健康演讲稿

[实用]健康演讲稿

　　演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。随着社会不断地进步，用到演讲稿的地方越来越多，你所见过的演讲稿是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的健康演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　健康演讲稿 篇1

各位老师、同学们：

　　大家早上好！今天讲话的题目是《从心出发一起向未来》。

　　在这青春似火、热情洋溢的五月，我校第十三届心理健康周正式开幕。同学们一定会很好奇，什么是5.25，为什么心理健康周选择在本周进行？那么，借此机会，跟大家科普一下。

　　自20xx年全国首届“5·25心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中小学生发出倡议，确定5月25日为学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，悦纳自己……通过心理健康周系列活动意在让大家关注自己的心理健康，学会爱自己，继而才能更好地爱他人。

　　怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢？

　　首先，我爱我，从爱自己的身体开始。身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的首要要求是少做伤害自己身体的事，如：不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵……在此，倡导大家积极地锻炼身体，养成良好的`卫生饮食习惯，保持身心健康的良好状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。

　　其次，我爱我，学会悦纳自己。悦纳自己就是全面真实地了解自己，愉悦地接纳完整的自己。自我接纳并不是一容易的事，一方面正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完美的外表，接纳自己有限的能力，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分；另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大，也不意味着固步自封，自我陶醉；自我悦纳更多的是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战。

　　最后爱自己，并不意味着只爱自己，不爱他人的自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。爱自己，不仅是对自己负责，也是对家人朋友和自己周围的人负责，因为只有你好，你的家人朋友才会安心开心。从大的方面看，爱自己是对学校和社会的责任，因为只有我们每个人都好，学校才会更好，社会才会更和谐。当我们知道如何爱自己，以什么样的态度方式坦诚面对自己，我们会更加理解他人，用更开放、宽容的态度去与他人相处，所以爱自己才能更好地爱别人。

　　人一生中最大的宝藏就是自己，而爱自己是一切的起点。

　　自信带来快乐，快乐收获健康，“健康体魄＋健康心理=美好人生”，现代社会需要健全的人格，拥有良好的心理素质是我们的美好愿望。请大家牢记生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。让我们大家一起行动起来，绽放自信的微笑，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵，去收获美好的人生！

　　最后祝全校师生身心健康，工作顺利、学习愉快，每天拥有好心情，谢谢！

　　健康演讲稿 篇2

亲爱的老师们，同学们：

　　大家好!

　　今天，我国旗下讲话的内容是"讲卫生，爱健康"。

　　每当你们跨入校园大门，走向宿舍，步入教室时，你们是否感觉到好像走进自己的另一个家一样。我校大部分同学整天生活、学习在校园里，同学们感到在学校这个大家园里要比自己的小家园还要亲切、快乐、高兴。是的，校园就是你们的家，你们将在这里学习、生活、成长。我们每位同学都是这个校园里的一名成员，都有维护校园环境的义务和责任。

　　说起20xx年爆发流行的非典，大家一定记忆犹新吧，非典的灾难，对我们人类的健康构成了严重的威胁，尤其是近年禽流感在广东，安徽，湖南等地的发生，对我们的卫生状况发出了严重的警告!

　　在深刻的教训中，我们认识到讲究卫生对于我们健康是何等的重要，在深深的反思中，我们的卫生意识逐渐增强了，我们的卫生习惯渐渐养成了，我们的卫生状况也得到了明显的改善。

　　我国是文明之国，礼仪之邦，讲卫生，做文明人更是我们义不容辞的责任。我们的国家是团结民族，讲卫生不是个人的`小事，而是我们大家的事情，它关系着国家的繁荣富强，它关系着人类的健康安全!

