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校园之声广播稿

时间：2023-01-04 10:02:13 广播稿我要投稿

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校园之声广播稿14篇

　　有在广播站锻炼的学生都知道，我们广播前一般都会预先准备好广播稿，一份一流的广播稿能提高节目效果，如何把广播稿做到重点突出呢？以下是小编收集整理的校园之声广播稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

校园之声广播稿14篇

校园之声广播稿1

　　男：给你的天空划一道绚丽的亮色；

　　女：给你的世界奏一曲动听的欢歌；

　　男：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中；

　　女：传播校内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活；

　　合：这里是金斗中学校园之声广播。

　　男：各位老师，

　　女：各位同学，

　　合：大家中午好。

　　男：伴随着这熟悉的乐曲，

　　女：聆听着这动人的旋律；

　　合：校园之声广播又如约和你见面了

　　甲：我是播音员袁丹

　　乙：我是播音员管庆倩

　　甲：多变的天气，会否让你的心情时好时坏？

　　乙：多变的环境，会否让你对从以往的思念忽隐忽现？

　　是的，一切总在变，但校园之声给你带来的将是不变的：清新的文章和动听的音乐。

　　甲：因为我们生活着，所以我们拥有着，因为拥有了，所以我们幸福着，给大家带来一篇文章《人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的》。有一个富翁，非常的有钱。凡是可以用钱买得到的东西，他都买来拥有享受。

　　然而，他却觉得自己一点也不快乐不幸福。他很困惑一天，他突发奇想，将家中所有贵重物品、首饰、黄金、珠宝通通装入一个大袋子中。

　　开始去旅行。他决定只要谁可以告诉他幸福的方法。他就把整个袋子送给他。

　　他找了又找，问了又问。直到一个小村庄。有位村民告诉他。你应该去见这位大师。如果他也没办法。

　　就算你跑到天涯海角，也没有人可以帮你了！

　　终于见到了正在打坐的大师。富翁非常激动的说：

　　我只有一个目的，我一生的财产都在这袋子里。

　　只要你能告诉我幸福的方法，袋子就是你的了。

　　这时天色已黑，夜已降临。

　　大师顿时抓了富翁手上的袋子，就往外跑了。

　　富翁一急，又哭又叫的追着跑。毕竟是外地人。

　　不一会，就跟丢了。只见富翁一边哭道。我被骗了。呜。我一生的心血。

　　最后大师跑了回来，将袋子还给了他。富翁见到失而复得的袋子。立刻将其抱在怀里。说：太好了。！

　　只见大师再度出现在他的面前问：你现在觉得如何？幸福吗？幸福。我觉得自己真的太幸福了！

　　大师笑说：这并不是什么特别的方法。

　　只是人对于自己所拥有的一切。都视之为理所当然。所以不觉得幸福。你欠缺的是一个失去的机会。

　　这样你马上就会知道。你所拥有的有多重要。

　　其实你现在怀里所抱的袋子与之前的是同一个，现在你还愿意把它送我吗？

　　乙：有趣的一篇故事。不知道它可以带给你多少的想法。不知道。你有没有发现。当你失去或缺乏某些东西时。

　　你会念念不忘。然而一但拥有了。却又容易忽视它。甚至视而不见。

　　就如常说的。人总是一直在意已失去的。却不懂得珍惜还拥有的。人生最大的不幸。就是生在福中不知福。

　　人最大的不幸。就是不知道自己是幸福的。

　　我们很少想到自己还拥有什么。对于失去的。欠缺的却一直念念不忘。

　　所以说。上天为了要使我们有看见的能力。就安排了各种失去的课程。

　　甲：是啊，细数我们的生活我们拥有的确实不少，但在拥有的同时，我们也不应忘记珍惜，下面带给大家的是歌曲《至少还有你》祝同学们在今后的成长道路上一帆风顺，学业有成。

　　乙：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。

　　甲：希望你们能喜欢我们的节目,也非常欢迎你们为金斗中学校园之

　　声广播站踊跃投稿,出点子、提意见。

　　乙：本次播音到此结束。再见

　　甲：再见

校园之声广播稿2

　　幸福是什么，是完成繁重的任务后的一杯淡茶，还是劳动过程中的每一次心灵体验？幸福从何而来，是从矛盾斗争中获得，还是从轻松自由中感知？其实并不是因为我们得到了我们想要的东西我们才幸福，而是因为我们选择了幸福才得到了我们想要的东西。故而心灵康复之路，并非始于向外盲目的跳跃，而始于向内心温和的回归。

　　很多时候，我们在生活中的失败并不是因为我们能力低下，力量薄弱，而是因为信心不足，还没有上场，就败下阵来。这个世界是由自信心创造出来的，充分的自信是取得成功的重要条件，读读这本书，它能帮你确立积极乐观的心态，能让你战胜生活中的恐惧。

　　应该勇于承认：我们的历史不是命中注定的。在成长过程中，我们必须愿意使我们的现在和未来与我们的过去完全不同。

　　美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：

　　总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量 (H＝S+C+V)。

　　先天的遗传素质我们以及改变不了，所以我们之能通过改变后两者来提高我们的幸福指数。

　　外表的吸引力也不会影响人的幸福感。

　　如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些；丰富你的社交生活，多与朋友在一起；具有信仰。

　　关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。

　　今天和大家一起来分享一个小故事：《黑点和白点》

　　一天，老师走进教室，先拿出一张白纸，中间有一个黑点，老师问同学看见了什么？全班同学盯住白纸，齐声喊道：一个黑点。

　　老师沮丧地说，这么大的白纸看不见，只盯住一个黑点，将来你们的一生是非常不幸的，眼光集中在黑点上，黑点越来越大，最后整个世界就变黑了。整个教室寂静无声。

　　在沉默中老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。老师又问看见了什么？全班同学开窍了，一个白点。老师欣慰地笑了，太好了，无限美好的未来在等着你们。

　　同学们，生活中，你们的父母如果总是盯着你们的缺点和错误不放，如同看见小黑点而看不到大张的白纸。看久了，眼睛里只有孩子犯的错误。看问题的着眼点不同，会得出完全相反的结论。

　　同学们：你们的家长是否经常对你说这样的话语呢？“不好好学习，就像小要饭的一样了！”

　　“你简直笨得像猪一样！”

　　“你不听话，我不要你了！”

　　“好了，我再也不管你了！”

　　“看你爸爸回来不扒你的皮！”

　　当家长说出这样的话时你一定会很难过或者很有压力，会觉得他们不爱你了，其实不然，父母是恨铁不成钢啊！他们是太爱你们了，只是他们在教育方法上有误区，不懂得如何教育。如果你们的父母换个角度来看待你们，多注意你们身上的“白点”,积极肯定你们的优点，那你们会有无限美好的未来在等着你们。在学校心语室开放之际，特聘请心理专家程海燕老师来我校举办亲子活动，通过亲子活动让家长走出教育的误区，也使你们进一部了解家长的良苦用心。使家长对你们的爱来的更温馨些，使你们更加健康快乐地成长。

　　今天的心灵广播到此结束，如果你在和家长沟通上不融洽或家长在教育上方法上需要帮助的同学，欢迎你们来报名参加心理专家举办的亲子活动，通过活动帮助你们有个融洽的家庭氛围，使你们在生活和学习上有个好的帮手。也希望同学们如果在生活上或学习上有什么问题的话，欢迎到心语室来倾述或写小纸条投放到悄悄话信箱里，在下次的心灵广播中将会给你们一一解答。再见！

校园之声广播稿3

　　亲爱的同学们：

　　你们好!

　　校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息;校园如雨露，哺育了我们，培养了我们;校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。我爱这个花园似的校园。

　　“美化校园，绿化校园”。我们的校园变绿了，变美了。一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。

　　“空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。如今在我们美丽的校园中，出现了一些不文明的现象，有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起，东奔西跑，像个撒欢儿的孩子，我们只能束手无策，看着它们在校园 “翩翩起舞”，甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱画、乱吐口痰等等.所有这一切，都跟我们美丽的校园极不相称.看到这些现象大家的感受会怎样呢?在这里学习生活能使大家开心吗?

　　为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园，请大家快快行动起来吧!用自己的双手去保护校园环境的优美。通过广播、黑板报、演讲赛、知识竞赛、开展主题班会等形式，大力宣传保护校园环境的重要性、必要性，形成“实小是我家，美丽靠大家”的好氛围;养成人人从自己做起，从身边的小事做起。俗话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”养成不乱丢垃圾，不乱吐口痰，不乱涂乱画，不肆意践踏草坪，动一动手，弯一弯腰等等好习惯。亲爱的同学们!让我们携起手来，共同努力，给我们自己创造一个优美整洁的学习生活环境吧!!难道这样不好吗?

　　我深信，校园是美丽的，是亲切的，是我们学习成长的地方，我们爱校园，热爱校园的一草一木，让我们共同努力来保护校园的环境吧!

