心理健康的演讲稿15篇【实用】
好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。随着社会不断地进步，演讲稿与我们的生活息息相关，你写演讲稿时总是没有新意？下面是小编精心整理的心理健康的演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
心理健康的演讲稿1
老师们，同学们：
早上好，首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么问题是：在你心目中什么是最重要(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。所以，健康，是人类最珍贵的财富。
再问第二个问题：什么是健康(停三秒钟)有的同学刚刚脑子里跳出的可能是“不就是身体不生病〞嘛!是的，没错，但这只是健康的一小局部，上周我校响应教育局的号召，进行了冬季长跑活动，那就是为了增强体魄，促进身体健康，而真正的健康，不仅仅是生理，还包括心理和道德上。因此，真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的.适应能力和高尚的道德品质。
健康是财富，健康是理念，健康是习惯。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，这些都是健康，是心理的健康。碰到同学教师学会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康;随手拧紧过哗哗流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人;而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。
因此，塑造健康，就不仅仅是关注自己的养生之道，把握良好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学习，学会参与各种有益的活动;学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己;学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容;学会感恩父母和老师，学会效劳他人效劳社会;学会保持一种平常的心态，学会享受精彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的习惯和一种健康的人格，你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。
今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收，我们创健康促进学校的目的不仅要倡导学生能自主、健康地学习，充分开展自我;也要倡导教师能愉快、健康地工作，不断实现自我。共同树立“健康第一〞的理念，有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们抓住创立“健康学校〞这一契机，通力合作，把健康的种子播下去，努力营造健康的物质环境和文化环境，让我们的生活因为健康而丰富多彩，让我们的生命因为健康而生气蓬勃，带着健康心态，缔造健康生活，走向健康未来。
心理健康的演讲稿2
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
我是学校心理老师，感谢学校给予我与大家交流心理的机会。我今天交流的主题是“全员育心品味成长”。
主要包括两个内容：
1.掌握一些心理思维和方法究竟有什么用？
2.启动我校20xx年心理健康活动月。
关于第一个问题，我想和大家分享在教心理课的过程中我看到的同学们的变化。由于校领导对心理工作的重视，我校自20xx年下学期在初一年级开设了心理课，我担任其中13个班的心理教学工作。同学们在第一节心理课提出的问题让我记忆犹新，其中最经典的几个是：“有心理问题的人才需要上心理课，我没问题，那我在心理课上可以学什么呢？”，“学了心理是不是就会读心术，会催眠？”，“心理老师，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么？”现在，一个半学期已过，同学们和我交流的内容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老师，用了您教的番茄钟法之后，我真的能静下心来写作业了；老师，学了气质这一课，我知道我和爸爸都属于胆汁质，明白之前我们很容易闹矛盾的原因了，我们的冲突少了很多；老师，您分享的两可图让我忽然明白了，我之前总是爱抱怨是因为我只看到事物的一个面，等等。从交流内容的变化可以看出同学们对“心理有什么用”的理解越来越正确了。它像一盏灯，在我们难过失意，焦虑不安时，可以借助它找到前行的勇气和方向；它像一座桥，当我们与他人交流、相处时，可以通过它更好地了解彼此，求同存异；它像一扇窗，通过它，我们可以看到世界的丰富，人生的多样，继而对生命中所遇见的`一切，包括受到的苦难都怀有一种包容之心。
为了让全校师生都能感受到心理的价值与意义，我校将5月份定为心理健康活动月，今天是活动月的启动日。这一个月将有一系列丰富、有意思、有温度的心理活动。例如，心理常识普及、心理健康讲座、心理电影展播、“我手画我心”心理画活动、团体辅导体验活动、心语心愿墙、心理剧展演等。具体的活动事项和时间，我们会借助各种形式提前告知大家。期待大家积极参与，收获心灵的成长。
最后，祝愿大家拥有平静之心，接纳那些无法改变的事；拥有勇气之心，改变那些可以改变的事；拥有智慧之心，能分辨二者的不同。因为这三心，将会为你带来你期望拥有的人生。
谢谢！
心理健康的演讲稿3
大学生现在面临着很多的压力，造成了很大的心理差距，而社会发展的形势和家庭的影响是密不可分的。我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着历史的责任!