　　不乱扔纸屑，不随地吐痰，热爱我们的环境。"作为小学生的我们，面对校园里窗明几净，良好的教学环境，给我们营造了美好的学习氛围，有谁不爱我们这美丽的校园，没有人会忍心去破坏这美丽的风景线，我们必须一如既往地创造这美丽，丝毫不能松懈，也来不得半点马虎。我们现在应该做的是继续保持良好的卫生习惯。

　　曾经有一位老师问孩子们该如何爱自己的家园，一位孩子说道："管住我的口，不吐一口痰，不吃不卫生的食品;管住我的手，不乱丢果皮纸屑，不扔垃圾废物;管住我的脚，不践踏花草，不破坏绿化。"虽然是简短的一句话，却不多不少地告诉了大家保护环境只要从小做起就可以了，事事从我做起，让我们的校园永远整洁，美丽，让我们的身体更加健康，让我们的国家更加富强。

　　同学们，讲究卫生吧!它虽然渺小，但很重要。人们常说，细节决定成败。我却想说，卫生决定健康。讲究卫生从我做起，讲究卫生从小事做起!

　　健康演讲稿 篇3

老师们、同学们：

　　大家好!

　　今日我演讲的题目是关注心理健康，在阳光下生活。

　　说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但许多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相冲突的范围内，将个人心境进展成最佳的状态。

　　心理健康就是身体、智力、心情非常的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个生疏的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调整力量很强。我举个例子，曾经有一个女高校生立刻要出国留学，对很多人来讲这是一件很兴奋的事情，可是她呢，随着出国日期的接近，消失持续焦虑担心、失眠以及其他一些心情上的反常，为什么会这样呢?经过询问师了解，原来是这位女同学可怕到了异国他乡在生疏的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与心情调解力量的不足。

　　人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的.心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

　　营造美丽的校内环境。学校是同学的其次个家，同学从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校内环境能给同学“润物细无声”的良好心理影响。校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给转自同学美的享受和理性的思索。生物园里生气盎然，校内里繁花点点，绿/

　　让知识带有温度。

　　草茵茵，同学在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着同学的感官，使同学受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种乐观向上的心态。

　　做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最简单动摇我们的心态，转变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平凡。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会观赏，会乐观进取。让我们做一名心理健康的高校生。

　　健康演讲稿 篇4

　　下面由我和同学们共同探讨一下有关中学生心理健康方面的话题，健康包括三方面：

　　一、身体健康;

　　二、心理健康;

　　三、具有良好的社会适应能力。

　　在现实生活中心理健康往往比生理健康更为重要。近几年，国内有关中学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中学生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的学生存在比较严重的心理疾病。最终导致校园的一些不良事件的发生。下面，我们一起回顾一下近几年由于学生的心理问题，发生在校园的一些典型案例：(请同学们注意听)

　　1、20xx年8月，沈阳市第14中学初二学生徐立，因母亲管教太严，一怒之下将亲生母亲活活砸死

　　2、20xx年5月，浙江省金华市一初三男生，因父母吵架而杀死亲生父亲;

　　3、20xx年11月，吉林省东丰县红石中学初三女生因感情问题割颈自杀在房东厕所里;

　　4、20xx年4月，中国传媒大学一男生、一女生因感情问题，双双从13楼跳下身亡;发生在我们身边：

　　5、20xx年在三星口初级中学、木头凳初级中学因忍受不了别人的欺辱，心存怨恨而动刀杀人事件;

　　6、前几天，在职专，高二某班一女生由于感情问题，服毒自杀事件;除了刚才我例举的案例外，电视里常报道的中学生跳楼、吸毒、自残等等现象还有很多。这说明了什么，说明学生有一个健康的心理是尤为重要的。下面，我从六个方面与同学们共同探讨一下有关中学生的心理健康问题：

　　一、怎样做个“美丽”的中学生(美丽加引号)

　　对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。(新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。)烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆对正处在生长发育时期的你们并不适合。然而，我们仍然有很多同学把自己的头发染成了五颜六色的，我不知道你们怎么看，反正我看了没有感觉到美，只是想到“另类”这个词，更多联想到鬼怪故事里的红毛妖怪。爱美之心，人之常情。妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，特殊也不是美，另类更不是美。爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。一个人，如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质，往往外表越妖艳，越遭人恶心。所以内在美才是最重要的，因此，我向同学们提出以下几点建议：