校园之声广播稿4

　　老师们，同学们。下午好。今天是20xx年11月4日，欢迎收听今天的红领巾广播。

　　碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱??哦！这个世界最生机盎然的就是生命！

　　正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。

　　可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗？有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。有些同学不遵守学校的规定，在课间爬球架、大门，翻越围墙护栏。有些同学处理事情能力单一，自己处理不了的事情，不会请老师来帮助处理，只会用武力来解决，打伤了别人，自己也受伤了，严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作，到学校来处理打架的后果。对于我们校园内的小学生，还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。甲：比如发生火灾时，可用湿漉漉的毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。

　　生命属于每个人都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路。这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。为了预防不安全事件的发生，我们要树立自护自救观念，

校园之声广播稿5

　　时间：

　　主持人：

　　音乐响《幸福拍手歌》

　　一、开场白

　　男：当灿烂的晨曦温暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

　　女：留住一丝清风播撒出希望的明天。

　　男：付出一份真诚，打造爱的世界。

　　女：带走一片笑容，永远与我们同行。

　　合：“校园之声”又和大家见面啦！

　　女：我是主持人（xxx）

　　男：我是主持人（xxx）

　　合：大家下午好！

　　二、校园新闻

　　甲：时事纵横

　　乙：纵横天下

　　甲：秀才不出门

　　乙：便晓天下事

　　甲：接下来请关注《校园短波》

　　乙：同学们，12月日，我们全校师生为白血病患者王涛同学共捐款4354元。其中表现最为突出的是三（1）班、五（3）班、六（4）班。我们坚信：王涛同学在大家爱心的呵护下一定会健康起来的！

　　甲：老师们、同学们，本月底，我校将迎来上级领导的检查验收，学校是否能创建成省实验小学，还靠大家的齐心努力。所以，我们处处要严格要求自己，如校园卫生、个人的文明礼仪等，对照规范一一检查自己。努力使自己成为一名合格的省实验小学的老师和学生！

　　乙：现在，全世界都在预防甲型H1N1流感。下面我们来了解一些甲型H1N1流感的知识。

　　甲型H1N1流感是一种新型甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。甲型H1N1流感病人为主要传染源。目前认为，甲型H1N1流感传播性较季节性流感强，但病死率与季节性流感没有明显差异。专家指出，甲型H1N1流感可防、可控、可治，公众的个人卫生与防护对疫情控制将会起到积极的作用。

　　甲：感染甲型H1N1流感后有哪些症状？

　　感染甲型H1N1流感后的症状与普通流感相似，包括发热（体温大于37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、乏力、呕吐与腹泻。

　　乙：为什么说甲型H1N1流感可防、可控、可治？

　　1．可防，讲的是一般的普通群众，在没有接触感染者的情况下，只要注意卫生，多洗手，多消毒，勤通风就可以了。

　　2．可控，指的是对于感染者的密切接触者，进行密切的追踪，并实施隔离，杜绝再次传染。

　　3．可治，指的是即使得了这个病，也是能治好的。因为它就是一个流感而已，重症病例非常罕见，治疗上也是服用中西抗病毒药物，如双黄连、达菲等，治愈后没任何后遗症。所以，即使不幸被感染上了，出现流感样症状患者，请及时到指定的发热热门诊就诊，只要我们做到“早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗”，是完全可以治好的。

　　甲：普通居民如何预防甲型H1N1流感？

　　1．勤洗手。保持手部卫生是预防甲型H1N1流感的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精消毒双手均可保持手部卫生。

　　2．勤开窗，让空气流动，以减少病毒传播的机会。

　　3．少扎堆，多运动。要尽可能减少到公共人群密集场所去活动，要加强体育锻炼，提高人体免疫力。

　　4．注意个人防护。在流感流行期间佩戴口罩，对个人防护是有积极意义的；感冒患者和照顾感冒患者的陪护人员都应该注意及时佩戴口罩。

　　5.患者及密切接触者不要到公共场所活动，注意到医院就诊或在家留观休息。

　　乙：同学们，学校是人群高度密集的地方，我们学生在学校如何预防甲型H1N1流感呢？

　　1.通过校园内广播、报纸、网站等媒介了解甲型H1N1流感疫情与防控知识，正确认识疾病，了解权威卫生部门发布的防控知识，不可轻信小道消息而产生恐慌。

　　2.出现疫情时，尽量避免到校内、外人群聚集性场所，注意日常个人卫生，养成良好的卫生习惯；一旦出现异常症状，应及时报告班主任。

　　3、一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，须及时在采取防护措施的情况下到校医院或学校所在地医疗机构就诊。

　　4.要尽量维持良好的身体健康状况，保证充足的睡眠，保持好的精神心理状态，多喝水，注意平衡膳食。

　　音乐《滚滚长江东逝水》

　　甲：滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。

　　乙：是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。

　　甲：白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。

　　乙：一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

　　甲：这两个星期，我班掀起了“三国”热，同学们手不释卷，读起了《三国演义》。

　　乙：这部书中描写了四百多个人物，塑造了许多栩栩如生的英雄形象，你最敬佩三国中的哪个人物？

　　甲：我最敬佩关羽。

　　乙：为什么？说来听听。

　　甲：因为关羽忠肝义胆，骁勇善战，是一个铮铮男子汉。

　　乙：想要知道关羽更多的故事，认识更多的英雄人物，请大家去读读《三国演义》吧。

校园之声广播稿6

　　亲爱的同学们：

　　欢迎大家在度过一个温馨快乐的寒假之后又回到咱们快乐的大家庭之中，开始新学期的工作和学习。在此，向同学们致以新学期的问候和良好的祝愿。

　　在过去的一个学期里，我们用中学生日常行为规范来约束言行，积极向上，追求卓越，用自己的努力铸就了我们的辉煌。

　　新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。亲爱的同学们，你们有什么打算呢?用什么样的收获来装点这个不平凡的一年呢?我知道每人心里一定都有自己的打算。

　　俗话说，播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，

　　收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。

　　同学们，成绩只能代表过去，展望新学期，需要我们更加刻苦学习、奋发图强，新学期，你准备好了吗?

　　今天是新学期的第一次校园之声，借用这个宝贵的机会，非常想对同学们说几句鼓励的话：

　　首先，要有进步的信心和决心。新年伊始，当你认真总结过去时，如果你感觉自己上学期在各方面表现都不错，请你千万不要骄傲，你应该在新学期再接再厉，争取取得更大的进步。如果你发现自己有好多不足或问题的话，请你也不要太难受，更不能灰心丧气，你应该振奋精神，争取迎头赶上。

　　其次，要有明确的目标和科学的计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在思想上、学习上、纪律、卫生等方面制订一个经过自己努力就可以实现的奋斗目标，再订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中学有方向，学有目标。

　　再次，要特别注意良好学习、生活习惯的养成。许多学生尽管学习成绩很好，但在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人等方面做得不尽人意。为什么会出现这种情况呢?因为他的成绩只是老师和家长逼出来的，他不懂怎样去自觉学习，怎样有效地学习，怎样与人交往，怎样做才是诚实守信，这样的学生不是好学生，这样的学生也决定着最终是要被社会淘汰的。因此希望同学们在努力学习过程中，一定要从现在开始，培养良好的生活、学习习惯。

　　最后，要通过“勤奋和认真”来完成本学期的各项任务。俗语说：“一生之计在于勤，一年之计在于春，一日之计在于晨。”俗语还说：“勤能补拙”。

　　亲爱的同学们，当上课的铃声清脆地响起，当崭新的课本一页页翻开，当琅琅的读书声响遍校园，这一切一切都告诉我们，新的学习生活又开始了。

　　同学们，让我们在新学期的开始，看一下东方的第一抹朝阳，反省一下自己：昨日的时光是否虚度，昨日的梦想是否依然，舞动的青春是否还在飞扬?

　　健康快车栏目：

　　冬春交替是呼吸道传染病多发季节，容易发生传播的呼吸道传染病主要为：流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。这些病种主要通过空气飞沫经呼吸道传播，也可以通过手接触表面沾有病毒或病菌的物品后再接触口鼻而染病。

　　学校人员密集，一旦出现更是比较容易传播。那么如何有效控制呼吸道传染病，远离呼吸道传染病的困扰?

　　不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

　　第一：合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

　　不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等 ;

　　第二：勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手; 每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是电脑室、教室等;

　　合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;

　　第三：不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

　　注意个人卫生，不随便吐痰;

　　发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染;

　　第四：避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;

　　传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等。

　　很多传染病都有疫苗可以预防，适时接种疫苗是预防传染病发生和流行安全有效的方法。

校园之声广播稿7

　　同学们：心灵之声节目开始广播啦!这次播出的主要内容是：《增强自信克服自卑》，由朱梅华老师供稿。在这个社会中,我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。自信心，我的理解是对自己充满信心，遇事不乱，处事不惊，相信自己，不要对自己说：“我不行!”

　　在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信就是登山的阶梯，过河的木舟; 自信,就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。

　　我们小学生，要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢?

　　伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘决。”鲍威曾讲过：“缺乏自信心，是失败的最大原因。”苏格拉底并讲过：“一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。”

　　怎样才能具有自尊心与自信心呢?首先要克服自卑心理，可以从以下几方面入手：

　　一、正确认识自我。

　　就是通过全面、客观、辨证地看待别人和自己。每个人都有自己的优缺点，应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己的过人之处。其实，人的价值主要体现在通过自身努力达到可能的最大限度，而不是追求完美无缺，也不应以自己的弱项简单地比别人的强项。若能如此思考，很多烦恼便会排除，能防止自卑的产生或很快予以化解。

　　二、找出自卑心理的深层原因。

　　自己翻阅相关资料后，通过自由联想和回忆，分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，让自己领悟到，一个人所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而他们有豁然开朗之感，最终从自卑的阴影中能解脱出来。

　　三、进行积极的自我暗示。

　　自卑本身就是消极的自我暗示，做事之前就对自己说“我不行”、“我什么都干不好”等，结果就真的干不好，这种消极的暗示导致不必要的精神紧张和精神负担，使自己的情绪充满失败感。结果做事情就束手束脚、畏首畏尾，主动性、创造性受到压抑，自然就妨碍了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“别人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，这样会增加自己战胜困难与挫折的力量，成功就会向我们招手，自卑也就逐渐丢在脑后。四、从实践中锻炼自己自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握较大的事情，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化，而自信心的恢复是克服自卑的关键。记得有一次妈妈单位举行了一次“廉洁文化进家庭”活动，妈妈鼓励让我参加吹萨克斯，当时，我即高兴又紧张，高兴的是，我终于有机会上台表演了，紧张的是，我从来没上台表演过节目，我能成功吗?后来，经过我的努力，得到了大家的阵阵掌声和认可。通过这次的成功表现，使我确立了自信，消除了对自己能力的怀疑。所以，我们要在各种实践活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，而且还可以扩大自己的活动范围，摆脱自我封闭的现状，改善不良心境，形成开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，才能增强信心，克服自卑心理。

　　当我们克服了自卑心理，自然而然就具备了自尊心和自信心，当我们同龄的小学生都有了这份自信心和自尊心的时候，我们所汇集的力量是种什么力量?自信，我们要靠它，完成不同的任务。我们小学生有了这股强大的自信的力量，就会使中国成为世界最富强的国家，当然，大人更要拥有自信心!

