关于成长主题演讲稿
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。随着社会不断地进步，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编帮大家整理的关于成长主题演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于成长主题演讲稿1
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我们为大家带来的国旗下演讲题目是：《童心飞扬，快乐成长》。
弹去五月的风尘，迎来六月的时光。我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。六月，是童年的摇篮；六月，是童年的梦乡。
今天是“六一”国际儿童节。50多年前，国际民主妇女联合会为保障全世界儿童的生存权力、保健权力和受教育的权力，于1949年11月在莫斯科召开的一次大会上决定每年六月一日为国际儿童节。1949年12月23日，也规定六月一日为儿童节。于是，全世界的儿童就拥有了一个属于自己的节日——“六一”国际儿童节。
我们不得不感慨时间的飞逝，我们带着欣喜的心，来到了梦寐以求的中学——师大实验中学。随着银杏叶黄了又绿，我们已经来到实验中学一年了。我们必须清楚地意识到——我们长大了，即将告别童年。
来到师大实验的一年里，许多老师带给我们太多欢乐的记忆，此刻我想借此机会代表全体学生向全体教师道一声：老师，您们辛苦了！因为有了您们在静静的课堂上播洒智慧的阳光，懵懂的我们才听到了知识的声音，是您们远大的理想激励着我们迈出了创新的脚步。您们既是我们尊敬的老师，更是辛勤的园丁。您们爱校如家，爱生如子；勤勤恳恳，任劳任怨；教书育人，无私奉献。
此刻，我们也应该感谢与我们朝夕相处的同学们，我们是家庭的宝贝，更是家庭的希望。我们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。我们是学校的孩子，更是学校的希望。我们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。
六一之际，我们希望同学们牢记我校“先学会做人，在学会做学问”的先进理念，争做一个求实、认真、团结、进取的实验中学人。学会学习、学会生活、学会创造。我们应像大人一样富有责任心、富有使命感，堂堂正正做人，认认真真做事，快快乐乐学习，健健康康成长。热爱自然、热爱生活、热爱科学、热爱学习、热爱劳动。珍惜生命、珍惜时间、珍惜友谊、珍惜学习与发展的机会。做一个理想远大、品行端庄、学习优良、身心健康的师大实验中学人。
在学习上我们应该做到“德、智、体、美、劳”全面发展。现今的中学生中有很多遵循的观念是读死书，死读书，可谓真正做到了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”他们注重的是分，需要的也是分，于是形成了“在外向钱看，在校向分看”的思想观念，可是这样的所谓好学有用吗？难道国家需要的真是高分低能的“书呆子”吗？“君自故乡来，因知故乡事”，记得一张报纸上写过这样一个故事：某公司在学校举行面试，故将一扫帚放倒在地，过往的学生没有一个注意到了扫帚，一个男生过地将扫帚捡起，后来他被录取了，正因为他的品德，认定他是个全面发展的学生。社会在进步，祖国在发展，社会为培养出一批建设祖国的栋梁之材，国家规定以德、智、体、美、劳全面发展为教育方针，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义事业的建设者和接—班人，因此社会对我们当代青年提出做德、智、体、美、劳全面发展的中学生，为了社会的需要，祖国的繁荣富强，我们为何不做德、智、体、美、劳全面发展的中学生。
在生活中，我们应该要更成熟，更懂事。在家里我们应该帮助父母做我们力所能及的事，体谅父母，孝敬父母。在学校要团结同学，尊敬师长，不应该斤斤计较，因为别人占了我们的小便宜，我们的却占了思想的大便宜，所以吃点小亏算什么。
我们现在已经不再是孩子，我们已经是一个勇于担当的中学生了，这就标志着我们身心应该有一定的成长。我们不再是懵懂的女孩，和冲动的男孩，我们即将是青年了，我们可以骄傲的说，我们长大了。未来，我们还有好长好长的路要走，我们要更加严格的要求自己，不断完善自己，把自己锻炼成有理想，有道德，有文化，守纪律的实验中学人。
看，雏鹰正在浩瀚的蓝天展翅飞翔。听，银杏树下的乐曲正在奏响，我们是明天的雄鹰，我们是祖国的未来，我们和时代的脉搏一起跳动，我们与师大实验同呼吸、共命运，让我们用心灵的琴弦，用童年的祝愿，向母校、向祖国妈妈，交上一份出色的答案卷。
关于成长主题演讲稿2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好! 今天讲话的题目是：《快乐运动，健康成长》
首先让我们来看一组数据，全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。 全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与20xx年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;这种状况确实令人担忧。国家早就在全国范围内开展了阳光体育运动，鼓励大家每天锻炼一小时。
其实早在古代，著名的医学家华佗就认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。如果说健康是数字“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富 所以，要想拥有健康这笔最重要的财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽阔的操场给了大家一个充分展现自我的空间。体育课，课间操，课外活动等都是学校为了鼓励同学们走出教室，在操场挥洒尽情你们的汗水所安排的时间，参加体育运动不仅能够赶走倦意，达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
纵观历史，许多名人也积极投入到了运动中：“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛主席的成功-法宝。
在奥运会的诞生地，保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧，如果你想健康，跑步吧，如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐。
同学们，我校的冬季运动会从本周就要开始了，你们到时就是运动场上的健儿，露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己! 预祝本届运动会取得圆满成功，预祝各班的运动员取得骄人的成绩!谢谢!