　　1、衣着打扮要干净、利落、得体，这样会让你看起来青春亮丽。

　　2、仪容仪表要得体，端庄大方，这样才会显示出你高雅的气质。

　　3、平时要注意自己言谈举止，抓住细节，这样才会得到他人的尊重和爱戴。(举例)在我们的校园里，总会有这样的一批人：长得有模有样，但出口就是脏话，随地就一口痰;课间在楼道里大喊大叫、男女生追逐打闹，得意忘形;跑操时兔子似的乱窜乱跳;在公共场合烟卷一叼，吞云吐雾等等现象试问同学们，这是美吗?我个人认为这是“心理变态”

　　4、要有高尚的人格和知识修养高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有爱心、同情心;不向权势低头，不为利益出卖良心;有分辨是非的能力，言行一致、讲诚信。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。别人的缺点你没看到，你并不损失什么;别人的优点你不学习，你就失去了一次提升自己的机会。现在我们有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比，根本不考虑父母的辛劳和家庭的.经济状况;还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就因为别人做了，自己便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映;要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富;学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。所以说，高尚的人格，丰富的知识、良好的修养，才使人具有高雅的气质。这才是到老也不会变的美。这才是真正的美。

　　二、正确认识纪律与个性的关系

　　我们生活在一个集体中，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。学校不允许乱扔乱弃、践踏草坪，是为了更多的人能拥有美的环境;不允许住宿生晚就寝时乱打乱闹、玩手机，是为了保证别的同学的休息自由。(举例)我在网上曾看到过：长春市街道上有一个标牌，这样写的：没有红灯的限制，哪有绿灯的畅通。这句话很值得我们深思。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。这不是有个性，不是超脱，而是放任自流、浅薄低俗。其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。

　　三、正确看待和处理男女生的交往，不要过早陷入感情的漩涡

　　我们这个年龄，有点情感的萌动是正常的'。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。我们这个年龄段，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最佳时期。这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。甚至会造成严重后果(前面的案例)那就得不偿失了。所以，面对感情的波动，同学们必须理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，让家长放心，让老师放心。

　　四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的中学生

　　做为中学生，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱;先自信、自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。唐朝大诗人李白有一句诗写得好：“天生我材必有用”，老天既然把我们生下来，就一定有用得着我们的地方。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。我给同学们讲个故事：英国的一个小镇上，有一位小杂货商。杂货商有个女儿，叫玛格丽特。玛格丽特从小受到父亲的教育就是：永争一流。父亲对女儿说：你就是坐公共汽车，也要坐到前排。女儿记住了父亲的教诲，从小学到大学，学业成绩总是名列前茅，演讲、文艺、体育等活动也一直走在前列。校长评价说：“她是学校中最优秀的学生，每件事都做得很出色。”这位优秀的女生，后来成为英国第一位女首相，就是玛格丽特.撒切尔夫人。

　　一个人可以一辈子不登山，但他心中一定要有座山，这就是目标。这座山使你总往高处爬，使你总有个奋斗的方向，使你任何一刻抬起头都能看见自己的希望。要实现希望和憧憬，就要有一个良好的心态，挑战艰难、挑战自己。英国作家狄更斯说：“一个健康的心态，比一百种智慧都更有力量。”

　　五、正确处理好人际关系问题，做一个健康快乐的中学生

　　人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。怎样才能建立和谐的人际关系呢?我们知道“人”字是一撇一捺写成的，人字的写法中包括着三种含义：一是，每个人都有长处和短处;二是，每个人一生中都有上坡路、逆境的时候，也都有下坡路、顺境的时候;三是，人与人之间是互相帮助、互相支撑的，你拿走一撇不让我做人，那么，我也撤掉一捺让你做不成人。这三层含义，可以说，道出了做人的真谛。同学们，要想处理好人与人之间的关系：首先，要摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。其次，在交流中学会表达自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐私;对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助别人;“送人玫瑰，手存余香”。约定时间要守时;交流中要注意对方的感受。不要小看了一句话、一个动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，有一句话说得好：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。再有，同学们在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。