　　让我们大家都充满信心，让我们大家都充满希望，成为自尊、自信、自立、自强的高素质人才，准备着为祖国现代化建设建功立业吧! 同学们：本次的播音到此结束，谢谢老师和同学们的收听，下次再会。

校园之声广播稿8

　　一方斗室，传一个声音。

　　一片乐土，圆一个梦想。

　　用心传递爱的声音。

　　用爱倾诉青春的心声。

　　用心吐字，用爱归音。

　　这里是黄土梁子初级中学“校园之声”广播。

　　今天是月日，星期二。我是主持人：

　　欢迎收听《中学生活》栏目

　　今天为大家带来的是选自心理健康讲座的第八讲《探索记忆的奥秘》

　　第八讲探寻记忆的奥秘

　　一名学生学习成绩的好坏与他的记忆力有关，记忆力强学习成绩就好，记忆力弱学习成绩就差。每个同学都希望自己的记忆力强，你想，记忆力强都好哇，学过的东西全记住了，不忘记，考试的时候当然能考好，学习成绩自然就好。那么，如何才能提高人的记忆力？人的记忆到底有哪些奥秘呢？

　　记忆，在我们的头脑里一直是个神秘的东西，一谈到记忆，大家都会觉得很深奥。其实，记忆一点儿也不深奥，说它不深奥，是因为我们从一生下来开始就在进行记忆活动，而且我们生活的每一天、生活的每一方面都在进行着记忆活动。可以说，我们生活的方方面面，生活的时时刻刻都离不开记忆。

　　每次放假回家走出校门，我们都明确地知道该往左走或者往右走，知道选择哪条路，因为回家的路已经记在我们头脑里了，按照我们记忆的去走就不会错，就能够回家。尽管当时你没有意识到，你没有刻意地去记，实际上你已经进行了记忆活动。我们每次回到家里为什么能记得爸爸妈妈呢？那是因为我们从生下来的时候起就一直在记爸爸妈妈的形象，都记了十几年了，哪还会弄错。

　　今天，我就来和大家谈谈记忆的问题，和大家探寻一下记忆的奥秘。

　　什么是记忆

　　记忆是一种心理活动，是过去经验在人脑中的反映，是过去感知过和经历过的事物在大脑留下的痕迹。过去经历过的东西你把它记住了，在大脑里留下了痕迹，在特定的场合，你需要的时候，又想起来了，这就是记忆。

　　记忆力有强弱之分，有几个成语说的就是人的记忆力很强，象过目不忘、过目成诵、一目十行、一览成诵都是形容记忆力很强。

　　记忆力强，记的东西多，就会产生非常好的效果。巴金之所以能成为现代文学大师，他说过，有两百篇文章贮存在他的脑子里。也就是说，如果巴金站在我们面前，让他背诵文章，他能连续地背诵两百多篇文章。同学们，你们能背诵多少篇文章呢？有的同学怕写作文，提起笔绞尽脑汁就是写不出字，原因之一就是文章背得太少了，文章背得多了，拿起笔写的时候就会下笔如有神哪！清人孙洙在《唐诗三百首》中说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”古代讲究写诗，有人写不出来诗，先生就会告诉他，先背诗，背上几百首，到了特定的场合，激情来了，灵感来了，从你口中流淌出来的自然就是诗了。所以，大家千万不要忽视了记忆。

　　记忆力的强弱与锻炼有很大关系，有的人通过锻炼记忆力会达到惊人的程度。日本索尼电器公司有一个职员名叫友寄英哲，他能背诵圆周率到小数点以后两万多位。大家听了有点吃惊，甚至认为不可思议。友寄英哲为什么能背诵圆周率到小数点以后两万多位，其中有两点是必备的，一是刻苦的训练，二是他用了一定的方法和技巧。

　　记忆有很多的分类：根据记忆的内容可以分为形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。根据记忆保持时间的长短可以分为短时记忆和长时记忆。在我们平时的学习过程中，经常会运用到另外两种记忆：机械记忆、意义记忆。

　　什么是机械记忆呢？就是不理解其意义，仅靠机械重复的方法进行的识记。这种记忆的方法，在低年级运用得比较多。我们在小学背诵过很多古诗，象“离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生。”我们当时是怎么记住的呢？就是靠不断反复地重复记住的。随着年龄的增加，年级的升高，我们现在再用这种方法来记忆，会出现什么情况呢？内容马上是记住了，但是很快就忘记了，记不牢，记不长久，这就是机械记忆的特点。如何使所记的内容记得牢，记得长久，就需要另外一种记忆，这就是意义记忆。

　　意义记忆也叫理解记忆。什么是意义记忆呢？就是在理解材料的基础上，找到材料的内在联系，采用比较、分类、概括、编写提纲等方法对材料进行逻辑加工，在此基础上进行重现。这种记忆方法的特点是，在记忆材料之前对所记的材料先要理解，然后再进行记忆。运用这种方法进行的记忆效果比较好，记住以后保持的时间比较长。

　　现在，请同学们记忆一项内容，用两种不同的方法分别进行记忆，看看记忆的效果会不会有差别。

　　日本有一座很著名的山叫富士山，富士山的高度为12365英尺。如何记住山的高度，通常的记忆方法就是反复重复地念数字，一二三六五，一二三六五，念了几遍以后就记住了，甚至念了一遍就记住了。记住了以后，我们如果不去复习它，一个月以后，一年以后还能记住吗？大家都不敢保证。这种方法就是机械记忆的方法，记得快但保持的时间不长。现在我们再用意义记忆来记它的高度。意义记忆要求在记忆之前对它进行分析、比较，找出它不同的特点。我们可以这么做，把这组数字分成两个部分，12和365，这么分以后你们发没发现有什么特点呢？有人看出来了，12刚好是一年的12个月，365刚好是一年的天数，富士山的高度等于一年的12个月加365天。这样记住以后，过了一个月，过了一年你们还会忘记吗？

　　人是靠什么来记忆的

　　巴甫洛夫学派认为识记和保持就是在大脑皮层上形成暂时神经联系，联系一经形成，便会在头脑中留下痕迹，这些痕迹在一定条件下得到巩固。

　　记忆是以人脑的神经元为元件的。神经元就好比是仓库，仓库越多越大装的东西就越多。一个人脑中的神经元总数至少有100亿到1540亿，注意，这里的单位是亿，数量大得惊人。利用这些神经元，人在一生中所能记忆的信息相当于8000万册书的储存信息量，还请注意，这里的单位是万，不是8000册而是8000万册。从这两组数字可以看出来，人的记忆潜力是巨大的，即使是最伟大的科学家，他的记忆潜力也是挖掘不完的。因此，大家不要怀疑自己的记忆能力差，记忆力不如别人。你认为自己的记忆力差是因为你没有发现自己的记忆强项，没有认真去记，不知道如何去记，没有掌握记忆的技巧。

　　说个记忆上的小故事。

　　世界闻名的大科学家爱迪生，记忆力很强，但有时却很健忘。他幼年读书时，先生叫他背书，他从没有好好背出过一次，学习成绩并不好。他成名后，有一天到税局付税，因为脑子里仍想着发明上的问题，税吏问他叫什么，他半天答不出来，幸亏旁边有人认识他，代他回答了。幼年时的爱迪生不是记忆力不好，是他没有用功去记。成名后，居然忘了自己的名字，是他记忆力不好吗？不是，是他太专心了。他健忘的恰恰都是生活中的琐事，至于自己专业方面的事情却记得特别清楚。

　　人的记忆力存在着差别

　　在实际的生活、学习和工作过程中，人的记忆力是有差别的，有的人记忆的材料多，有的人记忆的材料少；有的人看起来记忆力强，有的人看起来记忆力弱。为什么人的记忆力存在着差别呢？这与以下几个因素有关。

　　1、记忆的目的和任务是否明确。记忆的目的和任务是否明确与记忆的效果存在着很大的关系。有目的和任务，材料就记住了；没有目的和任务，材料就记不住或者根本就没记。

　　我问大家一个问题。住在楼上的同学，你们能说出来从一楼到二楼有多少级台阶吗？绝大多数同学都说不出来，为什么说不出来呢？你每次上下楼梯时根本就没有意识去记，老师从来也没有下达任务叫你去数。现在，老师明确地告诉你，明天早晨第一节课有一个测验，其中有一个填充题就是从一楼到二楼有多少级台阶，分值是5分。老师这么说了以后，我相信同学们今天上楼时都会去数一数，数好了，记住了，明天的测验都能答对。其实，从一楼到二楼有多少级台阶，这种记忆材料不复杂，记起来也很容易，大家为什么没有去记，就是因为老师没有给我们下达过任务，如果下达任务了我们就有意识地去记了。

　　在我们平时的学习过程中，随着年级的升高，特别是到了高中以后，老师不会象初中和小学的老师那样经常给我们下达记忆的具体任务了，在这种情况下，我们就需要自己给自己下达记忆的任务，你下达的任务多了，记的材料就多了，学习成绩自然就会好。具体拿某一节课来说，会学习的同学，主动学习的同学，边上课会边把老师讲的要点重点记下来，一时记不下来的课后会挤时间去记；而被动学习的同学却不这样做，老师不布置就不去记忆。结果一节课下来，主动学习的和被动学习的会形成差别，一天下来差别就大了，一学期下来，成绩好和成绩差就显而易见。