关于成长主题演讲稿3
偷瞄清晨的一束阳光，将窗帘拉出斑斓的声响。——题记
你努力长大，拥有着廉价而日常的果实，开着受人赞赏的小白花，会有瓢虫为你的容颜而欣喜。即使是在幽暗的角落，风吹日晒，黯淡无光……。
当你在厚重的尘土旁诞生时，你是否思考过自己从哪儿来，在这里你要做什么?别担心，静心等待一场大雨。它将你冲刷进芬芳的泥土里。在上面盖上一层又一层的养份。不是抱怨太过沉重，它是想让你拥有自己的成长之路。成长，有苦涩的味道。
在这里，没有了彩色的阳光，没有了轻柔的和风，没有了身边的那只小鸟叽叽喳喳的述说。在这里，四周只有黑暗，可能会有一颗见识多广的果核抱怨你打扰了它的宁静，也有可能有一只蜈蚣慢悠悠地爬到自己的家小憩一会儿。周围的泥土挤压着你，你感到呼吸困难，你开始想念上面的自由。那就奋斗吧，用头顶开恼人的泥土。对自己说为了自由再沉重的压力也能够克服。也许你会因为果核无视你的努力，它不会告诉你的经验，在它眼里，也许你就是一个傻里傻气的破种子。但是，你还年轻，还没有享受世界的多姿，你有的是时间为自己的未来拼博。成长，有辛酸的味道。
当你离空气只有薄薄的一层泥土时，再也按耐不住对它的渴望，一鼓作气，展开双手，你触摸到了风的身影，你嗅到了空气的清新。你看见了小鸟已经在树上筑好了自己的家。
你发现周围已经变了样。许多小花也搬来了这里，它们注意到了你，赞叹道：多么洁白的花!它们向你投来艳羡的目光，感慨这里居然会有如此纯洁的性灵。成长，有清新的味道。
当你独自奔走在泥泞的小道上，前方转角处的巨石让你犹豫着停下来，石头的另一边是阳光大道还是荆棘遍地?你内心的两只小鬼是否在相互叫嚣着你的步伐?去看一下吧，因为你有足够的时间与精力去奋斗，不要被它遮挡了眼光。抬头仰望，仍然看得见蓝天，它总会出现明丽的朝霞。
泰戈尔曾说：生活以痛吻我，我要报之以歌。成长的味道尽管五味杂陈，但只要你有直面挫折的'态度，它便能支撑起你的梦想。
关于成长主题演讲稿4
每当一个新年过去的时候，我们总会对自已说，又长大了一岁。
我们是否曾经问自己，长大是什么？
当觉得年味越来越淡，岁数的增长不能让你兴奋，只能让你烦恼的时候，你是不是就算长大了？
当你对开学典礼的形式有了那么一点抵触，对鼓舞士气的话越来越有抵抗力的时候，你是不是就算长大了？
在无数次“带着雄心放假回家、带着遗憾开学返校”之后，你是不是就算长大了？
当你的重压之下想到要在风花雪月的浪漫世界里暂得逍遥的时候，当你在本是简单纯真的脸庞学会了更多伪装的时候，当你的心里有了更多的退缩借口来为自己开脱的时候，当你觉得别人都越来越琢磨不透，越来越不真诚的时候，你是不是就算你长大了？
想到这些，你也许会有“不想长大”的感慨，你也许无限地怀念从前，无限地畅想未来，从而是无限地抱怨现在甚至痛恨现在。
每当我看到本应青春阳光的脸上，因为这些所谓的“长大”而增添了垂垂老气，或者多了一份令人讨厌的圆滑世故，或者多了一份屡战屡败的无奈的时候，我都觉得，孩子啊，真正的成长不是这样。
我想对你说：青春还应该另外一种长大的方式。
这长大不仅仅与时间有关，更与心胸有关，与智慧有关，与激情有关！
真正的成长增加的不仅仅是年龄，更增加了成熟的理智和对责任的担当;真正的成长不仅仅需要拥有追求更高名次的能力，更要有不为考试排名所累的信心与气魄;真正的成长是不仅仅能够有愤青式的深刻的批判，更要有包容的心胸和源自心灵深处的热爱;真正的成长不仅仅要学会“爱”，更要学会为爱而拼搏，为爱而等待;真诚的成长不仅仅是闭门造车不顾一切的努力，更要有虚怀若谷、博采众长的气度与胸怀;是的，成长有的时候很残酷，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的青春却可以属于每一个人，伴随那份追求的畅快与无悔却可以每个人都拥有。
所以，在新的一年里无论多么复杂的局面，请让我们努力保留一份简单的心情。有一份与分数无关的单纯，有一份与升学无关的畅快，就这样简单的拼搏，简单地生活。青春的精彩有很多种，可我觉得，简单的心情最快乐。