　　六、学会适应、学会感恩

　　1.多改变自己，少埋怨环境人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天气坏也无济于事，不打雨伞、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班级，老师再不如意、同学再不称心，你光生气不起任何作用，消极抵触只会越来越糟，只有去适应才是积极的态度。变换角度思考问题，选择积极的角色进入生活，才容易成为一个成功者。举个例子：有个小男孩叫艾克，他闲暇时经常与家人一起打扑克牌。有一天晚上，他连续几把都抓到破牌，就不高兴了，不停地抱怨起来。母亲正色说道：“如果你要玩，就必须把手上的牌玩下去。发牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是这样，学习、生活更是这样。”后来，艾克在遇到生活困境时，总是会想起母亲的话，总是尽力调整好自己的心态去适应环境，去面对挑战。他从一个平民家庭走出，从士官而成为上校，后来成为二战时的盟军总司令，最终成为美国总统。他就是艾森豪威尔。

　　2.学会感恩我在网上曾经看到过这样一篇报导：一位母亲陪同儿子参加高考，儿子在教室里考试，母亲在外面守侯。因为天气太热，气温过高，不久这位母亲便中暑倒在了地上，被路人送到了医院。在医院，母亲一直没有苏醒过来，令众多医生束手无策，最后还是一个护士想到一个好点子，在母亲的耳边轻轻地说“高考结束了”。话还没说完，母亲便坐立起来，大声地说“我得赶紧问问我儿子考得怎么样?!”在这个生死关头，母亲心里牵挂的仍是正在考试的儿子。这是一种多么伟大的母爱啊!她永远把儿子放在了第一位，因为关心儿子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同学的家长在遇到这种情况的时候，也同样会为你们付出的，可是同学们，你们又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同学总是不断地报怨自己的父母这样不好，那样不对，对父母的行为和做法挑三拣四，横加指责，甚至于直接与父母顶撞!有些同学不知道自己父母身体的健康状况，不记得自己父母的生日，有的连自己父母的工作单位在哪都不知道，想想看，父母为你们付出那么多精力和心血，扪心自问，你关心过他们吗?

　　健康演讲稿 篇5

　　各位领导，大家好：

　　记得，在几年前的一次连云港市税务工作会议上，市领导张同生副书记引用了我国著名诗人艾青的诗句，勉励税务干部要“为国聚财，为民收税”，全心全意融入地方发展大局。这首诗是这样写得：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉！”是的，正因为对连云港爱得深沉，才有了全市国税干部主动服务连云港跨跃发展的真心；正因为对东海爱得深沉，才有了我无私扶贫家乡的激20xx年的正月初十，年味正浓，我在孩子面临中考、需要呵护的时候，按照组织安排，离家到180里以外的山左口乡去扶贫。领导们常说：“群众利益无小事”，我到了乡里的第一件事，就是去帮扶的――黑埠村了解民情。

　　这个村有2135其中有70口人位于贫困线以下，当我得知桑平、桑怀奎等5户人家有人生病时，当即拿出了1000元钱表达了自己的爱增收难是贫困的一个主要原因。我暗下决心“一定要找到突破的途径”。我了解到，随着健康意识的增强，黑色食品非常流行，日本人几乎天天吃黑豆，我国湖南卫视也在积极推荐黑豆，我决定从黑埠村名特点出发，尝试发展特色作物种植，取名为“七彩产业”，赢得了乡里以及村民的支持和共鸣。说干就干，我向扶贫队争取了3万块钱，筹集30万元民间资金，成立了合作社，启动了项目。20xx黑埠村种植的800亩黑豆、黑花生喜获丰收，创造产值600万元。同年10份，种植的100亩黑小麦，经受了大旱的考验，在第二年的6月也获得丰收，每亩，产量达到300公斤，收入达到3000元，产品销售到市区和南京市场，从中尝到甜头的300个村民感到十分开心。扶贫队员的主要任务是协调资金，为了一笔资金，少的次，但是我和队友蒋惠林没有畏难、没有灰心，而是团结协作，两年间，从市区12后方单位协调了150万元的资金和物品。