　　说一个看守与犯人的故事。

　　有一则关于演戏的故事：戏中一名监狱看守交给犯人一封信，根据剧情的需要，犯人接过信以后就把信念出来了。在历次的演出中，犯人念的这封信都是全文写出来的。有一次演出，扮演看守的演员想看看扮演犯人的演员是否已经记得了这封信的内容，就跟他开了个玩笑，演出的时候把一张什么也没写的白纸当作信递给了犯人。扮演犯人的演员一看傻了眼，因为他根本就没打算过要记住那封信的内容。这时候是在舞台上，如何度过这个尴尬的难关。于是，他急中生智，声称光线太暗，要求看守“代读”。扮演看守的演员没有料到对方的回马枪，这时，他才发现，尽管这封信自己也听了无数遍，但也从未打算去记住它的内容。他也心生一计，忙说道：“是呀，光线确实太暗了，我得拿眼镜去。”便退下舞台去“拿眼镜”了。

　　2、复习是否及时。每个人在记住了材料和内容以后都会发生遗忘，如何避免遗忘，最好的办法是复习。由于遗忘一般是先快后慢、先多后少地进行，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。俄国教育家乌申斯基说：“我们应该巩固建筑物，而不是修补已经崩溃了的建筑物。”

　　科学实验表明，在学习材料刚刚记住的时候，经过一小时再检查，保持率为44%，遗忘率为56%；经过一天后再检查，保持率为33%，遗忘率为67%；6天后，保持率为25%；一个月后，保持率为21.9%，并且，自此以后就基本上不再遗忘了。可见遗忘是有的，遗忘也是有规律的。

　　德国心理学家艾宾浩斯对遗忘进行了认真地研究，发现并绘制了一条遗忘曲线，被称为“艾宾浩斯遗忘曲线”。曲线表明，记忆的信息随着时间的推移是递减的，这种递减在记忆后的短时间内特别迅速，以后逐渐变慢。即遗忘进程是先快后慢，先多后少。

　　根据遗忘规律，最有效的策略是避免遗忘，而避免遗忘的最好办法是复习，即学习之后立即复习，及时复习，经常复习。如何做到及时复习，可采取“日周月复习法”，具体操作如下：当天学习某知识后，适当休息后立即进行第一遍复习；第二遍复习放在第一天之后；第三遍复习放在第二遍复习的一周之后；第四遍复习放在第三遍复习的一个月之后。

　　3、是否在理解的基础上进行记忆。记忆效果最好的方法是理解记忆，运用这种方法的关键是在记忆之前对所记的材料是否理解。所谓理解就是对所识记的材料进行适当的加工。现在我们来进行一项记忆训练。

　　我在黑板上写12个词语：苹果、文具盒、猫、葡萄、书、狗、梨、老虎、书包、香蕉、兔子、钢笔。请大家记忆后进行默写。

　　上面这12个词语，如果靠机械记忆就很难记住，如果将它们分成水果、动物、学习用具三类来进行记忆就容易记住了。这就是理解记忆的特点，大家在以后的学习中一定要注重运用理解记忆这种方法。

　　影响记忆的因素除了上面讲的三种以外，还有其它一些因素，如不良的心理状态影响记忆。压力感削弱记忆力，压力感可以使储存在大脑中的事实和细节更难记忆起来；紧张损害记忆，处于压力之下的人体释放出来的一种激素会极大损害记忆力，考试焦虑症就属于这种情况。

　　记忆的技巧

　　记忆是有技巧的，掌握了一定的技巧就能帮助记忆，提高记忆力。现在向大家介绍几种记忆的技巧。

　　1、歌诀记忆法。有些学习内容比较凌乱，没有规则，若编成歌诀，读起来抑扬顿挫，唱起来压韵合辙，就容易记忆。

　　不少同学都会电脑，据了解大家在汉字输入的时候用的都是拼音输入法。为什么用拼音输入法？因为大家都会拼音，在幼儿园就学会了，用起来很方便。从汉字输入的速度来看，还有一种方法比拼音输入法更快，就是五笔字型输入法。用五笔字型输入法入门的时候比较难，因为字根难记。为了初学者容易记住字根，编者将字根编成了口诀，读起来琅琅上口，这个口诀就是五笔字型歌诀。在我们学习的过程中，有很多枯燥的内容把它编成口诀就容易记住了，口诀一旦记住了就不容易忘记。历史朝代的顺序、化学元素都可以用这种方法进行记忆。

　　2、尝试回忆记忆法。在记忆时，不要单纯地一遍一遍地阅读，这样效果不好。应该在材料还没有完全记住前就要积极地尝试回忆，回忆不起来再阅读，这样容易记住，保持的时间长，错误也少。

　　比如，背诵古文荀子的《劝学篇》。在熟读了几遍以后就开始进行入记忆阶段，先从第一句开始，“君子曰学不可以已，青取之于蓝而青于蓝”，第二句想不起来了，不要马上翻开书看，先想，尝试回忆，真的想不起来了再翻开书看，但只看第二句，不要看第三句，第二句背出来后，再背第三句，以此类推。也就是说背不出来时，先尝试回忆，然后再继续背下去。有的同学在记忆的时候一遇到背不出来的马上就去看书，这种方法效果是不好的。尝试回忆记忆法可用于所有的学科，所有的记忆材料。

　　3、联想记忆法。广泛的联想可以使所要记忆的材料同已有的知识或其他的事物建立更多的联系，易于记忆。

　　比如，记忆马克思的出生年份，马克思出生于公元。我们在记这个年份的时候可以联想到鲁迅的出生年份，鲁迅出生于公元。记忆的结果是既记住了马克思的出生年份又回忆巩固了鲁迅的出生年份。这里需要注意的是引起联想的两个或多个材料之间有相似点，1818和1881之间就有相似点，数字相同只是排列的顺序不同而已。这种记忆方法运用于记忆英语单词比较好，记忆单词时可采取多种联想，一个单词加一个前缀就可能变成了另外一个单词，加一个后缀又可能变成另外一个单词，把其中的两个字母排列顺序交换一下有可能变成第三个单词，改变其中的一个字母有可能变成第四个单词，按照这种思路进行记忆就会记很多很多，也就是说记忆单词不要一个一个地记要一串一串地记。联想记忆法可以运用于不同学科之间的综合记忆，达到触类旁通。

　　4、谐音记忆法。谐音法是利用读音的相似把无意义材料转化为有意义材料的一种方法。谐音是汉语语音的一个特有的功能，利用这种功能可以帮助我们记忆大量的材料，而且记忆的过程生动有趣，记忆的效果明显。

　　例如，孔子的生平是公元前——公元前，可取“捂捂腰，似吃酒”的谐音；孟子的生平是公元前——公元前，可取“三弃儿，儿不走”的谐音。还比如马克思生于5月5日，谐音“马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜呜直哭。”这种方法尤其适用于历史学科的记忆，它能把枯燥无味的数字变成有趣生动的故事。

　　前面说的日本索尼电器公司友寄英哲记圆周率采用的就是这种方法，日语就是在汉语言基础上发展起来的一种语言，友寄英哲利用的就是语言的语音功能，要不然两万多位的数学数字无论如何也是记不住的。我国也有一位记忆圆周率数字记得比较多的人，他是把圆周率编成了一个小故事，编的是一个寺庙里一个老和尚喝酒的故事，记起来生动有趣。

　　5、协同记忆法。好的记忆效果是调动各种器官共同来参与记忆。在记忆时把凡是能用上的器官都尽量用上来进行协同记忆，就是说运用眼看、耳听、口读、手写、脑思等多种感官共同参与记忆活动。一般地说，80%以上的信息是通过视觉记住的，10%以上的信息是通过听觉记住的。协同记忆可以使被记忆的内容在头脑中形成许多联系，好像一件东西用许多钩子挂起来不容易掉下来一样，从而记得更牢。比如，把一只垃圾桶用一根绳子拴起来吊在你头顶的上方，坐在垃圾桶下面的人会有什么感觉？会煌煌不得安宁，时刻担心垃圾桶会掉下来砸伤头。现在用五根绳子把垃圾桶拴好掉起来，坐在下面的人还会担心掉下来吗？肯定会觉得安全得多。学习中经常说的“五到”即眼到、耳到、口到、手到、心到就是一种协同学习的方法。

　　时光总是很短暂，不知不觉，又到了该说再见的时候。

　　黄中“校园之声”广播欢迎大家踊跃投稿，希望你们能提出宝贵意见。

　　主持人感谢你的收听，

　　我们明天同一时间再见！

　　第十讲打开你的性格之门

　　说明：本课题讲座两课时，第一课时主要是心理测验，目的是让学生了解自己是什么性格类型，第二课时着重谈谈有关性格方面的问题。

　　平时，我们经常谈到你是什么性格，我是什么性格；我是外向，你是内向。尽管我们没有学过有关性格方面的知识，但是我们已经无意中接触到了性格的一种学说，叫向性说。向性说按照个体的心理活动倾向于外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型和内向型。向性说的代表人物是瑞士的心理学家荣格。

　　什么是性格呢？性格是一个人对待现实的稳固态度，以及在行为方式上表现出来的比较固定的与众不同的特点。性格是个性中最主要、最核心的心理特征。

　　外向型性格的人心理活动倾向于外部，他们活泼，开朗，善交际，爱外出，待人热情，诚恳，随和，适应能力强，但有时候比较轻率，不够细心，缺乏自我分析与自我批评。内向型性格的人心理活动倾向于内部，他们沉静，爱思考，内心体验深刻，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，有自我分析和自我批评的精神，常因过分谨慎而不够果断，对新环境的适应不够灵活。

　　今天，我们来做一个心理测验，我想通过测验使大家了解自己是什么是性格类型的人，你是外向，外向到什么程度，你是内向，内向到什么程度。

　　你属于哪种性格？

　　指导语：

　　（1）请大家准备一张纸，将纸对折；

　　（2）有50道题目，请根据自己的实际情况做出回答，符合的在题号的后面画“＋”，不符合的在题号后面画“－”，难以确定的在题号后面画“？”。奇数题写在左边，偶数题写在右边。

