职场孕妇需要注意哪些问题

职场孕妇需要注意哪些问题

　　一、电磁辐射的防护

　　随着时代的进步，我们现在办公的设备也逐步现代化了，什么电脑、打印机、电话等等，都会产生电磁辐射。过量的电磁辐射会对宝宝的发育造成不良的影响，因此在办公室工作的女性应该注意电磁辐射的防护，可以为自己准备一件防辐射服。

　　二、警惕空调病

　　现在的写字楼里面都是采用中央空调，供暖与降温都是采用的统一方式，所以在办公室里办公的人就不可避免的会被空调的冷风吹到。被空调的冷风吹的时间长了会患上“空调病”导致鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。在这种情况下，准妈妈可以申请换到一个，没有空调吹到的地方；如果非要在空调屋里工作的话，可以每隔2至3个小时就到外面通一次风，建议天气如果好的话，可以趁吃饭的时候到外面晒下太阳。

　　三、平衡饮食，保证营养

　　孕期营养很重要。如果孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿，容易造成流产、早产、胎儿畸形和胎死宫内。在孕期增加营养，关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但也要注意避免营养过剩。

　　四、不要吃火锅

　　火锅是一种很诱人的食物，但是对于孕期的妈妈们来说，可要注意了。在这个时候火锅再好吃也不能吃，因为据跳查显示，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

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