无论多忙多累，请让我们的心灵始终醒着;把一份关注给社会，把一片热情给生活，送一份真诚给同学，留一个微笑给自己。让我们的心灵不因为担子的沉重而沉睡，诗意地面对生活。青春的精彩有很多种，可我觉得诗意的情怀最美丽;
无论多忙多累，请给自己一个锻炼身体的机会;可以是全班步伐整齐的跑操，也可以是晚自习之后自由自在的慢跑，可以是平时再快一点的脚步，可以是体活课上无约无束的奔跑。青春的精彩有很多种，可我觉得奔跑的姿态最潇洒。
无论曾经多么辉煌多么落魄，都心存一份感激;感激辉煌给予我的动力，感激困难给予我的磨砺，感激一路上爱我们的人默默的陪伴，珍藏着所有的财富，开始新的跋涉。在最考验耐力的高二也好，在最考验定力的高一也好，在最考验习惯的初中也好，都请自觉地设计自己，锻造自己。青春的精彩有很多种，可我觉得，自觉的成长最智慧;无论有什么样的事情困难，都请记得，努力的路上你不是孤独者，你的身边有真诚的朋友，老师这里也一直会有愿意帮助你的一双手。人间春色本无价，笔底耕耘总有情。
我们很平凡，可我们对你的爱，很美！
谢谢大家！
关于成长主题演讲稿5
老师们，同学们：
大家好！
我今天国旗下讲话的内容是“健康心态，快乐成长”。
社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。摆在我们面前的第一个问题是：我们的心理问题从哪里来呢？
首先是来自学业的压力。中学生的课业压力极大，在学校我们面对繁重的学习任务；在家里我们要做好作业和当天的预习复习；我们要紧张的应对各种的大小考试。我们希望可以取得好成绩，有时会学习到很晚，成绩却没有很大的进展。一些抑郁和焦虑的心态就产生了。
其次是和同学的人际关系。现在的中学生大多是独生子女，所以容易造成性格缺陷，平日里缺乏对他人的包容和关怀，更容易和同学造成矛盾。但同时我们希望得到友情，希望得到他人的赞美和肯定。处理不好人际关系，烦恼由此而生。
还有是和家长的交流。有时我们会抱怨家长不理解我们，嫌他们太啰嗦。在我们玩电脑游戏的时候，家长会催促我们去做功课。还经常会拿自己和同龄人作比较。有时我们还会和家长顶嘴，这是逆反心理在作怪。
如何解决这些问题呢？在学习方面，我们要正确调整学习方法；而人际关系方面应主动去和对方交流，向他们说出自己的想法，双方尽量求同存异，试着换位思考理解对方。为调节自身情绪，每个人都有倾诉心声的心理需要。当他遇到高兴事儿的时候，希望与亲人或朋友分享；当他遇到难题无法解决的时候，希望能有人指点迷津……这些都需要通过诉说，释放心头的压力。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。倾诉是人的一种心理需要，它既能帮你缓解心理压力，又是分析和解决问题的前提。
总之，人是自然万物的灵长，是自然的杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有像体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力；像小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；像电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力；像思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辨能力；像文学家郭沫若那样的想象能力；像能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力。所以，只要我们愿意，这世上就没有克服不了的困难，我们可以开开心心的度过每一天。
最后，祝愿同学们都有一个健康的心态，快乐地成长。