　　（3）为了帮助大家正确回答，举一个例子：你是男同学吗？是男同学的画“＋”，是女同学的画“－”，万一有不能确定的画“？”。

　　（4）每道题目我读两遍，难的我解释一下，不理解的你可以问。

　　现在开始。

　　50、买东西时，常常犹豫不决。

　　现在我们来计分和评价：题号为奇数的题目，每画一个“＋计2分，每画一个“－计0分，每画一个“？”计1分；题号为偶数的题目，每画一个“－计2分，每画一个“＋计0分，每画一个“？”计1分。最后将各道题的分数相加，其和就是你的性向指数。性向指数在0～100之间，由性向指数的数值就可以了解自己是什么性格类型的人，还可以进一步了解内倾或者外倾的程度。列表如下，大家对号入座。

　　总分

　　性格倾向

　　0～19

　　内向

　　20～39

　　偏内向

　　40～59

　　中间型（混合型）

　　60～79

　　偏外向

　　80～100

　　外向

　　我们每个人都得到了一个分数，这个分数有一个名称叫性向指数。大家把性向指数同我所给出的表格对照一下就知道了自己的性格倾向。为了帮助大家进一步了解性格的内涵，这里需要说明四个问题：

　　其一，只有那些经常性、习惯性的表现才能被认为是个体的性格特征。偶然的表现不能认定为是个人的性格特征。比如，大家在开会的时候，发现一个同学发出了尖叫声。而这个同学是一个典型的内向性格的人，典型内向性格的人一般在众多人的场合是不会发出尖叫声的，一了解，原来是她的同座位在她的腿上掐了一下。偶然的强烈的刺激引起了她的尖叫，不可预料，带有很大的偶然性，所以，不能认定为这种表现是她的性格特征。

　　其二，随着社会生活条件的明显变化，在某种程度上性格也会发生相应的变化，因此，性格具有可塑性。性格的可塑性是说性格在外部条件的影响下是可以改变的。今天我们每个人都测得了一个性向指数，假如明年我们再来测一次，所得的两个性向指数是不是完全相同呢？我想绝大多数同学的性向指数都会发生变化。为什么呢？因为在这一年当中，我们在老师的教育下，在同学们或其他人的影响下，性格会发生一些变化。比如，一个外向的同学和一个内向的同学同桌，天长日久，他们之间会互相影响，都有可能向自己性格的另一方面发生倾向。还比如，一个平时活泼调皮的女孩有一次犯了一个错误，老师当着众多人的面严厉地批评了她，给她造成了巨大的伤害，那么从此，这个女孩很有可能会改变她的行为方式，变得文静拘谨起来。

　　其三，内外向的类型没有绝对的高低、好坏之分，每一种类型的性格都对特殊的环境具有特定的适应性。我们测得的性向指数有高有低，有的可能差别还很大，比如我的.性向指数是40，他的性向指数是60，是不是说他的性向指数就比我高20分呢？不能作这样的比较，你的40和他的60只是一个符号，具有同样的意义，没有高低和好坏之分。性向指数的多少只是具有相对的适应性。人们一般认为科学家是内向性格的人，而商人多数就是外向性格的人，这种说法有一定的道理，其实，也不尽然。

　　其四，绝对外向或绝对内向的人是很少的，而绝大多数人不是外向型或内向型，而是属于中间型或叫混合型。他们即具有内向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和内向的程度有一定的差别而已。外向性格的人也可能具有内向性格的某些特征，相反，内向性格的人也同样可能具有外向性格的某些特征。只是出于理性的思考，才把人分成外向和内向。

　　关于性格的主要内涵我们将在下一次讲座讲解。

　　上一次我们举行了一次心理测验，通过测验，大家都知道了自己属于什么性格类型的人，而且更清楚地知道了自己性格倾向的程度。现在，我再给大家进一步地讲一讲性格的内涵以及性格在人生中的意义，

　　性格与健康之间的关系

　　人的性格与人的健康有着十分密切的关系。不良的性格不仅有损于个人的人际交往，而且也是各种心理障碍和身心疾病的潜在温床。我举两个例子来分别说明一下不良的性格与人的健康甚至生命之间的关系。这两个人物都是文学作品中的人物，虽然是文学作品中的人物，但是文学来源于生活，文学作品中的人物都是现实生活中典型的反映，在现实生活中都能找到他的原型。

　　我说的第一个人物是《红楼梦》当中的林黛玉。林黛玉是一个典型的内向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花谢了也潸然泪下，于是演绎了一出黛玉葬花的故事。由于她的这种性格使她的病情越来越严重，最后抑郁而死。而另一个人物则是《三国演义》当中的周瑜，周瑜是一个外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狭窄，遇事不能冷静，最后被活活气死。文学作品当中对于周瑜的死，渲染的是被诸葛亮活活气死的。从心理学角度来分析，周瑜不是被诸葛亮气死的而是死于他的性格，吴国那么将领为什么其他人不被气死而单单周瑜被气死呢？还是由于周瑜的性格问题。

　　我举的这两个例子都比较特殊，也比较极端，都是由于性格不好导致英年早逝。现实生活中抑郁而死或者是活活气死的实在是太少了。虽然不良的性格不是普遍地影响人的生命，但是不良的性格会影响人的寿命，缩短人的寿命。你本来能活九十岁，由于性格不好结果只活到八十岁、七十岁、甚至六十岁。在长寿的人群当中，都有一个共同的特点，那就是性格都比较开朗，性格开朗能延年益寿。

　　性格与事业之间的关系

　　大家是否思考过这样一个问题，一个人要想在事业上取得成功需要具备哪些条件呢？有人作过研究，认为一个人要想在事业取得成功，除了良好的先天素质、较高的智力水平、健康的身体、丰富的知识、卓越的能力、良好的机遇等等之外，还有一个很重要的条件，那就是良好的性格。

　　下面我给大家讲一个故事，故事的主人翁就是因为有良好的性格才创造了奇迹。

　　初中毕业生当上大学老师

　　，武汉大学外语学院公开招聘一名英语教师，月薪8000元。35岁的马文伟只带着一张身份证和一张初中毕业证书前来应聘。接待人员倍感疑惑。马文伟说，我虽然只有初中文化，但能教所有的英语课。接待负责人半信半疑，于是找来英语系教研主任当面测试。果然，马文伟能力不俗。这样，马文伟成了武汉大学外语学院唯一的一名外聘教师。

　　马文伟，湖北武汉人，父母都是武汉重型机床厂的职工。马文伟小学四年级才真正接触英语，以后对英语慢慢产生了浓厚的兴趣。读初中时，由于英语突出被老师和同学们一致推为英语科代表。初中毕业时由于总体成绩不佳未能上高中。

　　马文伟在家呆了一年。有一次，他跑到刚刚开张的外文书店转悠。平时自恃英语不错的他，到了书店面对一大堆英文书籍，这才知道自己不过是井底之蛙。从此，激发了他苦学英语的决心。，17岁的马文伟进武汉重型机床厂当了名电工。由于平时工作不是太忙，闲时他就拿着英语书默读。由此招来同事们的嘲笑，师傅也有了意见，说他不要好高骛远。马文伟满心不服：我一定要把英语学成专业水平，小人物也能做成大事情。马文伟想了很好的办法，他专门到外文书店买了英文版的电工书来看，即不耽误学习又能得到师傅的许可。经过一段时间的学习，马文伟的英语水平突飞猛进。一次，在逛书店时偶然听到一盘英文磁带，本以为是外国原声，得知是中国人读的，他大受刺激，“原来中国人也能把英语说得这么好！”为了提高自己的听说能力，马文伟干脆停薪留职开始了魔鬼训练。马文伟买回录音机和磁带，整天把自己关进一间小屋狂听英语、狂读英语，每天听读时间达14个小时。就这样几近疯狂的马文伟先后听坏了6台录音机。为了寻找对话对象，马文伟骑着自行车跑遍了武汉几乎所有的英语之角，渐渐地他已经没有了会话对手。

　　狂学英语，直到马文伟才真正知道了自己的实力。他萌生了出去闯荡的想法。他首先来到了深圳，参加了一家大型外企的招聘，靠着超人的一等的英语水平，从200多大学毕业生中脱颖而出，获得了唯一的一个英文翻译岗位。，北京“大卫·佩里英语培训中心”招聘（托福）老师，马文伟写了封英文求职信后，直接找到大卫对话，力压众多精英获得岗位，月薪过万。

　　马文伟不仅爱好英语，还自学了其它语种，他自称是语言天才，正在他精通英语、古汉语，熟练地掌握日语，略通法语、德语、俄语。

　　马文伟在北京呆了一段时间以后，听说武汉大学外语学院公开招聘一名英语教师，于是，他回到武汉，出现了前面说的那一幕。

　　一位初中毕业生当上大学英语老师，乍听起来有点象天方夜谭。马文伟不信邪，恁是凭着超人的勤奋创造了这个奇迹。勤奋，就是马文伟身上最突出的性格特点。人们都称爱迪生是伟大的天才，爱迪生自己却说：“天才，就是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”这里的“汗水”指的就是优良的性格品质和辛勤的劳作。

　　有人对成功人士做了一项调查，结果发现这些成功人士或者说这些有所作为的人，在他们身上都具有一些共同的性格品质，归纳起来如下。

　　1、自信。自信就是对自己以及自己所从事的事业的正确性深信无疑，坚信自己的事业一定成功。李白坚信“天生我材必有用，千金散尽还复来”（李白《将进酒》），歌德认为“谁若是游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，他就永远是个奴隶。”一个人在任何情况下都要有自信，如果你对你自己都没有信心了，其它任何人都帮不了你。

