七情六欲,也会有正常人都会有的各种缺点。

  当你跟好朋友私底下在一起的时候,你们会无话不说,常常毫不留情地批评对方。批评的程度越深,说明你们间的信任度越高。但是,在公开场合下,尤其是很多不那么熟悉的朋友面前,你肯定不会毫不留情地把他的缺点暴露出来,对吧?因为那样会使对方下不来台。当你的好友需要支持和鼓励的时候,你除了会在私底下提供各种各样的支持,往往还会在公开场合对他支持,这种公开的支持和鼓励,弥足珍贵,如雪中送炭,好友会非常感激。

  好朋友尚且如此,其他人更不必说。所以,跟老板提意见的时候,最好在oneonetalk的时候,两个人坐在一起,心平气和地摆事实讲道理。在外企中,直言不讳是大家比较接受的方式。所以私底下我常常会比较直接地跟自己老板说某件事该怎么做不该怎么做。你可以根据自己的实际情况处理。

  当老板需要支持和鼓励时,也是同样的道理。只要你认同,那么公开场合就应该旗帜鲜明地支持他。

  最后,总结一下管理老板的方法:

  1.了解老板(及其诉求)并构建双向关系。

  2.管理双方的期望和目标。如果老板对你的期望有所偏差,及时反馈;同时将你对他的期望及时传达。

  3.管理老板的时间。每个老板的时间都不是均匀分配给所有员工的,你可以要求定期一对一沟通,要求更多的时间和心思花在你身上。

  4.公开支持与鼓励,私下质疑与建议。

  4招教你告别慢性拖延症

  互联网时代,企业的发展模式发生了巨大的变化,对于中小型创业公司来说,时间就是金钱。为了业务成长,就必须得脚踏实地,把每件事情都落到实处。作为一个团队的领导者,懂得如何克服拖延症将会提高团队的生产力,工作更加有效率。

  这年代,每个人都或多或少有点拖延症。不过,如果还有一种周期性拖延症患者,他们的症状是:几乎会拖延每一件他们必须得做的事情。相关数据显示,全球大约有20%的慢性拖延症患者。他们往往会拖到汽车没油了才会去加油,会因为迟迟不去买票而错过想看的演出,会因为拖延症逾期工作项目。

  另外,还有一种拖延症,医学上称无法做出决定的拖延者(decisionalprocrastination),他们往往会不肯做决定,往往要拖到最后一刻才会做决定,或者让别人替他们做决定。他们是主动、有意识地、策略型的拖延症患者。

  对付这种慢性拖延症,这里有4个妙招:

  1、拆分整个项目为一个一个小的任务。

  拖延症患者通常会倾向于关注更大、更为宏观的部分,一个大的项目对于他们来说太为难了。他们往往会看到整个森林,却忽略了这样的事实:森林是由一棵棵树木构成的。他们总以为自己能够搞定所有,但结果往往不是这样,所以就很容易产生挫败感。所以,把整件事情拆解为一个一个目标清晰、明确的、可执行的小任务,这样将更有利于事情的完成。

  2、阶段性目标或任务完成后小小犒劳一下自己。

  鼓励让人产生动力。虽说犒劳是一件简单的事情,但对你的下一个目标却有着巨大的鼓励和推动作用。每当我们实现自己的目标后,要记得好好的犒劳自己一下。如果你发现一件事特别难完成和坚持,那么可以考虑把它和最大的奖励联系起来,这样可以让你把注意力专注在要做的事情上,它可能是看最爱的美剧、听喜欢的音乐、十分钟的个人时间、玩个休闲小游戏、喝咖啡等等。设置一些心水的奖品,让它们成为你完成任务的推动力。任务的难度系数越大,奖品越好。

  俗语说,积习难改。习惯的形成是一个长期的过程,在这个过程中会形成一种固定的神经元模式,神经回路连接得越紧密,行为习惯化的程度越强。当你在试图改变一个习惯的时候,记住不要把自己逼得太急,不要完美主义。习惯形成背后的科学原理告诉我们,一个旧习惯对应着的神经回路是无法一下子就消失的,它可能会反复而顽劣地重复打搅我们的生活,只能靠新习惯打造更强大的新神经回路,用新的神经回路去战胜旧习惯,循序渐进,慢慢来就可以了。认识到这一点很重要。所以,即使你只重要能完成目标的80%,就是成功。

  3、公开向他人展示自己的决心。

  一旦你向其他朋友宣告你要干某件事,你会觉得其他人都在看着你,这样以免你毅力不足,为自己找借口中途放弃。你可以社交媒体上发布自己的目标,和朋友成群结伴一起减肥、跑步,或者公开发表日记,开始记录自己的心得。

  当然这也适用于团队作业。如果责任太过于分散,反而更容易产生拖延。最佳的办法是清晰列出每个人负责哪一部分工作任务、截止日期、公开透明权责分明地落实每一个人身上,并且可以清晰地追踪整个过程,这样,每个人的工作都可以获得公开公正地评估,哪位团队成员工作出色,对团队产生价值,一目了然,更容易得到公开地认可,即使是在异地远程协作。

  4、开始了就不要停下来。

  根据牛顿第一定律:运动的物体在没有外力的作用下将会一直运动。做事也一样。一旦患上懒癌,就永远都开始不了了。所以,当你一旦开始着手一件事情,你就得一直坚持下去,直到完成它。选择任务列表中最简单的事情,逼迫自己现在就开始。关掉浏览器,关闭电子邮件提醒、整个荧幕充斥的只有你要做的那件事情。就在现在,开始吧!