　　在乡里，我不仅分管扶贫，还分管社会保障、文教卫生工作，难免会遇到棘手的事情，也曾有懈怠的念头，可是每当我想起组织的重托、乡亲们的期望，想起，我爷爷，在63年前，作为华东野战军的战士为解放东海而牺牲了生命，就不敢懈怠，而是进一步坚定了决心和信心。当我看到许多村里的教育设施都很简陋时，听到有的孩子过年买不起新衣服时，就拿出了1万块钱资助了贫困生，并向市局和所在处室争取了300副国际象棋，使国际象棋作为特色教育项目在乡里得到第一次引进。“再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子”。为改变北古寨村、左庄村幼儿园夏天漏雨，冬天漏风的现状，我克服了重度静脉曲张带来的不便，坚持驻点不离岗，多次到国土、设计部门协调，对幼儿园质量安全工作及时予以跟进。正在这时，我98岁的奶奶病了，由于我母亲远在县城为我弟弟照看孩子，70岁的父亲患有早搏等疾病，我连夜赶回老家为奶奶请医生，并恳请一个邻居照看她，第二天就回到了岗位上。自古忠孝很难两全，当我看到200名儿童搬进3000个人的力量是有限的.。扶贫工作时刻离不开上级的支持和关心。市委副秘书长、市扶贫办胡广林主任、渠敬华副主任，县扶贫队杨庆仁队长、葛延波副队长多次到现场指导。在山左口乡先后落成的5000平方米的扶贫产业园和7000平方米的花卉示范园项目上，无一不凝聚着他们的关爱和深情。其所在乡镇作出了贡献。江苏银行、奥神集团等单位领导也亲临指导。我所在的国税部门对扶贫工作非常热心。

　　20xx底，原局长陈修根主持党组会对扶贫项目做了安排，8月初，许重伍副局长冒着酷暑到扶贫点调研，11月份，张谦纪检组长到一线进行慰问，12月底，主持工作的刘厚明副局长和分管扶贫的许重伍副局长向省里为东海争取了20xx万元的“电力返还”资金，其中多争取了200万元用于扶贫。20xx月底，我局新任不久的周玉海局长专程到黑埠村调研，并在许重伍副局长的多次协调支持下，很快研究和支持了黑埠村幼儿园暨小学新建工程。市局党办、团总支、人事处、信息中心、监察室、法规处、国际处、进出口处、三分局、东海县局领导多次到一线送温暖。两年来，连云港市国税局在直接出资30万元的同时，开展好职能扶贫，为东海县办理出口退税2。7亿元，占全县出口贸易额的12%，减免增值税、所得税5000万元，办理涉农、惠农税收优惠3亿元，惠及20xx户纳税人，15万名群众，使东海县域经济和县财政从中受益6亿多元。市局的扶贫工作受到了市里的表彰和领导批示。

　　扶贫的平台是组织给予的，扶贫的成绩是组织创造的，本人只做了一些微不足道的事情，还有许多不足，需要向领导和同志们学习，不断改进。回到岗位以后，我将一如既往地关注帮扶事业，努力工作，在全市新一轮大发展中继续奉献自己的真心真情！

　　不到之处，多批评！

　　健康演讲稿 篇6

尊敬的各位领导、各位来宾：

　　今天，我非常高兴来参加“**区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先，我代表**市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!