作为一个新世纪的大学生,学习心理学能更好地了解自己,开发自己的潜能,提高心理健康水平。不仅能够及时调适自己，还能促进身体健康。所以说，心理教育大学生一门重要的课程。
当我们出现了不好的情绪时，应该怎么做呢?下面我来说说我的观点。
第一、提高人格
良好的人格素质首先要正确认识自我，培养自我接受的态度，扬长避短，不断完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正确认识挫折，不要在面对挫折时惊慌失措，要采取合理的应对方法，把消极因素转化为积极因素。
挫折容忍度的高低与个体的心理状态、主观判断和挫折经历有关。提高抵御挫折的能力应努力提高自己的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各种实践活动，丰富生活经验。
第二、调节情绪
大学生正处于青春阶段，青春的.显著特征是人类的性生理经历了从萌芽到成熟的过渡后逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极为重要。
第三、为未来制定目标和计划
如果生活没有了目标和计划，极易走弯路，造成不必要的损失。制定目标和职业规划是避免困惑和颓废的好方法。
第四、加强交流
在交流中，我们不仅可以将自己想要倾诉的东西诉诸他人，还可以从他人身上吸取经验和教训，或者消除彼此之间的误解、矛盾等不稳定因素。
总之，要成为一个有用的人才，就先成人。只有始终保持健康的精神状态，全身心地投入到学习和工作中，才能拥有一个阳光灿烂的日子。
心理健康的演讲稿4
我们知道，一个人的心理状态对其学习和生活有着巨大的影响。作为中华未来的希望，我们的小朋友们的心理健康更应引起我们深入关注。在这个时期，他们的心灵像一片未经雕琢的璞玉，需要我们精心呵护，让他们在阳光下健康成长。他们的内心世界详实丰富，他们的感受和想法需要被我们倾听并重视。今天我们这次讲座的主题就是：如何保障和引导我们孩子们的心理发展。
我想问大家一个问题：“心理健康”究竟是什么?它不仅仅是精神疾病或者困扰的缺乏，也不仅仅是快乐或者满足的感觉。心理健康是一种平衡，是情绪、行为和观念的'和谐统一。具备心理健康的人能够应对生活中的挫折，能够建立和保持满意的人际关系。
家长和教师如何能够援助孩子建立和谐的心理状态呢?首先，我们要鼓励孩子们探索和表达他们的情感。我们应当欣然接受所有的情绪，无论是开心、悲伤、恐惧、沮丧还是愤怒，这些情绪都是我们的一部分。我们要教会孩子们接受并且表达他们的情感。其次，我们要引导孩子们建立积极的生活态度。让他们懂得珍惜现在，同时对未来充满希望。
我们要帮助孩子们建立良好的人际关系，教会他们如何在团队中与他人合作，如何解决人际关系中的冲突。最后，我们要由衷地关注孩子们，只有当我们自身充满爱和尊重，我们的孩子们才会成为充满爱和尊重的人。
各位老师、亲爱的同学们，每个孩子都是生命的奇迹。他们每一个人都有自己的特质，他们都在用自己的生活方式证明自己是独特的存在。让我们一起尊重和珍惜他们的独特个性，我们要为他们创造一个温暖、充满爱的环境，让他们在这样的环境中成长。
我们的讲座即将开始，让我们期待今天的分享，期待今天的收获。感谢大家的聆听，期待我们在心理健康教育这个旅程上成为伙伴，为我校的每一位同学，打造一个更加具有阳光活力、精神饱满的环境。
这就是今天的讲座，希望我们每一位在座的家长、老师、学生，都能从中受益匪浅。记住，我们都在孩子的成长中起着重要的角色，让我们彼此配合，让他们在尊重和爱的环境中，健康成长。 再次感谢大家的到来，期待在未来我们可以再次汇聚一堂，一起探讨更多关于孩子健康成长的话题。让我们以热热的掌声结束今天的讲座，再见!
心理健康的演讲稿5
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
“天高任鸟飞，海阔凭鱼越”，拿破仑没有令人自信的个头，但他却有着“山高人为峰”的征服思想；贝多芬双耳失聪，听不见世界的声音，但他却把自己的心声展现给了整个世界；海仑·凯勒看不见美丽的景色，但她却用文字为自己造就了一条通向远方的路。那么，我们应该卑屈的承受一切命运的安排吗？不，那只不过是宿命论。
“思想有多远，我们就能走多远”；没有比人更高的山，没有比脚更长的路。在聊天中我们常听到这样的话：平平淡淡是最真，而且还认为只要与世无争，恬淡一生，便可无忧无虑的生存，颇有把“老庄”思想发扬光大之势。同学们：“这不是在上大学，更不是在生活，这是一种逃避”，主宰世界的是你，放弃世界的'也是你。都说要平凡生活、低调做人，我们为什么要低调呢？然而我偏偏要向平凡说不，要哭就哭出激动泪水，要笑就笑出成长的性格，我们不能融入社会，就会被社会所淘汰，而不是无忧无虑的的生存。
生活的最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人，他们都活出了生命的意义和精彩，我的确很平凡，无一技之长，即不会唱歌也不会跳舞，更不会吟诗作画，难道我就这样平淡的过吗？不是的！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出，一份收获”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”；其实，人最大的敌人是自己，我们要有坚韧的毅力和敢于尝试的勇气；丢人其实是对成功的尝试，要想成功我们首先要有一个良好的心态，要用坚韧的毅力不断地挑战自我，超越自我；我们每个人不是天生就有很优越的条件，他们都是通过不断地努力和坚韧的毅力苦苦奋斗拼搏所得到的。
同学们：“知道能爬上金字塔的两种动物是什么吗”？是雄鹰和蜗牛，雄鹰天生就有翱翔九天的本领，但蜗牛仍然可以靠自己的毅力像雄鹰一样登上金字塔；所以我们不要太在乎现状，就像失去的东西，其实它从来未曾真正的属于你，你也不必惋惜。我们还年轻，要走的路还很长；“心若在，梦就在”，有心的地方就有足迹。
“青春可以狂，但更需脚踏实地”，我们是大学生，我们要有文化人的气质、有文化人的修养，我们有自己的理想，我们可以追求与众不同，但凡事我们要分清是非，有自己的主张，不要人云亦云拿无知当个性；“短暂的克制胜过一生的遗憾”，能管住自己，并能强迫自己的人是幸运的，俗话说：“贪睡之人无远志”，大学不要大部分时间都与床板平行，更不要与孤独寂寞为伴；其实在大学里我们需要做的事情很多，如果当惰性驱使我们不要去做的时候，请稍微克制一下自己，你便会有意外的惊喜和收获，你会觉得自己过的很充实。
无论干什么事情都要有定力，主动的为自己创造条件，努力的寻找适合自己生长的土壤，最大限度的实现自己的人生价值；在大学努力养成一种敢于追求、敢于拼搏、敢于尝试的良好的生活学习习惯，打赢这场一个人的战争。要想成功，要想改变自己，首先我们要从自己的内心出发，“太阳每天都是新的”最后，祝每位同学能够用积极的心态去迎接、去挑战、去面对自己的大学生活，在毕业的时候能够问心无愧的对自己说：“上了四年大学，我值”！
我的演讲到此结束！
心理健康的演讲稿6
尊敬的各位领导：
大家早上好!
今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。
同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。
“不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗?你还能拥有一个快乐的人生吗?我想如果你的心充满坚强!充满乐观!我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生!