谢谢大家！
关于成长主题演讲稿6
人都是从幼稚当中缓缓长大跟成熟，我们会懊悔那些年的幼稚思维和行动，这就是成长的证据。通过这篇励志文章，我想告知大家长大是为幼稚买单。付出成长的代价之后，我们才干匆匆走向成熟。
小时候，我以为吃饱穿暖是理所当然的，并不以为这是一件幸福的事件，所以我向父母索求很多货色。父母把我想要的东西拿给我的时候，我只顾着尝鲜;父母没能满意我的欲望时，我只顾着抱怨他们。有一天，当父母没有能力知足我额定的须要，甚至连饥寒都只能委曲满意的时候，我才知道我所享有的所有都不是天经地义的，都是父母幸苦工作换来的。有很长一段时间，家里的经济前提很蹩脚，简直到了金玉满堂的地步了。也是在那段时光，我学会了节省和珍爱，辅助父母分担家务。父母都快慰地说我长大了，但是我十分后悔没能早些长大，减轻父母的累赘。
毕业之后要找工作了，我认为凭我的学历和才能相对能够找到一份人人爱慕的好工作。于是，我把目光投向那些著名企业，然而投出去的简历只得到寥寥无多少的覆信，而且口试成果都不尽如人意。当大局部的同窗都找到工作，开端在网络社交平台埋怨工作辛劳又无聊的时候，我还在为找工作发愁，父母也为我焦急。我投了更多的简历，不在乎企业的名气和给出的薪酬，只盼望可能尽快找到一份工作。所以，当我胜利应聘一家中型企业当一个基层人员后，我万分爱护这个来之不易的工作机遇，无论工作得有多累，碰到多少艰苦，我都咬紧牙关撑过去。许多同届毕业的友人都说我和以前比拟变了良多，变得谦逊和雀跃了。我晓得他们是说我以前太自豪，做事急躁，我现在的转变就是在补充过去不准确的心态，追赶我之前落伍的差距。
人生很巧妙，总会用一些困难让人明确以前的自己有多么幼稚，却没有给人太多的时间去后悔，由于人要放松时间填补以前在幼稚心理下做错的事情，面对事实，摆正心态。当人意识到曾经的幼稚，有意识地改变自己的主意时，就是在经历长大的进程。每阅历一次难题，都是一次成长。当人长大了再回首看当年幼稚的自己，应当都会惊讶自己曾经有这样的一面，而后庆幸自己早已本性难移，成为一个心坎强盛的人，不再是一个让人感到幼稚的人了。
写下这篇文章，我不是为了展现本人现在有如许成熟，而是想让大家清楚长大是为幼稚买单。我们都有一段成熟的时代，然而不用急于成长，将来会为我们部署好一次次的磨练，让我们在磨难中磨平棱角，积淀心灵。无论过去的我们是什么样子，都是咱们人生中一个不可或缺的阶段，不从前的幼稚就没有当初的成熟。
关于成长主题演讲稿7
今天的国旗下讲话，我想从一本世界级的名著开始。它是日本作家黑柳彻子的作品：《窗边的小豆豆》。
书中有一所名字很奇怪的学校，学校的名字叫“巴学园”。学校的大门是两棵有根的树，是“从地里面长出来的门呀”；教室是电车教室，在教室里，学生们可以按照自己的喜好去自习每个科目；如果大家在上午的时候学完了所有的课程，下午就会一起出去散步，学习地理、自然；夜晚则在大礼堂里支起帐篷“露营”，听校长讲旅行故事……
这是一所美丽、独特的学校。如同巴学园一样，x中对我们每一个人来说也是一个美丽而独特的存在。在别人的眼中，x中是一个符号，她是苏州市区第一所国家示范级高中、是首批四星级中学、是“中国百强中学”。但只有真正的x中人，才能在这标签下感受到x中温柔的脉动。我们对x中的印象，是红楼门前抓檐上风铃的校猫，是春雨池畔扑棱翅膀的白鹅，是三秋时节暗香盈袖的桂花，是树上挂着的带着时间味道的铜铃。x中带有独特的气质，一呼一吸都带有独属于x中的韵律。
我们得到了得天独厚的学习环境。我见过老师利用上课时间带着学生在樱花树下赏春、读诗，那樱花树下就变成了天然的课堂；我见过从塑封机中吐出的一枚枚树叶书签，每一条脉络上都带着滚烫的温度。在进入这所学校之前，我从来不知道，语文课竟然可以以这种方式诗意而优美的呈现。我和前辈们学习全新的教学方式，尝试更加自由、更加活泼泼的语文课堂。