　　2、恒心。恒心指的是对待某项事业要有长久不变的意志，百折不挠，坚持到底。马克思用了整整的心血写成了《资本论》，光笔记就记了100多本。如果没有恒心，没有坚持的恒心，就没有马克思，也就没有《资本论》。大文学家莎士比亚说：“千万人的失败，都是失败于做事不彻底，往往做到离成功尚差一步，就终止不前了。”

　　3、热情。对事业的热爱，对工作的迷恋，是一切活动的最重要的动力之一，是智慧表现和发展的必要条件。从热情到痴情，对事业和工作将更加有利，更能取得成功。无论做什么事情，都要有热情，都要满怀热情地去做。

　　4、愉悦。轻松愉快的心境和广泛健康的兴趣是活跃思想、舒展胸怀、开阔思路的重要条件。科学家的灵感往往不是产生在紧张的脑力劳动之中，多产生在轻松愉快的情形之中。无论做什么事情都要有一颗愉悦的心情伴随左右，贯穿始终。有了愉悦的心情，做起来就不会感到劳累，不会感到痛苦。在别人看来非常痛苦的事情，而你却苦中有乐。

　　5、创新。雄心勃勃，不受传统的框框所限，对新事物有敏锐感，不迷信权威，不崇拜偶像，常常提出与众不同的设想，常常做出别人不能做出的事情。创新就是想别人不曾想也不会想，干别人不会干也不曾干过的事情。

　　第二届龟兔赛跑

　　说一个龟兔赛跑的故事，我说的这个龟兔赛跑的故事不是家喻户晓的那个龟兔赛跑的故事，是第二届龟兔赛跑。

　　第一届龟兔赛跑以后，兔子很憋屈，本来完全能跑得过乌龟，结果因为自己贪睡而与冠军失之交臂。更让兔子受不了的是，从此他成了反而教材，老师教育学生，父母教育子女都用他来说事。要想摆脱这种被动的局面，唯一的办法就是再和兔子比一次赛，只有赢了乌龟才是最有力的说明。于是，兔子就去找乌龟，而乌龟却不答理他，因为乌龟知道要是真的比赛，他是跑不过兔子的。兔子看乌龟不答理他，就天天去烦他，让他做不成事，不得安宁。时间长了，乌龟受不了了。心想，这样下去也不是个事，得想个十全十美的办法来对付他，既不让他来天天烦自己，又能赢他。乌龟终于想出了一个办法。这一天兔子又来了，声称一定要和他比赛，如果乌龟不同意他可是没完没了。乌龟认真地对兔子说，比赛可以，不过我得声明在先，这次要是我再赢了，以后可不许来找我了。兔子满口答应了。

　　比赛这一天，他们同时来到现场。等发令枪一响，兔子一个箭步就冲了出去，心想，我这次一定要把你甩得远远的，好出出这口隐藏在我心中多年的恶气。等兔子跑得不见影子了，乌龟不慌不忙地掏出手机给出租车司机打了个电话，叫来了一部出租车。中途，乌龟赶上了兔子，看见兔子跑得气喘吁吁，汗流浃背，心里乐啊。乌龟提前来到了终点，站在终点线上等着兔子。兔子好不容易跑到终点，看到乌龟早已经稳稳地站在终点线上朝他笑，兔子眼睛瞪得老大，半天说不出一句话来，你、你、你，怎么可能先到？乌龟笑笑说，你不管可能不可能，事实是我先到了，按照规定，冠军仍然是我的。

　　第二次龟兔赛跑又以乌龟的胜利而告终。

　　怎样培养良好的性格

　　培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”（培根，英国著名的科学家、哲学家，有一句名言：“知识就是力量！”）我们说性格是习惯化了的行为方式，要想成为一个倍受欢迎的人，应注意养成良好的行为习惯。如何培养良好的性格呢？要从平时做起，从小事做起，从点滴做起。

　　1、习惯面含微笑。如果你能笑脸相迎笑脸相送，就会给人一种温暖亲切之感。生活需要微笑，生活中的每一个人都需要微笑。

　　2、乐于帮助别人。一般来说，人在困境时，最需要别人的安慰与帮助。要做一个乐于助人的人，学会关心别人，学会帮助别人。请记住：锦上添花远不如雪中送炭让人感激；顺境中的赞扬也远不如逆境中的帮助与支持令人难忘。

　　3、学会建立友情。友情表现在对他人的注意和关心上。要学会和自己周围的人开朗地打招呼。友情能拉近人与人之间的距离，友情能使你更快更好地融入这个社会。

　　4、学会自我暴露。自我暴露即在特定的人物面前展示自己的秘密。自我暴露的心理效应是可以获得他人好感，甚至将你视为知己。人们常说：“要想了解别人，首先就要让别人了解自己。”

　　5、不要炫耀自己。在与别人相处和谈话时，不要自我买弄，夸夸其谈，专讲自己的成绩，从不讲自己的不足。炫耀自己会引起别人的反感，从而拉开与别人的心理距离。

　　6、发现承认他人价值。每个人身上都存在着值得赞扬的品质，要学会发现或寻找他人身上值得赞扬的东西。承认他人价值，会给别人带来自信，给别人带来自信，同时会获得别人好感。

　　7、认真听取别人讲话。一个人越有水平，他在听别人讲话时就越认真、越专注。你这样做会赢得别人的信任，他会觉得你是一个值得依赖的人，值得把心交给你的人。你的修养也在不知不觉中得到升华。

　　行为养成习惯，习惯培养性格，性格决定命运。一个良好的行为习惯的养成不是一朝一夕的事情，“冰冻三尺，非一日之寒”，但是只要大家有意识地去做就一定会养成。

校园之声广播稿9

　　一、开场白(播放歌曲“琵琶语”)

　　男1：有一朵花开的时光需要去等待于等待中细听花开的声音

　　男2：有一盏茶浓的间隙需要去品尝在品尝里静观茶叶的沉浮

　　女1：花开花落茶沉茶浮;

　　女2：情绪积蓄味道几何

　　停顿20秒

　　男1：伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，校园之声又如期和你见面了，尊敬的老师，亲爱的同学们。

　　合：大家下午好!

　　男2：我是播音员1234

　　停顿10秒——音乐停

　　二、点歌送祝福

　　女1：英国的大诗人雪莱在《西风颂》里写道：“冬天来了，春天还会远吗?”而许多人不了解其写作背景，就说那但是是句废话。其实这句话只要明白季节更换的人才能真正领悟其含义。

　　女2：是的!因为明白季节更换的人才懂得人生的真谛!既然这样，这天在我们广播站改版第一期的新栏目——《点歌送祝福》里，为我们所有的同学们送上一首《明天会更好》，期望我们的未来辉煌灿烂!

　　播放音乐——明天会更好

　　歌曲播放完毕，紧接——

　　三、学法指导

　　女1：经常有同学反映英语的阅读理解怎样那么难，其实在英语的学习中，勤奋是一回事，同样重要的是有适合自我的学习方法，这天的《快乐学习法》将给打家介绍：如何改变阅读习惯，提高分数。

　　男1：由于没有掌握正确的阅读方法，同学们习惯于在不加限定的时光内，对一小块文章精雕细琢，导致了逐词阅读理解信息的习惯。

　　你明白是阅读速度和理解阅读两个方面在影响着你的阅读潜力吗?除了掌握超多的词汇量之外，你有没有注意到自我的阅读速度，你的方法正确、合理吗?检查一下你有没有以下的阅读习惯，改掉它们你的阅读理解就会迎来奇迹!

　　男2：一，“指读”，即为了“集中注意力”，用手指或笔尖指着文章细细的逐词阅读。一遇到生词，便停顿下来，无法在通篇理解的基础上继续进行阅读。也影响整句或整段的意思的理解。

　　女2：二、“唇读”，即有的学生在阅读中喜欢读出声来，或即使不出声，嘴唇蠕动，或脑子里也在想着读音，无形当中影响了大脑的思维速度。

　　女1：三、“回读”，也叫“即时重读”即在阅读中遇到生词或不熟悉的短语时，回到句首甚至段首重读;还有相当多的学生对阅读产生心理定势，即认为自已第一遍肯定读不懂，因此反复多遍，浪费很多时光。

　　男1;四、“译读”，即在阅读过程中，不断地进行单词逐句的翻译，透过译成母语来辅助理解。

　　女2：听了以上介绍，大家有没有什么启发呢?期望每一位同学都能够从中学到自我所需要的学习方法，不断提高自我。

　　停顿5秒

　　四、佳作欣赏

　　女1：在水一样幽深的风景里，他们的文章如音乐般回荡;伸出我们弱弱的手指，去接触文学最美的地方???大家好，“佳作欣赏”栏目又跟您见面了

　　停顿5秒(播放音乐“童年”)

　　女2：青春是仅属于你一次的花季，让你在幸福的时候，要倍加珍惜，苦难的时候，要倍加坚韧，细心地采撷每一种花的标本，留住那永恒的生命的芬芳，这天我们带给大家的是散文《青春?理想》：

　　男1;我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

　　女1：人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到那里，同学们，你是否想到了自我的理想?

　　男2：人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就就应在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自我的天空。青年是祖国的期望，民族的未来。每个人主宰着自我的明天。

　　男1：有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?

　　女2：前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自我的蓝图构画得再完美，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢?

　　男2：梁启超说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青年都怀抱着自我的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进!

　　音乐继续，停顿30秒，播放“初雪”

　　男1：常有人问“应对命运我该如何选取，命运究竟是失败者的借口，还是无法抗拒的结局。”接下来的这首诗就能告诉你答案，请欣赏诗歌《命运》。

　　男2：命运，是一个人，他随时随地在你身旁，他想让你干什么你就得干什么。

　　女1：命运，是能够掌握的，在每个人的心中，有着不一样的对命运的设想。

　　女2：命运，你看不见他，但你的命运只有两个人明白。一是上天，另一个就是你的命运。

　　女1：命运，是很难读懂的。时不时，命运还会被别人误解。

　　(隔5秒)

　　男1：给我一次困难，让我懂得克服;给我一次挫折，让我经受磨练;

　　男2：给我一次失败，让我学会承受;给我一次耻辱，让我理解振作。

　　女1：命运，就是这样，困难、挫折、失败、耻辱，五味俱全;克服、磨练、承受、振作，懂得人生的真谛。

　　男1：命运，就像是写作时手中的笔，只有自我能够掌握。

　　五、结束：

　　男2：这天，我们阐述了对青春、理想以及命运，讲述了一个个的故事。时光像指尖划过的细沙，在不经意间悄然逝去。转眼，这天的广播已接近尾声，欢迎您下次聆听，继续我们的心路旅程。老师、同学们下周再见!