学会坚强!学会乐观!你的心自会充满阳光的力量。
今天我要告诉大家一个真实的故事：xxx是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。
同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗?
同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗?
处理完父亲的后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。
同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗?生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但!她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，勇敢的.面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。
我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师?
我常常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!至少我们还有梦!
同学们:坚强乐观!就是你心中的阳光!你坚强乐观!你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳!是的!遮不住的!
同学们：让我们的心充满阳光!忘掉昨日的烦恼痛苦!去迎接明天的快乐人生!
心理健康的演讲稿7
尊敬的主持人，尊敬的评委老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我想围绕一个非常重要的话题来和大家分享，那就是大学生心理健康。
对于我们大学生来说，心理健康是一项非常重要的议题。在大学期间，我们面临着压力和挑战，如学习压力、就业压力、人际关系压力等等，这些压力都会不同程度地影响我们的身心健康。因此，我们需要重视并注重自己的心理健康，保持积极、健康的心态，以保持身体和精神的健康。
首先，让我们来说说大学生常见的心理问题。大学生常见的心理问题有很多，比如情绪低落、焦虑、抑郁、失眠、压力过大、自卑等等。这些心理问题如果忽视的话，会导致大学生的身体和心理健康出现问题，甚至导致严重的后果。因此，在面对这些心理问题时，我们需要尽早寻求帮助，寻找正确的解决办法。
其次，我们需要重视自己的情绪管理。大学生经常会面对各种各样的情绪，比如压力、挫折、抑郁等，这些情绪如果不加以控制，会导致无法正常学习和生活。因此，我们需要找到一种适合自己的情绪调节方式，比如听音乐、看电影、读书、运动等，从而让自己保持愉悦和放松的.状态。
另外，在人际交往中也需要注重自己的情绪管理。我们需要学会处理与他人之间的矛盾和摩擦，以便在大学中建立友好的人际关系。亲密的人际关系可以帮助我们减轻压力，让我们感到安心和舒适。
最后，我想提醒大家的是，在面对心理问题时，请不要害羞或者感到尴尬寻求帮助。我们可以向学校的心理咨询师求助，寻找专业的帮助和指导。同时，我们也可以向身边亲人、朋友、老师等人寻求帮助和支持。在这里我也希望我们大学生能够多关注身边的同学，当他人需要帮助时，请我们给予帮助和支持。
总之，我们大学生需要注重自己的心理健康，建立积极的心态，学会正确的情绪管理，及时地求助和寻找专业的帮助。相信在不断的关注和努力下，我们一定能够保持身体和心理的健康，更好地度过大学时光！谢谢大家！
心理健康的演讲稿8
尊敬的老师们，亲爱的同学们
大家好！
今天，我在国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半健康是人类第一财富。是心理健康！”人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心态决定命运,心理健康往往起着更为重要的作用。
在我们的周围，有的同学脾气暴燥，常常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果；有的同学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学情绪；有的同学自卑，心理脆弱，孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的同学自负，目空一切，惟我独尊；有的'同学逆反心理强，与他人交往采取不合作态度，对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞；有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己------所有这些都与人的心理健康密切相关。
你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。
大家都熟知许多身残志坚的名人。世界著名的音乐家贝多芬，28岁那年耳聋，让他孤独地过着聋子的生活，这是多么沉重的打击，但是他对生活、对音乐充满了热爱，他用动听的旋律倾诉着自己对大自然的挚爱，对真理的追求，对未来的憧憬。
著名物理学家、宇宙学家、数学家霍金，大半生被禁锢在轮椅上，全身只有三根手指头能动，但是他却顽强的生活下来，并取得了令世界瞩目的伟大成就。
再如海伦凯勒，她在19个月大时因为高烧而导致双目失明，双耳失聪，在沙利文老师的帮助下，她凭着顽强的意志和勤奋的努力，成为美国著名的女作家、教育家、慈善家、社会活动家。
像这样的名人还有很多，他们虽然身体严重残疾，但是他们没有抱怨命运，心中充满阳光，他们的世界依然灿烂，依然色彩缤纷，他们的人生依旧辉煌！
那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。
健康是一种积累，心灵的健康不会从同学们，“健康体魄＋健康心理＝美好人生”。天而降，它需要磨炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。
最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。
谢谢大家！
心理健康的演讲稿9
尊敬的领导、亲爱的同学们：
大家好！
今天我想和大家分享的主题是“珍爱生命”。
我们人类是宇宙间最美好的生物，生命是最为珍贵的财富。但我们也经常忽略生命的可贵，并对其毫不关心。每年都会发生一些不幸的意外事件，夺走了许多无辜的'生命。我们身边的生活中也时常发生着让我们惊心动魄的悲惨事故。由此，我们应该认真思考，如何珍惜我们生命中的每一天。
首先，我们应该尽可能地保证我们的人身安全。人们常说，安全第一，这话绝对是至理名言。我们身为校园里的学生，要时刻注意自己和身边同学的人身安全，防止发生危险。更要注意的是，约定的期限一定要遵守，避免自己的不良行径带来危险。马路上，我们要按规矩过马路；不能随意攀爬、徒手攀登，尤其在高楼大厦周围的树木上攀爬。另外，游泳也是一件危险的事情，我们一定要在有资质的专业教师，或者是游泳池内设有救生员的情况下进行。当然，还有电梯、火车等等，都需要引起我们的注意。
其次，我们要有健康的生活方式。身体健康是生命中最重要的财富。要保证良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，避免药物的随意滥用。同时发扬运动的精神，适当的锻炼身体，保持良好的身体状态。
最后，我们要有强烈的学习意识和社会责任感。教育不仅是为了我们的学业，还要为了我们的生活。我们要在智力和文化上不断提高自己，使自己成为有用的人。只有做到了这些，我们才能更好地投入生活、投入社会，更好地服务于我们的家庭、我们的国家。
珍爱生命，就是要从小自身做起。我们是幸运的，因为我们依旧健康地活着。我们应该更加热爱生命，无论生命的长度如何，我们都应该把握好每一个时刻，让生命更加美好。愿我们所有的年轻人都能珍爱生命，充满力量地面对未来！
谢谢大家！
心理健康的演讲稿10
一、何为健康?什么是健康?