　　健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，人民生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。

　　今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康**人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。

　　全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实国务院《卫生事业发展“xx”规划》提出的“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式，促进健康产业发展”精神的重要举措。要在人民群众中掀起全民健康生活方式行动的.高潮，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。

　　一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的舆论环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。

　　二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动，同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品，促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等，着力建设有力、有益的健康支持性环境，让全区人民参与到全民健康生活方式行动中来。

　　我相信，有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有人民群众的广泛参与，随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入，我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚氛围，我们大家也必将受益于健康的生活方式。

　　最后，祝本次活动圆满成功!祝大家健康、幸福!

　　谢谢大家!

　　健康演讲稿 篇7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　自尊心强，固然是作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的'关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

　　好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!

　　犯了错误就应该正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了!

　　是千里马总要被伯乐发现，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成绩。

　　我们现在是少年时代的学生，应该以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧、游戏厅等!应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔!现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的能力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，容易破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不可怕，可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要抱怨，应该感谢;不要灰心丧气，应该更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得成功。

　　身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就一定会保持这三点!

　　让健康永远伴随我们成长!同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝聚着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不一定是一帆风顺的，但一定是难忘的，快乐的成长是最美好的

　　我的健康我做主!

　　健康演讲稿 篇8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

　　拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。

　　拥有健康的文化，应该从自我控制力做起!在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束!合理地去吸收!这样，就会使我们保持文化健康。

　　拥有健康的心理，要从不屈不挠开始说起!爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流!同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾!

　　作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的.身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

　　压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活变化带来的压力，还有就是学习压力，这样很容易产生心理疾病。

　　健康演讲稿 篇9

尊敬的老师、同学们：

　　大家好！

　　5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的'女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

　　如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向和发展家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

　　提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子！

　　谢谢大家！

　　健康演讲稿 篇10

亲爱的教师、同学：

　　上午好!

　　我想先问大家一个问题――今日你吃过早饭吗？

　　猜一猜教师为什么会想到这个问题。

　　有一句俗话叫“民以食为天”，大家必须听说过。从这句话，能够看出“食”对我的重要性。其实，这句话告诉我要重视“吃”，还要重视对“吃”的资料的选择。营养学家指出，食物营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它也直接关系到青少年体能与智能的发育状况。

　　据调查显示，目前我国中小学生营养状况不容乐观，中小学生中挑食、厌食、偏食的人比较多，很多同学都有喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，不科学的饮食习惯导致营养不良的人不断增多。

　　那我应当怎样科学地饮食，保证身体得到的营养恰到好处呢

　　首先，要养成不挑食、不偏食的.习惯。经常偏食、挑食，容易营养失调，影响健康。比如多吃糖容易引起龋齿、胃病、皮肤病;多吃肉容易导致动脉硬化、冠心病;多吃盐容易有高血压等等。按营养学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。

　　二要养成吃早餐的好习惯，一天之计在于晨，早餐不仅仅要吃，还要吃好。所以，我吃早餐时，能够一碗粥、面的基础上增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，这样能够吸收到充足的热量和营养，保证精力充沛地生活和学习。

　　此刻可明白教师为什么要问你吃过早餐没，我期望大家都能养成吃好早餐的习惯。

　　科学饮食的第三点是吃饭时千万不要太快。实践证明，多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃，所以，我饮食时要把食物嚼得细一些。中午在学校食堂就餐，教师看到有同学4、5分钟就吃完饭和同学嬉闹，这样的习惯可不好的，长期下去不但营养得不到保证，并且十分容易引起胃病!

　　科学饮食，保证营养还有一个重点是不吃不洁食品。我明白，许多食品的成分经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。到了夏天，气温越高，食物就更容易变质腐坏。所以大家要尽量不吃零食。异常是不能在露天小摊购买、食用没有经过食品安全部门认证的零食。

　　同学，青少年时期是增长知识、健康成长的关键时期，我要多关注食品的安全与营养，养成良好的饮食习惯，选择科学的生活方式。好的生活习惯会让人终生受益，教师祝愿大家都能健康、欢乐地茁壮成长!多谢大家!