  6条建议教你积极面对职场批评

  职场之中一定既有赞扬也有批评,然而并非每个人都能接受来自其他人的指教,有时甚至容易恼羞成怒。心平气和的接纳来自外界的批评,是情商迈向更高境界的修炼。

  茱莉接到了一封来自同事的邮件,言辞非常愤慨,对茱莉在一项刚刚完成的项目中的表现提出了严厉的批评。茱莉的第一反应是生气,然后是立刻还击,最后又迁怒在别人身上——不管人家究竟有没有参与这个项目。

  作为一个完美主义者,茱莉很难接受别人的批评——无论这个人是谁,或是出于一片好意。茱莉觉得,自己本身就对自己的表现够挑剔的了,别人凭什么还要来指手画脚?可是,当心里最初想要还击的念头慢慢消失之后,茱莉终于尽其所能控制了整个局面。

  她意识到了一件非常重要的事情:当她试着不带个人感情去重新审视整个局势的时候,会很容易看到同事在电子邮件中所传达的那些非常中立的信息,她甚至承认自己对其中的几点非常认同。

  其实,在我们的职场中,有过茱莉这样遭遇的人一定不计其数,那么究竟要如何面对来自职场的批评和指责呢?不妨来听一听职场达人们的建议吧。

  建议一:别把批评当成个人恩怨。

  很多时候,当我们受到批评,自尊心会第一反应立刻跳出来质问自己——到底自己做错了什么要经受这样的指责和伤害!接着,只要我们开始把别人的批评当成了个人恩怨,被愤怒的情绪蒙蔽了理智的结果就是让事情进一步恶化。

  下一次,当你意识到别人的批评让你觉得受到攻击、被人看低了,你就得开始注意一下这个时候你接收信息的方式如何。你的反应与信息传递的方式相称吗?还是你因为感觉被人身攻击所以才情绪激动起来?

  在面对批评的时候,你得学会坚持自己的立场,而且不要因为不能接受批评的方式便关上自己的耳朵。

  建议二:听完批评,然后再回应。

  有时即便别人提出的批评相当有建设性,但因为一听到批评我们就会立刻做出错误的反应——关掉耳朵——所以这些有建设性的建议往往就被忽略了。

  从茱莉的案例我们可以看到,在整个事件中,处处都有可以接收的信息——比如下次当茱莉完成类似项目时可以帮助她,还有帮助她理解公司对她的工作期望等等。

  打开耳朵听一听,你不会因此失去任何东西,而且你也并不是要放弃自己回应批评的权利。你是在接受各种信息,以便可以采取更为有效的方式来回应批评。

  建议三:注意批评意见的来源。

  如果某个同事或是上司走到你面前,发表了一番过于严厉的批评,那么他们的行为很有可能根源于其自身面对的一些事情,而跟你在工作中的表现关系不大。当然,也许他们处理事情的方式就是如此。

  无论是这两种情况的哪一种,要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本应该换另外一种方法做的事情,但同时你认为自己正确的地方,一定要坚持到底。

  建议四:把批评当成一份礼物。

  在这个世界上,最有效率的职场达人会把批评当成自己通往更高职业层次的跳板。怎样做到这一点呢?

  其实很简单,这些达人要么把批评当成从那些经验更为丰富、知识更为渊博的人身上搜集信息的方式,要么仅仅将批评当成促进自己更为努力地工作的动力。无论是哪一种,都算得上一份礼物,对吧?

  建议五:只有在需要的时候才反击。

  当我们觉得受到人身攻击的时候,会把大量时间浪费在如何防守上。有的时候防守很必要,但更多时候你的防守只会让双方陷入僵局。

  其实你可以表明你的观点和立场,但是不要让自己陷入防御状态——否则你会觉得更加无力、更加无法掌控局面。接受那些你需要的建议,然后继续你的工作好了。

  建议六:不要纠结这件事太久。

  如果你花了很多时间纠结这件事,那么鸡毛蒜皮的小事也可能会变成大灾难。任何的批评对于我们来说,就像是雷达指示屏上的一个小亮点,整个指示屏才是你真正的自我。不要因为一个亮点而忽略了别的部分。

  在你从整个事件中获取了所有有用的信息之后,赶紧做点别的事情来转移自己的注意力。不要把你的“悲惨”遭遇告诉身边每一个人,否则你就是在浪费自己的精力。

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