世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”
即健康包括三方面：
（一）身体健康;
（二）心理健康;
（三）具有良好的社会适应能力。
这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢?
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质(如科学文化素质、思想道德素质)的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。”
二、心理疾病挑战全球
世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病;有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计，自杀居意外死亡之首。
在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人(不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的)。
19xx年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%。上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题;本人曾经对西部五个省市20个地区的中学生做过调查，发现有77.9%的中学生存在各种轻度的不良反应，有5.2%的中学生存在着各种明显的心理障碍。
三、心理健康条标准
心理健康有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1、有足够的自我安全感;
2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价;
3、生活理想切合实际;
4、不脱离周围现实环境;
5、能保持人格的完整与和谐;
6、善于从经验中学习;
7、能保持良好的人际关系;
8、能适度地发泄情绪和控制情绪;
9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性;
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2，人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4，有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平;能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7，有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
四、 中学生心理健康现状
关于青少年心理，有一个问题常常困扰着我：“为什么会有这么多年轻的病人?他们怎么了?”那些企图自杀的高中学生;害怕笔尖的中学生;不敢看人的初三学生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男学生;自杀未遂的中专生;能力不足的大学高材生;不会与人交往，无法工作的大学毕业生……
中学生，一般为十一、二岁至十七、八岁，这一阶段总的可成为青春发育期，或青少年期。我们都知道，青少年期的中学生身心都正处在急剧的发展、变化和成熟时期。如果这期间发展(尤其是心理方面)出现问题，这种不良影响极可能伴随他一生。
目前，我国中学生心理健康现状如何呢?有关专家学者们进行了调查研究。有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。
近几年，国内有关中学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的中学生是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应。根据已有知识和实践经验，我认为中学生中常见的心理问题主要有以下几类：
(一)适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人们对刺激的承受心理，是人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。
因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：
其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。
其二，生活上，进入中学后大多数学生才开始住校生活，脱离了父母的照顾和保护，很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。
其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。
其四，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。
(二)情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往，青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。
在情感上，中学生难以解决的.另一个问题是异性交往。13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，尤其是初中生，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，他们稚嫩的双肩怎能担负这些呢?于是，出现问题在所难免。高中生在这一问题上要比初中生好。因为他们的身心发展相对成熟，由于知识的积累对性也有了较为正确的认识，不会因为性好奇而做出一些让自己后悔的举动。
(三)学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。对中学生而言，也存在上述情况。但初三、高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初三、高三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。
(四)行为和人格偏离
1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬。
2.人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：
(1)自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。
(2)自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的需要。
(3)自卑心理。
(4)嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长，面对不容乐观的中学生心理健康现状，是分析原因，寻找出路的时候了。
五、影响中学生心理健康的因素分析
中学生的心理问题主要有上述四大类，这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
(一)生物学因素
众所周知人的发展是指身心健康、平衡发展，生理和心理是相互影响的。在成长过程中，任何生物、化学、物理因素影响了脑的健康发展都可以影响孩子的心理健康水平。
1.遗传因素。遗传素质对于人体的成长发育及性格、智力的形成与发展都有着十分重要的作用。通过家谱分析研究，有心理健康问题的学生家族中患有各种精神病、发育迟滞等病史者明显多于正常学生。这说明遗传因素在心理发展方面的作用不容否认。
2.母孕期及分娩因素。遗传因素是通过母亲怀孕来完成的。因此，在母亲怀孕时，其营养、情绪及身体健康状况都会对孩子心理健康产生很大影响。母亲营养不良可使儿童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受严重外伤，或分娩时发生诸如早产、难产，新生儿窒息等都会影响孩子心理功能的健康发展。
3.生产发育及营养因素的影响。出生后至成熟期(16岁左右)的一段时间，孩子的生长发育与营养对孩子心理发展有十分重要的影响。
生长发育迟缓、营养不足在幼年时可表现为说话晚、走路晚、运动不协调、环境适应能力差等。这类儿童长大后出现各种心理障碍的机率明显高于正常发育儿童。
心理健康的演讲稿11
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!
今天我们晨会演讲的题目是《生如夏花的青春》。
西汉时候，有个孩子叫匡衡。他很想读书，因为家里穷买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。他一天到晚在地里干活，只有中午歇息的时候，才有功夫看一点书，所以一卷书常常要十天半月才能够读完。匡衡很着急，心里想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是他的家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来，走到墙壁边一看，啊!原来从壁缝里透过来的是邻居家的灯光。于是，匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光读起书来。匡衡就是通过这样刻苦地学习，后来成为了一个很有学问的人。
这个故事体现了匡衡不怕艰难的恒心与毅力，以及与痛苦的命运作斗争的坚强不屈。而我们也应当像匡衡一样勤奋努力，实现一个小目标。因为人生中任何一种成功的获取，都始之于勤并成之于勤。所以我们要抓住青春，珍惜青春。
当然，在这种时候，我们的外部环境也会给予我们支持和激励。但是当这种激励过重时，例如家长的望子成龙，亲戚之间的攀比，它就是压力了。
有适当的压力可以促使人们进步，但过多的压力会导致意外频频发生。例如紧张而产生的漏题;亦或者突然性的脑海空白，都是紧张、压力造成的。
那我们应该怎么做呢?