那么大家，又在这所学校中，在这样的课堂里学到了什么呢？除了课本上的知识，我也希望大家能从这一点一滴中寻找“别样的风景“。我们应该要有对美的感知，要有开阔的眼界和精神上的教养。世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。这是x中教会我的，也是x中要告诉大家的。
《窗边的小豆豆》中的小林校长，也是一个很独特的校长先生。他说：“把想说的话，全部说给老师听！”他说：“你真是一个好孩子！”他说：“你绝对能做到！”
x中也给了我们这些：我在x中看到了自由与尊重。这是在“追求升学率”的大环境下不可多得的温柔和包容。奋斗精神固不可少，但是更让我觉得震撼而满足的是她的大学境界、天下胸怀。这是一个拥有独立、从容态度的学校才能达到的境界。她知道人生的多姿多彩，无论什么样的人都可以幸福而成功的生活；她知道成就和高分并没有什么必然的关系；她知道杰出也需要个性和创造的能力。未来的路有很多条，她愿意给我们提供更多的选择机会，因为她相信，我们每一个人都有面对生活的信心，可以掌控自己的未来。泮池旁那块“活泼泼的”太湖石就是这种情怀最好的见证。
当然，这一切，都可以归结为一个字：“爱“。因为有爱，所以关怀；因为有爱，所以自由；因为有爱，所以尊重；因为有爱，所以相信。
小豆豆最终告别了巴学园，而同学们，也有一天要离开x中，奔向不同的天地。幸得展张今日翅，不能辜负昔时心。这所校园不是你们人生的终点站，但我希望她能成为影响你一生的土地；我不会是你们人生中最重要的人，但我希望我可以做一个让你们感受到爱、在以后的数十年里都能够被你们想念的老师。学校、教师和校园本来就应该是这样一种关系：互相成就、互相热爱，和谐共生，在自由与爱中，活泼泼地度过每一个春夏秋冬。
春天到了，x中的花儿都开了。想起上周给同学们讲过的一篇文章，是王维写给裴迪的。文章中写道：“当待春中，草木蔓发，春山可望，轻鲦出水，白鸥矫翼，露湿青皋，麦陇朝雊，斯之不远，倘能从我游乎？”
那么，我想和x中，和同学们许下这样一个约定：春天将至，希望同学们能和我一起，和所有的老师们一起，在这所美丽的校园中，活泼泼地成长。
关于成长主题演讲稿8
新学期第一个周末的到来， 让我感到兴奋无比，我想写完了作业，可以去体育场打球，晚上还能看电视、或玩电脑，还可以……但是，随着周五的夜幕降临，我的“可以梦”破灭了。
吃着晚饭，妈妈看着我，说：“儿子，你已经上初中了，不能再像以前在周末那样长时间的玩了。你长大了，该知道学习了。”我并没有很在意，只认为不过是妈妈平时的唠叨话而已，不足为奇。所以，我扒了一口饭，头也不抬地问：“那我还能看电视吗?”“能，每周只有一小时。”我惊愕地抬起了，“打球呢?”“不能!”“玩电脑呢?”“想都别想!”我有些绝望， Ade!我精彩的电视节目。Ade!我有趣的电脑游戏。Ade!……不行!或许是青春期心理在作怪，凭什么这样，你们是人，我也是人，凭什么你们能玩，我就不能玩呢!这不公平，不公平。想着想着，我狠狠的放下筷子，似乎觉得能用它的响声增加我的威慑力。但妈妈却少有的镇静，与她平日里暴躁的脾气不太相符。她似乎能理解我似得说到：“或许你现在不太能接受，前期也不一定适应，但好学生都是这样过来的，从这周末起，早上八点起床，上午写作业，下午背课文、背英语、听磁带、做试卷……晚上睡觉前看一个小时的电视。”“星期天还要上辅导课，晚上回新城去。”
我生气了!我愤怒了!我疯狂了!我，我猛地站了起来，真想向她怒吼一声，以示我的抗议。可是我没有，不难看出，妈妈似乎也是很愤怒，我若是反抗，定然要吃耳光。我冲出客厅，如同一头疯狂的野兽，冲进卧室瘫坐在床上，哭喊着，撕心裂肺的哭喊着。我的哭声惊天地、泣鬼神。明知男儿有泪不轻弹，但只有这样，才能宣泄我心中的愤怒和痛楚。
那晚，我彻夜未眠，不知还有多少个烦恼在等待着我。
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