　　播放音乐

校园之声广播稿10

　　老师们，同学们，大家好。

　　欢迎您准时收听本节目。我是XX，我是XX。

　　新年的脚步越来越快。寒假过后，我们满怀期待地踏上了新的征程。就像公鸡的唧唧声一样，新的一天带着微笑和清新来到地球上。坐在办公桌前，我想每个人都必须精神振奋，因为我们心中有一个完美的愿景。

　　几天前我读了一篇文章。在那里，与你分享（见《被上帝咬的苹果》

　　是的，生活给了我们每个人不同的财富。关键是如何把握我们所拥有的。这样，你就能赢得属于我们的生命的芬芳。学校语音广播[组织人]

　　同学们，也许你们昨天过得很精彩，但它已经成为枕头旁的一种甜蜜回味。也许你昨天遭受了挫折，但它已成为你脸颊上的几滴苦涩的泪水。忘记过去的成功和失败，我们只需要把经验教训铭记在心。

　　我经常听别人哼唱，我也经常哼唱姜宇恒的“回头看”。只有当我在黑暗中反复追求它时，我才能明白最真实的是平静和光明。&《孤独王子》唱得太超然了——经过一生的反复追求，他才得出结论：平淡是真实的。

　　活得最好的人不是活得最长的人，而是最能感受到生命的人。除了你没有进入你的梦想大学，除了你没有掌握一个几乎成功的关系，除了你心中的虚荣，你对生活有多少正确的感觉，还有多少真正的负担？

校园之声广播稿11

　　亲爱的老师!同学们 !大家好!

　　甲：当灿烂的晨曦温暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

　　乙：留住一丝清风，播撒出希望的明天。

　　甲：付出一份真诚，打造爱的世界。

　　乙：带走一片笑容，永远与我们同行。

　　甲：在这秋的脚步越来越近的时刻，在这收获的季节。

　　合：红领巾广播又和大家见面了!

　　今天的红领巾广播是由我们六(2)班主播

　　我是主持人张怡我是主持人顾晨燕

　　甲：今天我们为大家安排的是《小学语文学法三字经》之习惯篇。

　　乙：一、读书、写字的姿势：

　　甲：读书，先坐正。头抬起，腰挺直，手拿书，眼平视，一心意，

　　牢记清。写好字，三个一，胸离桌，一拳头，手执笔，只一寸，眼和纸，差一尺，脚平放，心入静。看清楚，再动笔，不低头，不侧身。纸和笔，要珍惜。

　　乙：二、如何定学习计划：

　　定计划，很重要。先目标，远中近，德智体，有针对。措施细，

　　讲效率，学与玩，巧结合，多检查，常调整，做主人，成良才。

　　甲：三、如何预习：

　　做预习，不可少。初读文，划生词，不明意，查字典;细读文，

　　明内容，不理解，打个问。课后题，动动笔，查资料，试解决。上新课，效率高。

　　乙：四、怎样听课：

　　听课前，作准备，书和笔，放好位，人坐正，心入定。重难点，

　　注意听;疑难处，动脑筋。脑眼手，齐参与。下课后，细回忆。

　　甲：五、怎样做课堂笔记：

　　专心听，认真记，看板书，明要点，圈点划，作旁注，复习时，

　　有依据。

　　乙：六、怎样发言：

　　细聆听，明问题，抓关键，精整理。有头尾，语通畅，口齿清，

　　声宏亮。

　　甲：七、怎样复习：

　　通读文，查缺漏，再精读，攻难点。翻笔记，忆讲解。做练习，

　　用新知。反复练，记得牢。

校园之声广播稿12

　　感恩是一种文明，感恩是一种品德，人有了感恩之心，人与人，人与自然，人与社会也会变得愉快和健康起来，生命将得到滋润。

　　感恩不仅是一种品德，更是一种责任。感恩应是社会上每个人都应该有的基本道德准则，是做人的起码和修养，也是人之常情。对于今天的我们而言，感恩意识绝不是简单的回报父母养育之恩，它更是一种责任意识，自立意识，自尊意识和健全人格的体现。只要我们人人都有一颗感恩的心，就会感到世界原来是那么的美好。只要我们人人都有一颗感恩的心，我们的校园，我们的社会也将更加和谐。

　　拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母拥有一颗感恩的心，我们才懂得去尊敬师长

　　拥有一颗感恩的心，我们才懂得去关心，帮助他人拥有一颗感恩的心，我们就会勤奋学习，真爱自己拥有一颗感恩的心，我们就会学会包容，赢得友谊

　　拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐，我们就会明白事理更快地长大，我们就能够拥有一个美好的未来。

校园之声广播稿13

　　一方斗室，传一个声音。

　　一片乐土，圆一个梦想。

　　用心传递爱的声音。

　　用爱倾诉青春的心声。

　　用心吐字，用爱归音。

　　这里是黄土梁子初级中学“校园之声”广播。

　　今天是20xx年xx月xx日，星期二。我是主持人：张晓，欢迎大家准时收听“校园之声”广播。

　　欢迎收听《中学生活》栏目

　　心理健康教育摒弃自卑，崇尚自信

　　在我们日常心理活动中，有两种心理对我们的学习、生活和工作起着非常重要的作用，甚至会影响我们的一生，这两种心理就是自卑和自信。自卑和自信是两种完全不同的心理，自卑心理是消极的心理，自信心理是积极的心理，我们要摒弃自卑，崇尚自信。

　　什么是自卑心理呢？我先举个例子。

　　【案例】自卑使她与重点大学擦肩而过

　　有一位女同学姓凌，她是某中学高中学生。在学校里，同学和老师都认为她是一位品学兼优的好学生，而她总是觉得自己不如别人：首先是长相不如别人，既而是体育不如别人，文艺也不如别人。认为自己唯一的优点就是学习成绩好，但她又觉得成绩好是自己“死用功”得来的，随时都会有下降的可能。因此，她上课从不举手发言，集体活动从不出头露面，怕出洋相，怕别人笑话。有时，看到其他女同学活泼可爱、充满朝气的样子，她非常羡慕，甚至嫉妒，因而更觉得自己低人一等。她把自己的内心世界封闭起来了，常常闷闷不乐，独自发呆。因此，同学们都觉得她冷淡孤僻，渐渐便很少和她交往。

　　高三时，虽然她学习成绩依然很好，但她却越来越对自己失去了信心，甚至一度产生弃考的念头。后来，在老师、家长的劝说、帮助下，她勉强填了一个很低的志愿。结果她以很高的分数轻松过关。本来完全可以在重点大学深造的她，却只能读一个普通的大学，在心里留下了终生的遗憾。同学们提到她时无不摇头悲叹，为她感到惋惜。

　　凌同学的这种心理状态就是我们所说的自卑心理。其实，在班上不知有多少同学羡慕她，羡慕她学习成绩好，把她作为榜样来学习，可是，这位凌同学并没有看到自己的优点，也没有去感受别人对她的羡慕，而只看到自己长相不如别人，继而泛化到其它方面。实际上她的长相也不是她认为的那样难看，只是她过分夸大了自己的这种感觉，而且又由此推及其它，认为自己各方面都不如别人。由于这种自卑心理，使她平时怏怏不乐、郁郁寡欢，最后，导致了她与重点大学擦肩而过，给人生留下了难以弥补的遗憾。

　　所谓自卑，就是轻视自己，认为无法赶上别人。从字面上看，即“自以为卑”，自以为“不行”，实际上并不是真的不行。心理长时间地处于自卑状态就会形成自卑感。所谓自卑感就是一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。自卑感不利于人的成长和发展。

　　自卑心理是怎样产生的，它有哪些表现形态呢？

　　自卑心理的产生有客观上的原因，也有自身内在的心理根源，它的表现形态也是各种各样的。中学生中常常有下列几种自卑心理的表现：

　　第一，自惭形秽。所谓自惭形秽，是指因某些条件差，总觉得自己不如别人，总担心自己被别人瞧不起，自愧不如别人。有些同学，因为个子矮、容貌差、家庭贫困、学习成绩差等原因，担心自己被别人瞧不起，因而怕与别人交往，怕抛头露面，于是变得沉默寡言，郁郁不乐。

　　有的同学个子矮，集体活动的时候，排队的时候，心理总感觉矮人一等。我们都不可能长得象姚明那样高2.26米，个子高有个子高的优点，个子矮有个子矮的长处，姚明个子高你让他去踢足球行吗？占旭钢个子矮，但丝毫不影响他成为世界举重冠军。有两个成语说的就是这个道理，叫寸有所长、尺有所短。潘长江个子矮，但他说，个子矮怎么啦，个子矮是精品，浓缩的是精华。邓小平个子矮，但他被世界上称为“东方巨人”。

　　有的同学因为家境贫困，吃的没别人好，穿的没别人好，用的没别人好，自愧不如别人，既而产生自卑的心理。

　　【案例】前教育部副部长张保庆，河南镇平人，是一位寒门学子。读高中时，为了省下一元钱的路费，他每周徒步在学校和家之间往返80多公里。有一年冬天，大雪封路，张保庆被困在学校里，无法回家去取下一周的口粮，正当为一周的生活发愁时，见到父亲满身皆雪地来到学校，说是专门为送白薯而来的，张保庆看着父亲一时泪如雨下，父子俩相抱痛哭。艰苦发奋的他最后以优异的成绩考取了北京外国语学院法语系。大学四年，他全靠国家一个月18钱的助学金才完成学业。