扬起自信，放下对结果的要求，成为乐观主义者。只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。达尔文曾说过：“乐观是希望的`明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭”。因此我们要为理想努力、奋斗、拼搏，只要无怨无悔，便是为青春画上一个圆满的句号。
现在，我们应当向梦想勇往直前。毕竟只有“先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，才能“当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手”。
苦心人，天不负。遥想当年，破釜沉舟百二秦关终属楚，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。再看今朝，我们站在命运的十字路口，却不顺应命运的车流。不能因天上一片流云挡住了阳光，便说人间没有太阳。终将退却的黑暗无法吞噬向阳的心灵，终将战胜的困难无法击败坚毅的人生。
老师们、同学们，光明的未来就把握在我们自己手中，在这生如夏花的晴夏，我们必将向阳绽放!
心理健康的演讲稿12
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才能拥有健康的心理？我与大家分享受两点：
1、要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的`尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
心理健康的演讲稿13
各位同学、各位老师：
今天我校举办第六届心理健康节暨校园艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、成功创建教育现代化小学后的第一届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特别重要的意义，全校1370多名同学将在老师的.组织下、度过为期半个月丰富多采的校园生活。
心理健康节暨校园艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的做法，另一方面积极探索，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们最喜欢过的校园生活。所以本届心理健康节安排三个大的活动：
一个是半日开课活动。
21日（星期四）上午，学校将有10位老师上研讨课，探索学科如何渗透心理健康教育，如何更好地为同学们学习成绩的提高服务。同时学校外请南京的特级教师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时我市有七所学校的部分老师以及我校部分家长将来校听课，观摩同学们的课堂表现。
另一个是半日心育活动。
25日下午，学校将安排半天的校园吉尼斯比赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受紧张学习之余带来的快乐。
还有一个是庆六一文艺汇演。
时间在28日左右，学校将安排一台专题文艺节目，充分展示同学们的艺术才华，希望同学们积极准备，提高节目质量。届时学校还将表彰一批“十佳风采少年”、“校级四星”和“环保小卫士”。上级领导将来到同学们中间，与同学们一起欢度六一儿童节，并作重要讲话。
我们力求把本届心理健康节搞得有声有色，让同学们喜欢，让同学们开心，让同学们受益。希望同学们人人参与各个活动；同时希望负责相关活动项目的老师，精心组织，提高活动效果。
最后祝本届心理健康节暨校园艺术节取得圆满成功！
心理健康的演讲稿14
老师们、同学们：
上午好！五月繁花似锦，五月风和日丽。伴随着五月初夏的热情，在这青春洋溢的季节，5。25心理健康日微笑着向我们走来。今天，我和同学们交流的话题是：爱自己是一生的浪漫。
先做一个小游戏，5秒之内在心里想出三个你爱的人，5、4、3、2、1，同学们你是不是没有说你自己？在你们一开始接受教育的时候就被告诉，要热爱祖国、孝顺父母、尊重老师、团结朋友，但很少有人告诉我们，做到这些的前提是好好爱自己。每年5月25日是全国大中小学生心理健康节，健康节取“525”的谐音“我爱我”核心内容是关爱自我、了解自我、接纳自己。
我们马上就迎来了今年的525。借此机会，想给各位同学几点帮助。
首先，停止自责，接纳自己。人多半的心理问题，来自于不喜欢自己。每天都觉得自己两个地方不够好：这个不够好，那也不够好。然后自卑、焦虑、努力、改正，希望自己能变成理想的模样。殊不知你认为普通的自己，你的身体正在高效率的运转，所有部门就像精密优秀的团队，好好爱着你：你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你；你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长会原来的样子，它是人体内唯一可再生的器官，你可能不知道你所有血管的长度加起来可绕地球两圈半。像这样你不知道的身体奥秘还有很多，它们彼此间一生都不会见到，但就是这成千上亿的细胞，为了你正常开心的生活正努力工作着。如果说宇宙是由上亿颗小行星组成，而你就是这些细胞的宇宙。我们还有什么理由去焦虑、自责、自轻自贱。不管是谁，来到世上，慢慢长大，就已经很了不起了。你的身体那么爱你，我们也好好好的爱自己，对得起它们的付出。本来所有人都不是完美的，你能接受朋友的.不足和不优秀，就不要苛责自己。学会欣赏自己，这个世界才会欣赏你。