　　健康演讲稿 篇11

　　我们赶上了个好时代，这是大家都公认的。好在哪？好在基本上是叫做，人人吃得好，住得好，用得好，还有一个好，那就是玩得好，不过，这一个玩得好，至少得打上半个引号，这是后话，今天不讲。今天就全讲她的好。因为我们确实赶上了一个好时代，和我们的父辈比，祖辈比，我们是实打实地进入到一个天堂般的世界，要吃有吃，要玩有玩。吃不尽用不完，住的是高楼大厦，摆设基本接近过去的黄帝娘娘。一句话，我们曾经梦寐以求的幸福生活，已经过上了。夸张一点，我们已经过上了一种叫作天堂般的生活。

　　说了她的好，接着我要问大家，我们还有什么不满足的吗？我们还欠缺什么吗?现在最渴望得到的又是什么呢?第一个问题，对贪欲心很大的人来说，没必要回答，因为，贪欲是无止境的，回答也是无止境的。对于后面两个问题，我想，很有必要在这里，我们一起来探讨回答一下。面对我们已经拥有的幸福美好的生活，我们真的不缺什么了吗?还有没有我们渴望得到的东西呢？坦率地说，我们确实缺少一种东西，这东西，看不见，摸不着，它有实实在在存在着。它是什么？它就是存在于我们大脑里的“健康意识”。我们现在最渴望得到的是什么？不是别的，就是叫作“健康”的那个东西。大家听到这里，一定会说，谁不知健康重要，还存在什么欠缺不欠缺？是啊，没有人不知道，健康的不重要，人人都知道，生命只有一次，健康对每一个人来说，都是多么的重要。然而，问题偏偏就出在这里，生活里，总有那么多生命的悲剧在发生，这样的例子，无需去列举，生活中有太多这样的案例。年纪轻轻，时值中壮年，如日中天，就什么什么癌呀，就什么什么心肌梗塞呀，脑血栓啊，中风啊，高血压啊，高血脂啊，就一命乌呼，送了性命。为什么会出现这种巨大的反差现象？这也正是我在这里要向大家传达表白的一个非常重要的健康理念。或者说，我们过去对健康的理解存在着偏见和误区。许多的人早早地把健康给搞跑了，就是因为这个偏见和误区的存在而造成的。

　　现在我们一起来弄明白以往对健康的理解与看法。我们知道，我们是和我们的国家一起从贫穷和苦难中走过来的。所以我们完全可以这样的说，我们都是穷怕了的，苦怕了的.。累怕了的。从穷怕、苦怕、累怕那里走过来的我们，很快的解决了温饱走上了富裕。就因为这样，就必然会出现这种情景：有吃的就拼命的吃吧，有快活的就拼命的快活吧，什么是健康?让身子一天天发胖就是健康，啥事不干就是舒服。就这样，长年累月，一天又一天，一年又一年，身体上的各种问题就接二连三地来了。这就是我们对健康观念的偏差与误读。这就是健康已偷偷溜走的主要原因。要明白生命的真蒂，健康的真蒂，请永远记住这一句名言：“生命在于运动”。要想把远去的健康，请回来，接回来，用药物？药物只是治标不治本，唯一有效的办法，只有一个，也很简单，那就是“动”起来。我们赶上了这么好的时代，只要我们对健康有了新的认识，用新的健康理念去生活，去健身，持之以恒，拥有好的心态，拥抱一项健身运动，那么健健康康地活上一百岁，在我们今天的社会里，并不是神话。

　　朋友们：属于我们的“文化健身会所”今天开张了。这在我们这个边远山乡来说，是个新事物，需要我们大家的勇敢与坚持。这里我送大家两句话，就是：“快乐生活，健康在我”只要你想健康，健康就会来，就看你行不行动，就看你能不能坚持。好了，从现在就开始，我们一起“动”起来。

　　健康演讲稿 篇12

　　大家好！

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的.，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

　　谢谢大家！

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