　　张保庆从来没有因为自己家里贫困而产生自卑，在他看来，贫困有时候也是一笔财富，是激发他学习的动力。由于这种良好的心理，使得他的学习成绩在高中时期始终名列前茅。作为一个学生，平时和同学们比的是什么？比的不是吃、喝、穿、戴，比的应该是学习和良好的行为习惯。

　　第二，自暴自弃。所谓自暴自弃是因一时的失误感到再也没有指望了，悲观失望，从而形成严重的恶性循环。比如考试考砸了，对待这个问题，心理状态不一样会产生两种不同的结果。消极心理状态的人会从自信一下子跌入自卑的低谷，感到再也没有指望了，自己将来肯定一事无成，从此，胸无大志，学习上马虎放松，自暴自弃。积极心理状态的人会正确地对待这个问题，考试失误是一件很正常的事情，要从失误中找出原因，吸取教训，补缺补差，以利再战，千万不能一蹶不振，产生自卑，失去进一步学习的信心。

　　生活中，我们每个人都难于避免遇到困难，都难以避免遭遇失败，在困难和失败面前，积极的心理应该是敢于面对失败，努力克服困难，毫不气馁，勇往直前，走出心理的低谷。

　　第三，自我埋没。所谓自我埋没是指没有勇气承担自己事实上能够承担的任务，从而使自己越来越深地陷入可怜和可悲的境地。自我埋没，是指自己本来有这种能力，只是不敢或不愿意表现自己，展示自己，时间长了，内心里产生一种惧怕感，久而久之，自卑感也就产生了。

　　比如，学校要举行元旦文艺晚会，如果你有这方面的特长，会唱会跳，你就要勇敢地站出来，毛遂自荐，代表本班去参加。特长需要在活动中锻练、提高，锻练一次就会提高一个层次。你有某方面的特长，就不要埋没自己，仅有的特长埋没了，慢慢就会失去自信，从而导致自卑。我们不要做埋在土里的金子，要把自己挖掘出来，展露出来，找到自己的平台，实现自己的价值，埋在土里的金子无异于一块顽石。

　　引起自卑心理的原因很多，比如自身条件的缺陷，有利的环境发生了变化，人际关系淡漠紧张，性格软弱等等都可以使人产生自卑。

　　这里我要特别跟大家说一说人际关系的融洽和淡漠给心理带来的影响。关于人际关系，前面我已经跟大家说了。中学生主要的人际关系可分为三种：师生关系、亲子关系和同学关系。特别是同学关系，如果你不能和同学们处理好关系，把自己游离于同学们之外，不能把自己融入到同学们当中，你就会感到很冷清，很孤独，很痛苦，时间长了，就很容易产生自卑心理。师生关系、亲子关系也是一样，如果处理得不好，你会很压抑，很苦闷。所以，同学们从现在开始就要注意培养良好的人际关系。

　　自卑是一种压抑自我的沉重的精神压力，它以自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，自卑无异于自毁。自卑的人往往自以为被人瞧不起，显得沉默寡言，胆小怕事，瞻前顾后，从而造成事实上的被他人冷淡，而别人对他们的轻视态度正是由他们的自卑和逃避行为造成的。他人的轻视又会加剧他们的自卑，如此必将形成越来越难以自拔的恶性循环。自卑会给我们的学习、生活和工作带来消极的影响，甚至会影响终身发展，这样的消极心理我们一定要摒弃，摒弃自卑就要崇尚自信。

　　紧接着我给大家讲第二个内容：崇尚自信。

　　世界著名的科学家爱因斯坦说过：自信是成功的第一奥秘。爱因斯坦之所以能够取得重大的成就，就是因为他的一生始终充满着自信。

　　所谓自信就是相信自己。I believe myself!（相信自己）。相信自己通过自己的努力能够取得进步，相信自己通过自己的努力一定能实现自己的梦想。有的同学可能会说，我是很想自信的，可是我自信不起来呀，我学习成绩又不好，我笨，我没有别人聪明，别人都考取了重点高中，而我只考上了普通中学，以后，我还不知道会咋样呢？其实，这些心理都是源于不自信，认为自己不行，认为自己不聪明，认为自己的智商比较低。实际上，我们都不笨，智商都不低，之所以出现差别，是因为我们不够自信，不够努力，或者说没有科学地去努力。

　　【案例】皮格马利翁效应

　　一天，一位心理学家来到一所中学。这位心理学家是被一位年轻的刚刚从师范大学毕业的老师请来的，年轻的老师刚刚接手了高一年级的班主任，他请心理学家来是想让心理学家到他所教的班级去看一看，哪些同学具有发展的潜力。心理学家在班上稍加观察后对他说：“你班有五名学生很有潜力，三年后肯定能考取大学，如果努力得好还能考取重点大学。”班主任对这位心理学家说的话半信半疑。一方面，出于对专家的尊重和信任，他相信专家的话是有道理的；可另一方面，他对这五名学生的情况有些了解，除一名学生入学成绩排在班上前十名外，另外三名学生中等，更让他困惑的是其中有一名学生入学成绩在班上是倒数。他左思右想，无法解决自己的疑问。最后，他抱定一个主意：等着瞧吧！

　　从这以后，他特别留神这五名学生，不时地向他们投射期望的目光。有时，站在他们身后看他们怎样做功课，有时询问他们在家里看什么书，玩什么游戏……日子久了，这五名学生发现老师对他们另眼看待，特别关心。为了不辜负老师的期望，他们暗暗下了决心：加倍努力学习，超过其他同学。一年过去了，这五名同学进步极其明显，那名倒数的学生也变成了中上等。高考揭榜，这五名学生果然都考取了重点大学。年轻老师出于感激，去拜访了那位心理学家。年轻老师问：“你在我们班只呆了一会儿怎么就发现了这五名学生具有发展潜力呢？”心理学家笑着说：“其实，我当时只是随意点了五个学生。至于他们能够考取大学完全是你的功劳。你对他们特别关心和期望，是他们奋发向上的动力。不管哪个学生，只要教师对他有期望，他总会有进步的。教师对学生的期望越大，他上进的劲头就越足。”年轻老师信服地点了点头。

　　这种现象，社会心理学家罗森塔尔把它命名为“皮格马利翁效应”。皮格马利翁效应为什么会出现这样神奇的现象呢？这是因为教师期望某个学生是天才，这种期望会对那些学生发生影响，从而，使他们自己提高了对自己的要求，激发其上进心。

　　为什么把这种现象命名为“皮格马利翁效应”？皮格马利翁又是谁呢？这里有一个神话传说。希腊神话里有一个雕刻家，名叫皮格马利翁，他爱上了自己雕塑的一个女神的雕像，他把雕像当成是有生命的美丽的女郎，日夜倾诉着自己的期望。在雕塑家的期望和爱护下，雕像果然变成真人，与他共浴爱河。

　　皮格马利翁效应反映了这样一个心理规律：对别人的期望会发生一种难以觉察的潜移默化的力量，这个力量可以推动被期望的人朝着期望的方向发展。雕刻家皮格马利翁的期望使雕像变成了真人，上面例子中的那位年轻老师的期望使五名学生不断取得进步。

　　我们的智力都是很正常的，我们的智商都是很高的，我们的智商足以能够保证我们进行正常的学习活动。我们的老师、我们的父母对我们都寄予着期望，希望我们获得成功，这就看我们对自己有没有期望了，我们对自己的期望越大，我们的进步就越快，我们不断对自己寄予期望，我们离成功就会越来越近。因此，我们要有足够的自信，永远不要停止上进心，无论在什么情况下都要自始到终地相信自己一定能取得成功。

　　“皮格马利翁效应”不仅存在于双方有形的交往之中，还表现在陌生人之间的无形的影响之中。

　　【案例】走过橱窗的英国青年

　　英国有一位出身贫寒的青年，他对书本有着强烈的爱好却无钱买书，每天他在上班的途中，都要路过一家书店，每次站在橱窗前，都会恋恋不舍地离开，因为他太想看橱窗里面的书了。有一天，他突然发现橱窗中放着一本翻开的书，他就停下来把那页书读完了。第二天，他发现前一天读过的书又翻了一张，于是，他又把这两页读完了，从这以后每天如此，直到最后一页。也就在那一天，当他心满意足地读完了这本书准备离开的时候，书店的老板走出来微笑着对这位年轻人说：“你这样勤奋的孩子肯定会有作为的。”若干年以后，这位青年成了一位作家，他写的书终于也摆到了橱窗里。

　　书店的老板和这位青年素不相识，但是，这位青年对书本的渴望感动了这位老板，多么爱学习的青年啊！于是，他给予了这位青年莫大的期望，而这位青年本来就爱学习，又在这位老板的期望下，变得更加发奋努力了，最后实现了自己的理想。

　　“皮格马利翁效应”不仅仅是对别人的期望往往能神奇般地化为现实，而且，经常对自己的美好期望，也能够化成强大的自信心，用以不断地激励自己，这就是自我激励。

　　【案例】“Yes，I can.”

　　前世界重量级拳王乔·佛雷基经常在比赛前，在自己寝室的天花板上张贴一张写着“Yes，Ｉcan.”的大纸，用以提醒自己，激励自己。佛雷基说：“哪怕是受到对方猛烈的一击时，只要想到这几个字，身体里便会有一股奇妙的力量产生。”

　　这就是自我激励，只要有信心，便会有超人的表现。无怪乎有人说：“这个世界是由信心创造出来的！”

　　时光总是很短暂，不知不觉，又到了该说再见的时候。

　　黄中“校园之声”广播欢迎大家踊跃投稿，希望你们能提出宝贵意见。

　　主持人：张晓，感谢你的收听，

　　我们明天同一时间再见！