其次，善于积极暗示。自我暗示分为两种：积极暗示和消息暗示，会对人产生不同的影响。心理学家弗洛伊德认为人的心理包括意识和无意识现象，由此他提出了冰山理论，人的意识就像是漂浮在水上的冰山一般，能让别人和自己看见的只有漏出表面的一小部分，有很多的一部分都藏在水下，人们不会轻易看见它，它就是人的潜意识部分，正是这绝大部分在某种程度上决定着人的发展和行为。而前面所说的心理暗示就属于这部分，因此我们要对自己养成积极的暗示，温暖自己，得到力量去面对困难。那么进行积极暗示难吗，其实不难，只需要4步。第一步简单，不能用复杂语言，因为潜意识不懂逻辑，比如潜意识不懂，因为我很瘦，鼻梁很高，眼睛很大，所以我很漂亮，简单一点，直接我很漂亮了就可以了。第二步正面，永远不要在暗示中出现任何负面词语，最后会产生相反的效果，第三步肯定，不要出现否定、模糊的字眼，如我不会生病、我不会失败。应改为我很健康、我会成功。第四步，重复，刺激潜意识一次是不够的，需不断重复，并形成稳定的习惯。信心和意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态。
最后，21天记录生活的小确幸。小确幸即是微小而确实的幸福。生活中并不是缺少幸福快乐的事情，关键是否能够用心去感受、去体验幸福。行为心理学家威廉·詹姆斯提出21天法则，即通过21天的正确重复训练会形成习惯。这个法则也可以用在培养自己幸福感。每天细数让自己开心的三件小事，捡起生活中的“小确幸”。我看过这个活动的一些采访，对一个同学说的印象很深刻，他说早上到校时，发现一个停自行车的空档，他把自己的自行车停进去很开心，因为他们学校的停自行车的地方经常非常少且很挤。同学们你看，幸福其实就是很简单，而我们经常被悲伤笼罩，是因为人体存在趋利避害的本能，它想让你记住这种感觉以防你下一次再犯，但是对于有些敏感的同学就会陷入其中，不能自拔。我们也不必都是天生的乐天派才能对抗这种本能，我们只要养成记录生活幸福的习惯，就会发现我们被幸运包围着，但我们自己不知道。希望每位同学能有一双发现美好和幸福的眼睛，做一个快乐的人。
同学们，有首歌唱到：我能想到最浪满的事就是和你一起慢慢变老，我们需要接受那个不完美但仍然努力向上的自己，与自己和解，接纳自己、爱自己，慢慢去享受这浪漫的一生。
感谢同学们的聆听，我的演讲完毕！
心理健康的演讲稿15
同志们：
今天我们在这里举办xx市首届中小学心理健康教育宣传月活动启动仪式，主要是有两个方面的考虑。一是要对心理健康教育工作进行再动员、再部署、再强化、再落实，虽然我们之前开过类似的会议，但是我认为还没有达到预期的效果。从今天参加会议的领导来看，就证明了这一点。有些县区及学校的党政负责人没有来参加，说明什么问题呢？不重视。作为一个校长或局长，要分清轻重缓急。而且你要看清楚是什么会，心理健康教育是我们重大的责任所在，不是副业，没有来的主要领导要自我反思。第二个目的就是要求全市各级中小学校向师大附中学习。现场工作会为什么放在这里，因为在这方面师大附中做得很好，值得学习。师大附中没有满足于好的生源，我们承认师大附中的生源很好，但是三年下来，他们把这块金子雕琢得更加发光，这就是师大附中的价值所在，作为教育人的教育责任的担当的体现。也有很多学校生源也不错，但是三年下来到底怎么样？我经常会在碰到学生时就和他们沟通交流，凡是师大附中的学生我感觉他们都很阳光，沟通交流能力很强，他们说自己的学业负担并没有很重至少自己适应得了，不像有些学校作业多得做不完。我认为，就是心理健康教育工作在起作用。高分靠什么支撑，学生的学习动力靠什么支撑，靠的是我们用心用情的思想工作。如果心理不健康，不会有强大的学习动力。要让一个学校营造强大的学习氛围，就要把心理健康教育落实、落细。
我觉得师大附中值得我们学习。我一个朋友的小孩在师大附中，初一的时候他的家长就和我说，师大附中真好，来对了，不到一个月教师就家访，把孩子的点点滴滴都摸得很清楚，而且孩子和他说，自己现在感觉比在小学还快乐。这是我亲身感受的，不是杜撰讲故事。他说这个班主任教语文，非常认真敬业，凡是带过的学生，他都会让学生写周记，而且每次都会改，还会在班上读学生的好作文。同时还会把学生的优秀作文汇编成册，每带一个班就做一本汇编。这种敬业精神，这种教育和感召，我想也可以把它放到心理健康教育的范畴中。我们不要狭义的理解心理健康教育，好像是孩子出了问题才能用的上心理健康教育。心理健康教育的最高境界应该是贯穿于孩子学习的全过程、成长的全过程。通过心理健康教育的点滴工作，让孩子始终保持积极健康向上的精神动力、学习动力、沟通能力和抗压能力。从某种意义上来说，心理健康教育涵盖了德育工作，融入了德育工作，也融入了教育教学工作，是全面的深入，和我们教育教学、学校管理、德育工作是密不可分的。
今天这个会是第一届心理健康教育月的宣传启动仪式，我希望通过这个仪式，成为我们加强全市心理健康教育的新起点和新动力，真正开创全市青少年心理健康教育的新局面。
会上下发了征求意见稿，也有一些学校的经验交流，等下他们还有一个对家长和学生的现场辅导，希望大家认真学习和感悟，把心理健康教育的本质掌握住，切实落实到工作中。
借这个机会，我想简单地和大家沟通几层意思。
一、认识要再提高：要关注“心”世界，正视“心”问题。
心理健康教育很重要，怎么说都不为过。心理健康教育可以说是贯彻落实教育思想、教育方针的重要体现。作为一校之长，学校的管理和理念体现在哪里？如果孩子心理都不健康，你说你贯彻了教育思想？落实了教育方针？你的教育思想正确？你的教育理念先进？肯定不能这样说的。心理健康教育同时还是教育教学的前提和基础，你没有学生的心理健康作保证，教育教学不可能有成果。同时，心理健康教育本身就是思想教育工作的重要内容，德育就是培养学生的身体健康和心理健康，树立正确的“三观”。所以说，没有学生的心理健康，就没有学生的发展，没有学生的`一切和教育的一切。如果孩子心理都不健康，你能说我们的教育成功了吗？所以教育的成功在某种意义上就是孩子心理健康的成功和心智健康的成功。
现在这个社会处在转型和改革期，社会环境很复杂，时时刻刻都在影响我们孩子的身心健康。孩子的身心健康都遭受了前所未有的压力，升学压力的增加，包括家庭变故的因素，很多孩子出现了厌学的心理和行为，个性性格不健全，偏执任性，抗压能力差，这些都是我们要正视的。这些问题影响了青少年的发展，也给我们的教育教学工作带来了巨大的困难。如果心理健康教育工作不落实，更多的孩子心理健康有问题就直接影响孩子本人的发展和家庭的幸福，影响社会的稳定。每一年，我们都痛心地看到有一些学校出现学生自杀的事情，出现过激行为的情况。
所以，认识要再提高，要真正把这项工作当做重中之重，不是可有可无的。孩子的心理健康是一切教育的出发点、落脚点，也是学校管理的着力点，若连孩子的身心健康都不能保证，我们的教学和教育就没有意义。
二、反思要再深刻：要找准“心”症结，找到“心”病源。
我们到底在孩子的心理健康教育方面做得怎么样，各级教育行政主管部门重视得怎么样，要通过这个会议认真反思一下，做得好的要坚持，做的不好的要补课，要下大力气来补课，要把它当成“一号工程”来做。心理健康也是安全的重要内容，心理不健康，随时都有安全的风险。所以我们不要觉得心理健康教育无事可做，我们要正视现实，我们在这一块工作的确是短板，我希望今天这个会议能引起大家的高度重视，把心理健康教育始终抓在手上。一些达标校和示范校，工作做得还是远远不够的。每个孩子的内心世界你都了解吗？老师会经常和学生进行情感交流和心灵沟通吗？没有，做得还很不够。虽然这些年我们在这方面起了步，做了大量工作，比如我们成立了未成年人心理健康辅导中心，这在全国都排得上前列的，很多地市省会城市都说做不到，我们在这方面是走在先进行列的。从20xx年开始，我们连续多年送老师参加南大的培训，培养了一支专业的心理健康教师队伍。同时我们还成立了示范校，建立了心理健康教育实践基地，全市有21所学校成为首批实践基地。但是扪心自问，我们的心理健康教育工作还存在很多短板，这些问题阻碍了心理健康教育的发展。
一是认识上有偏差。有的局长、校长认为心理健康教育是心理教师的事情，与其他老师无关，忽视了全体教师都应自觉在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点心理健康教育的内容有机渗透到日常教育教学中。任何学科都要关注孩子的心理变化，有的认为心理健康教育就是帮助个别心理有障碍的学生，忽视了面向全体学生与关注个别差异相结合的原则，没有与教育教学工作有机结合，把心理健康教育和教育教学工作和其他管理工作、德育工作割裂开来。认识上的偏差必然会导致行动上的偏差，心理健康教育要贯穿学校的方方面面。“磨刀不误砍柴工”，如果孩子的心理有障碍，我们宁愿停下来帮他缓一缓，然后再做知识方面的传授，否则孩子很容易走向极端，走向反面，容易成为心理不健康的人，甚至是精神失常的人，这对家庭和社会都是一种伤害和损失。
二是重视程度不够。一些学校认为心理健康教育既没有专门教材，学生又不用考试，是一项可有可无的软指标。一些学校根据要求建立了心理辅导室，但没有开展实质性工作，或浮于表面，效果不明显。从去年对直属学校的综合督导情况来看，我们也发现有的学校没有真正把心理健康教育工作落到实处，督导效果不是很理想。按照要求，心理健康工作室应该是要的，但是工作室到底有多大意义，要靠每个老师去努力，能不能发挥作用？如果孩子不愿意进来，你就不做他的工作吗？要落实到生活和课上课下的点点滴滴，心理健康教育是无形的，要贯穿于学生无形的时空中去。不是说要让学生来这里测一测，就叫心理健康教育工作。
三是各地各校发展不平衡。城区学校和重点学校的工作比较好，农村学校和薄弱学校的差距明显。有不少学校尚属空白。
四是师资队伍不足。虽然经过培训，心理教师得到一些补充，但是有些学校仍然没有达到每所学校至少一名专兼职心理教师的省市规定。大多数学校的心理教师只经过初级培训，专业水平有待提高。大多数心理教师还承担许多繁重的课业任务，难以投入更多的时间和精力。师资队伍没有做到全员覆盖、全员培训。心理健康教育不是单打独斗，一定是所有教师和管理层都要对孩子的心理有所掌握，成为这方面的专家，每个人都是和学生沟通的好手能手，这样才能把心理健康教育工作落到实处。不是说每个人都能和孩子沟通，我虽然是教育局长，做工作是一把好手，但在和孩子沟通这一方面，我还真不如很多老师，在孩子的成长过程中，还是要依靠老师，这要讲究专业和方法。这个方面，我们要加强对教师进行全员的培训。
三、措施要再强化：寻找“心”路径，xx“心”难题。
对孩子，要进行全员分析，要根据层级负责制对每个孩子都全面分析，每个孩子的年龄特点和性格特点，哪些是放心的，我们不用去多加关注的，他的自控能力很强很外向很阳光的；哪些在这方面需要我们帮助，要全面分析，然后做到全员掌握。哪些心智比较成熟、个性比较偏执，哪些和家长或同学沟通有问题的，上课下课就是一个人，不和同学来往，我们要去做这方面的工作。他要是不敢说话，任课老师要让他大胆说话，他不善于交际，我们要在各种主题活动中关注他，让外向的孩子带他，这样的教育才有效果。我们能不能做到全员掌握？教育一定要用心用情，粗线条的教育是没有成果的。然后，我们还要全员结对。有些阳光的孩子就可以通过“一帮一”结成好朋友。老师们、校级行政管理人员和领导也要动起来，学校里有哪些孩子特别需要帮助，根据层次进行分解，进行全员结对和全员辅导。这样才能让我们的心理健康教育落到实处。我们做得怎么样？所以说，措施再强化，就是达到全员分析、全员掌握、全员结对、全员辅导，把孩子纳入心理健康教育的范畴中，不能顾此失彼、事后诸葛亮，不能等到有了问题再去做，要提前预防。
一是强领导，构建责任体系。要对心理健康教育目标任务要求层层分解，把活动和措施也进行分解，使得心理健康教育工作在实施过程中到人、到点、到实处。
二是强载体，创新活动开展。要结合工作实际，结合中小学生成长规律，在上足、上好心理健康教育课的基础上扎实开展心理健康教育课校园心理剧、专题讲座、心理健康教育宣传、心育主题教育活动等丰富多彩的心理健康教育活动，采取中小学生喜闻乐见、易于接受的方法，让中小学生在活动中接受教育，牢固树立“人人为健康、健康为人人”的理念，切实提升心理健康素质，促进中小学生健康快乐成长。另一方面要把心理健康教育融入德育工作，融入平时的班主任教育教学工作和社会实践活动中。
三是强队伍，提升教育能力。心理健康教育是一项专业性强的工作，必须有一只素质高、业务精、能力强的教师队伍。要树立全员育人理念，成立学校校园心理危机预防干预领导机构，建设以分管德育工作的副校长、教务处、政教处（德育处）、团委（少队部）等部门人员、心理健康教育教师和班主任为骨干的、以学校管理人员为补充的心理健康教育团队，形成以班主任、思想品德课教师以及团、队干部为主体，专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体系。意思就是要全员培训，不要单打独斗，作为心理专业教师，要做好指导、顶层设计、抓落实和考核，光靠一两个人是不行的。
四是强阵地，健全体制机制。要进一步加强心理健康教育的阵地建设，完善xx市未成年人心理健康辅导中心设备设施，充分发挥其在全市中小学心理健康教育中的管理、指导、引领、示范作用，力争在组织全市中小学心理健康教育教师的专业培训，指导学校开展家长沙龙、督导学校心理老师的心理辅导，开展心理健康教育的教研活动和心理健康教育课题研究等方面工作做得更实、更好、更有成效。要进一步加强学校心理辅导室建设，发挥学校心理辅导室的危机预防、心理咨询功能作用。按照教育部及省厅的有关文件精神要求，全市城区学校、乡镇中心小学以上学校及有条件的农村小学都要建立心理辅导室，并配备相应的设备和资料。建好心理辅导室不是为了装点门面，应付检查，而是为了在个别辅导和团体辅导中发挥有效作用。需要强调指出的是，中小学校心理辅导室也是全国文明城市未成年人思想道德建设测评的必检内容。各学校要进一步完善创新心理咨询的手段和载体，积极通过网络、qq、微信等方式，扩大学生的参与面。同时，还要进一步发挥心理健康教育示范校的辐射带动作用，健全完善学生自我防范、同伴互助、班主任预防等三级心理预警机制，着力构建中小学生心理预防体系，针对中小学生出现的心理疾病、行为障碍等现象，早发现、早预防、早干预、早健康。
五是强互动，形成教育合力。家校互动，要把家长调动起来。学生的“心”问题，不仅仅是学校的问题、家庭的问题，也是社会的问题。学校教育有责任，家庭教育有义务，社会教育也要有担当。我们要请进来，走出去，家校互动，社会联动，形成学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育网络。学校要通过举办家长学校，在家长中宣传相关的心理健康知识，指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，用家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。让家长掌握孩子的性格，掌握孩子生理发展带来的情绪变化，掌握学业带来的压力，克服家长负面情绪对孩子的影响，克服听之任之不管不问，克服过分的袒护和溺爱，克服依赖学校管教孩子，从而增强学生家庭配合育人的自觉性和主动性。
四、氛围要再浓厚：优化“心”环境，提升“心”境界。
优化外部环境，通过努力，让我们的内心世界向上向好，更加阳光。教育是心与心的沟通，情与情的交流，心理健康教育是以符合人的成长规律的方式挖掘人的内在的极大心理潜能，注重生命价值和开掘心智潜能的教育，心理健康教育要达到的教育效果是春风化雨、润物无声，要追求的教育境界是面朝大海、春暖花开。作为教育人，无论是教育行政部门的同志，局长处长们，还是教育业务部门的同志，校长主任们，以及教学一线的同志，任课老师班主任们，都要有一个共识，关注学生心理就是关注学生的健康，就是关注学生的成长，就是关注学生的未来。所以，我们要着力营造心理健康教育的良好环境与氛围。健康教育要贯穿伴随学生学习、成长的全过程。
具体来讲就是：一是要让投入有保障。要加大对心理健康教育的经费投入，学校要有心理健康教育经费，并列入学校的经费预算。心理健康教育经费的安排要做到逐年递增。市教育局也将把学校心理健康教育工作、心理辅导室的标准化建设纳入考核范围，在学校工作考核中占一定比例。根据考核结果，对心理健康教育工作突出的学校予以表彰奖励。
二是要让健教有地位。这里再强调一下，心理健康教育在整个教育中起着越来越重要的作用。试想，一个孩子心理健康都有问题，那还谈得上什么成功、成人、成才。心理健康教育不是独行侠，也不是独立团。心理健康的教育不仅仅是心理专业老师的事，心理健康教育也不仅仅体现在健教课堂上、心理咨询辅导室里，而应该贯穿在整个教育教学过程中，融入所有学科的教学中。任何一门学科的课任教师都要用心关注每个孩子的心理，注重每个孩子的感受，激活孩子们学习的兴趣和动力，也唯有如此，教才会有所效，学才能有所得，教育教学质量才有可能得到真正的提高。
三是要让心教有课程。所谓“心教有课程”，就是要心理健康教育课程化，就是心理健康教育要有大纲、有教材、有课时，进学校、进班级、进课堂，要探索并实施心理健康教育课程化，形成心理健康教育的课程体系。近年来，心理健康教育已取得一定的成效，但还远远没有达到应有高度和地位，课程化就是目标，就是方向。心理健康教育要课程化、项目化、活动化。虽然现在国家层面和省厅层面还没正式的教学大纲和具体课程要求，我想我们xx市在这方面可先行先试，作些“课程化”探索。我相信我们在这方面会有更大的作和成绩。心理健康教育是一个新课题，我们既要做好规定动作，也要做好自选动作，鼓励大家自主探索，不断创新。
同志们，教育是关注心灵的事业，关注成长的事业，是伟大而高尚的事业。要让心动就要有行动，让孩子们内心世界有感受和感动，我们就要做工作。作为教育人，我们要积极行动，让孩子们每一颗幼小的心灵就像一个种子那样经过黑暗中的挣扎去迎来破土而出时的第一缕光亮，排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的各种颠簸，为成长成才奠定基础，提供保障。“心向阳光，春暖花开”，是健康教育的责任与担当，让我们共同努力。
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